كل ما إرتفع الضغط الإجتماعي على الأفراد
إرتفعت معدلات الإنتحار
إرتفعت معدلات الإكتئاب
إرتفعت معدلات القلق
3 سلوكيات شائعة ترفع الضغط الإجتماعي⬇️

1- رفع التوقعات من قبل أفراد الأسرة
أمثلة
أن تسمع أبنائك جمل مثل أريدك أن تكون متخصصا في كذا
أريد أن أراك متزوجا يحيط بك أبنائك
أريد أن تكون صاحب مال و منزل نفرح بك و نزورك
أريد أن تسافر بي لمكان كذا
أحب أن تحمل شهادة عليا

2- المقارنات من الوالدين
أمثلة
فلان أفضل منك يا ليته كان إبني
فلانه تفعل في المنزل أفضل منك
فلانه تنفق على أمها و تسافر بها
فلان حصل على شهادة عليا يحق لأبيه أن يفخر به
لم يرو الخير حتى توظف أو نجح مشروع إبنهم فلان و تعطي ابنائك نظره شاملة (سحق كل الأبناء دفعه واحدة)

3- تقييم الأداء عند كل لقاء من الأقارب و الأصدقاء (العنوان صدفه)
أمثلة
ها بشر توظفت
تخرجت ؟ ياخي طولت في الجامعة
للحين ما توظفتي
تزوجت ؟ طولت
كم معك طفل ؟ من زمان متزوج
كيف المشروع صرت مليونير
كم معدلك ؟ خساره افتكرتك دافورة
ترقيت مدير ولا عادك من يومك موظف

أختم بحديث النبي عليه الصلاة و السلام
عن عائشة رضي الله عنها أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «إن الرفق لا يكون في شيء إلا زانه، ولا ينزع من شيء إلا شانه».
إرفق بمن حولك بكلماتك و افعالك
هل هناك ممارسات تعرفها ؟ إكتبها لينتشر الوعي