الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
في ناس عايشة ب مود حلو بسبب الأمل و ناس عايشة و مش عايشة بسبب أنهم فقدوا الأمل و في الحالتين الأمل ده شئ تخيلي افتراضي لكنه بيصنع المعجزات لأنه بيحيي ناس و بيموت ناس رغم أن ظروفهم...
الإيمان يعطي قيمة للحياة لو سألتني عن الفكرة المشتركة بين عموم المنتحرين فسأقول لك: شعورهم بعدم قيمة حياتهم. وهذا الشعور يأتي من تعليق الحياة على هدف معين متعلق بمجد، أو شهوة تجا...
🚨ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم🚨 عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلآ... بشرح لكم الاسباب تحت هذي التغريدة 👇...
" GASLIGHTING " أسلوب التلاعب النفسي أو "ذر الرماد" سلسلة https://t.co/n2LGhukVdE
عندما تطلب زوجتك الطلاق ( الخلع) عندما تركتك فتاة أحلامك للتو وحولت عالمك إلى حلم محطم، ستشعر بألم كبير ذو عواقب وخيمة، مالم يتم التعامل معه بشكل صحيح،إن إدراك بعض الحقائق المهمة ع...
سلسلة ثريدات حول "الإطار الذكوري للرجل" 5- اطار الرجل وتحمل اللوم من المرأة. يجب على النساء إلقاء اللوم على الرجال، خاصة أثناء تقلباتها الشهرية والهرمونية، فهي تحتاج الى الانتما...
ايش هي أعراض الاكتئاب ؟ في هذه السلسلة راح استعرض معك باختصار موضوع الاكتئاب وأعراضه ، مقتبس من #كتاب_المرونة_النفسية https://t.co/yLT4wI0IzJ
أهم 10 إقتباس من كتاب "جلسات نفسية " بتغير حياتك للأفضل👌🏻 فضل التغريدة وتابع الثريد 🖤 https://t.co/iQAZww4a4W
كلما رفضت واقعك ازدادت حالتك النفسية سوءًا، خاصة مع الضغوط المزمنة في الحياة، مثل أن تعلق مع شريك حياة سيء التعامل لكن لا مفر، أو التواجد في بيئة فقيرة، أو وجودك في وظيفة سيئة، فتظ...
⚫️🧵ثريد عن "الوحدة" (loneliness)⚫️ كل البشر يحسون بالوحدة من فترة لأخرى، لما ما يكون عندك احد تقعد معه بالبريك او لما تنقل مدينة جديدة لحالك او لما ما يكون في احد تقابله بالويكند...
يسألني العديد من الناس عم طرق التعامل مع القلق واساليب العلاج، دعنا أولا نفرق بين القلق كمشاعر، والقلق كشخصية، والقلق كاضطراب (تابع هذا الثريد)
هل هناك تأثير سلبي على الحالة النفسية للطفل عند نقله من مدرسة لأخرى؟ عندما يظل الطفل فترة طويلة في المدرسة خاصة المرحلة الابتدائية فإنه يبدأ في توثيق العلاقات، وتتعمق لديه ألفة الم...
احكي لكم سر .. يمكن أول مرة أقوله علناً .. قبل أربع أو خمس سنوات تم تشخيصي بالاكتئاب وقبل تسع شهور تم إعادة تشخصيي مرة أخر بالاكتئاب والقلق .. أتذكر لما جلست في جلسة علاج سلوكي ق...
المشاكل وإرتباطها بالشاكرات؟! إذا كنت تعاني من قلة في المال فعليك تنظيف شاكرة_الجذر إذا كنت تعاني من مشاعر الحزن وعدم الفرح فعليك تنظيف شاكرة_العجز إذا كنت تعاني من الخجل وعدم است...
✅ ٧ معلومات يجب أن تعرفها عن حزن الفقد Grieving 1️⃣ حزن الفقد هي استجابة وردة فعل طبيعية يشعر بها الأفراد نتيجة تعرضهم لفقد أشخاص أو أشياء عزيز عليهم.
من الأمور التي يتميز بها #العلاج_الجدلي_السلوكي هو صف تعليم المهارات والذي يستمر عادة لمدة ٦ شهور ويتعلم المريض فيها عدة مهارات حياتية مثل: الحضور الذهني (أسبوعين) تنظيم المشاعر (...
التامل يساعدك في تحرير مساحة ذهنية كانت مشغولة طوال الوقت لسبب لاوعي، هذا التحرر يمنحك الصفاء، الهدوء، الوضوح. تذكر : معظم المشكلات ذهنية، التشافي يبدأ من عمق فكرة أو ذبذباتها....
نحن لسنا أفكارنا انا هو ذاك الشخص الذي كان يلوم كل ماحوله وأشخاص كانوا يعملون معه انا هو ذاك الشخص الذي قرر بعد معاناة الانسحاب من بيئة بعد ان اعتقد انه لا فائدة يمكن ان تغير فيه...
قبل سنوات .. بعد وفاة والدتي"الله يرحمها"باسبوع سافرت إلى مصر، وركبت مع سائق تاكسي وكنت متضايق ومربي لحيتي وشعري طويل وملابسي مبهذلة وحالتي النفسية جدًا سيئة..
الضغط النفسي لا يتكوّن فقط بسبب الأزمات ، بل قد يعيش الشخص ضغط نفسي مزمن وهو في طريقه لتحقيقه أحلامه! وهذا ما يعرف بثمن النجاح. في هذا الثريد اقتبس لك موضوع ( ضغوط التميز والنجاح...
هل فكرت يوم حول قوة وتأثير العقل الباطني على حياتك ؟ هل تعرف وش هو العقل الباطني تحديداً ؟ " راح تعرف كل هالأشياء بعد هذا الثريد " https://t.co/AWjHPzgTA4
كيف اتغلب على سموم الرش مع الفيروسات ونقص مناعة الجسم ؟ ١- اترك السكر الأبيض نهائيًا فملعقة سكر واحده تضعف المناعة ٦ ساعات هنا الفيروس يصيدك ويتمكن منك من غير انه يثبت الوزن للي...
تحدث العالم النفسي"ديفيد كلارك"عن مشكلة الأشخاص الذين يصابون بالتوتر أثناء تواجدهم مع مجموعة من الناس، فما يرفع توترهم ليس ملاحظتهم للآخرين، ما يرفع توترهم هو ملاحظتهم لمظهرهم المت...
ايش علاقة القلق بالجسد ؟ في هذا الثريد اقتبس لكم هذا الموضوع من #كتاب_القلق_السلبي 😊 ………….. يبدأ القلق غالبا عندما ( نرى، نعيش ، أو حتى نتخيل ! ) موقف محدد و مسجل في أذهاننا على...