الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
وأنت في عز دوامة اليأس، والخنقة، والإحباط خُد خطوتين لـ ورا، وتابع الفصول اللي فاتت من حياتك بنظرة حيادية هتلاقي إن ولا حاجة من اللي كنت هتموت عليها زمان بقت فارقة معاك دلوقتي لما...
أحيانا، رحلة التعافي أو التشافي من الصدمات وأزمات ماضية فيه نوع من الغرابة وشعور الوحدة، مثل هالمشاعر تخليك في منطقة غير مريحة تشكك بعملك أو تضغطك أكثر، حاب أقول لك بأنها طبيعية جد...
من المظاهر المزعجة لهيمنة نزعة ربط المرء قيمته بإنجازاته -وهي نزعة تغذّيها وتوجّه بوصلتها الرأسمالية وانتشار الفردانية-، هو حالة القلق والتوتر والشعور بانعدام القيمة وسط شريحة كبير...
بودكاست / كيف تتّزن نفسياً 🌱 هل الصحه النفسية والاتزان النفسي ضَرورة ام ترف المعرفة ؟ في هذا الثريد راح نعرف الجواب✨ https://t.co/0akExVTAhq
هل سبق أن شغل عقلك بفكرة أو سلسلة من الأفكار المزعجة التي تتكرر مراراً وتكراراً؟ فالتفكير المستمر في هذه الأفكار المزعجة والمقلقة يسمى #اجترار_الأفكار https://t.co/AC3K8NQm7j
📌أهم 21 إقتباس من كتاب " محاط بالمرضى النفسيين" صدقني لا يفوتك بيغير حياتك للأفضل👌🏻 فضل التغريدة وتابع السرد ❤️ https://t.co/4DOY7TfPxR
٦- من جرحك ليس هو الذي سيداويك. https://t.co/vVVgQqsw33
#ثريد ✨ 10 أشياء ستعيق من سعادتك إن لم تتجاوزها 🚨. https://t.co/t5MapIWPhE
دائماً مشغول وعقلك طايح في دوامة من المهام وتواجه تحديات واحباطات ويصير المزاج مرهق و سريع الغضب ومتوتر... هنا طرق لكبح هذا الفوران النفسي والشعور براحة بال ان شاء الله تعالى: ت...
إذا تم الاذى فلا يمكن رد الفعل بالدعاء انما بالعمل (اصلاح إثر الاذى اولاً) . اذا النية مؤذية يمكن ردها أكثر .. لأن النية في كسر الصحن مو مثل كسره .. وحدة ممكن نردعها والثانية خ...
ثرِد عن وصف شخصية قبل جائحة كورنا ومابعدها: تقول هذه الشخصية قبل كرورنا أني أعيش حياتي ومستمتع ومتصل بواقعي وحتى لدي شغفي للرياضة وللاستمتاع بالخروج من المنزل وحتى صلاتي محافظ علي...
هل سبق أن شغل عقلك بفكرة أو سلسلة من الأفكار المزعجة التي تتكرر مراراً وتكراراّ.. ؟ فـ التفكير المستمر في هذه الأفكار المزعجة والمقلقة يسمى #اجترار_الافكار .. تابع ...+١
#ثريد ثريد رسائل المنتحرين.. ما الذى قاله أشهر المبدعين قبل أن يذهبوا إلى الموت بإرادتهم؟ تابعو الثريد للنهاية واتمنى يعجبكم♥️👇🏻.
الست اللى عندها اكتئاب الحمل أو ما بعد الولادة وبتبكى وتشتكى كتير ومش قادرة تنضف بيتها وتهتم بنفسها و أولادها مش نكدية و مأڤورة ومُهملة و الشخص اللى بيخاف يخرج من بيته بسبب اضطراب...
لا أحد يستطيع أن يمد لك العون حين يكون الألم في عقلك ، لا أحد يستطيع أن يمنع ذلك السيل من الأفكار أن تقتحم كل لحظاتك ، ذلك الألم الذي لا تستطيع أن تشير إلى موقعه ، انه يحتل كاملك
الإكتئاب من وجهه نظر أخرى :- هنا سنتطرق للجوانب الأخرى من الإكتئاب ، الجوانب التي يغفل عنها من يمرون بذلك الظرف أو حتى ممن يحاول أن يرشدهم إلى صوابهم " ممن يعتقد ذلك على الأقل" ....
استمتعت بقراءة كتاب الاتصالات المفقودة والذي يتحدث عن الأسباب المتحملة التي تفسر إصابة الأشخاص بالاكتئاب والقلق تحت هذه التغريدة سوف ألخص أهم النقاط التي تعلمتها من قراءة هذا الكت...
بعض الناس بيكون عندهم اضطرابات شخصية زى الشخصية الحدية بيعانوا من أعراض و عندهم مهارات فريده جداً. نبدأ من ال gifts أو المهارات الفريده: تواصل عاطفى قوى جداً مع اللى حواليهم. بيح...
10 دروس مستفادة من كتاب " ابق قويا " https://t.co/KJeMsixb0C
يقول البروفيسور ديڤيد أن: ”بين العبقرية و الجنون خَيطٌ رفيع“. و لكن يختلف معه طالب الصيدلة و يقول: ”بين العبقرية و الجنون، خَيطٌ من الدوبامين رفيع“. كيف يا ترى؟ https://t.co/KjdpMD...
متلازمة #القولون المتهيج أو #القولون_العصبي هي أكثر الأمراض شيوعًا بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضميّ تتمثل أعراض القولون العصبي في ⭕ آلام مزمنة في البطن. إسهال مزمن. إمساك مزم...
مفتاح #السعادة مرتبط بقدرتنا على التعامل الجيد مع أنفسنا. تغريدات مختصرة حول #كيف_نتعامل_مع_أنفسنا تعاملا حسنا.
كيف تكون العلاقة بين المعالج والمتعالج؟ العلاقة بين الطرفين علاقة مهنية خالصة. تقوم على واجبات من الطرفين. فمن واجب المعالج احترام المتعالج وتقدير إنسانيته وكرامته والحفاظ على...
ملخص كتاب ( السماح بالرحيل ) إن التخلي عن المشاعر السلبية له فوائد كبيرة لأجسادنا، فتلك المشاعر السلبية التي نحملها داخلنا تؤثر على صحة جسدنا وصحة علاقتنا. فالسماح بالرحيل يساعد...
