مع اقتراب الأيام وبردها، والدخول في فصل #الشتاء و الشعور بالتعب وعدم التركيز أو الحزن بشكل غير مفهوم، وتقطع في #النوم وعدم انتظامه وعدم التعرض للشمس فقد يكون لديك #الاضطراب_العاطفي_الموسمي #اكتئاب #اّّّلشتاّّّّء_يحّّّتاجٍّّّّ #برد_اليوم #البرد_يحتاج_ايش
2- #الاضطراب_العاطفي_الموسمي هو نوع من حالات #الاكتئاب يحدث بسبب التغيرات الموسمية، ويبدأ وينتهي في الأوقات نفسها تقريبًا كل عام. معظم المصابين ستظهر لديهم أعراض تبدأ في الخريف وتستمر حتى #الشتاء، تؤثر على قوتك حيويتك وتجعلك متقلب المزاج. وتزول خلال أشهر #الربيع والصيف
٣- في معظم الحالات، تظهر أعراض #الاضطراب_العاطفي_الموسمي في نهاية الخريف أو بداية الشتاء وتختفي في الأيام المشمسة خلال الربيع والصيف. وفي حالات أقل شيوعًا، تبدأ الأعراض في الربيع والصيف وايا كانت الحالة، فقد تبدأ الأعراض خفيفة ثم تصبح أكثر حدة مع الايام فيتأثر #النوم
٥- من العوامل التي لها دور في الاضطراب
•#الساعة_البيولوجية (الايقاع اليومي). قد يؤدي انخفاض معدل التعرض لأشعة #الشمس في فصلَي الخريف والشتاء إلى الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي الشتوي (SAD) يؤدي انخفاض التعرض لأشعة الشمس إلى اختلال ساعة الجسم الداخلية والشعور ب #الاكتئاب
•#الساعة_البيولوجية (الايقاع اليومي). قد يؤدي انخفاض معدل التعرض لأشعة #الشمس في فصلَي الخريف والشتاء إلى الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي الشتوي (SAD) يؤدي انخفاض التعرض لأشعة الشمس إلى اختلال ساعة الجسم الداخلية والشعور ب #الاكتئاب
رتبها @rattibha
٦- #السيروتونين مادة كيميائية في الدماغ (ناقل عصبي) تؤثر في المزاج، انخفاض مستوى هذه المادة قد يسبب الإصابة ب #الاضطراب_العاطفي_الموسمي. ويمكن أن يتسبب قلة التعرض لأشعة الشمس في انخفاض مستوى السيروتونين، و قد يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب وبالتالي #اضطرابات_النوم
٧- يمكن لتغيير فصول السنة أن يسبب اضطرابًا في مستوى توازن #الميلاتونين في الجسم، الذي يؤثر في #النوم والمزاج.
تُصاب النساء بالاضطراب العاطفي الموسمي عادةً بنسبة أكبر من الرجال. كما أنه يكون أكثر شيوعًا بين البالغين الأصغر سنًّا منه بين البالغين الأكبر سنًّا.
تُصاب النساء بالاضطراب العاطفي الموسمي عادةً بنسبة أكبر من الرجال. كما أنه يكون أكثر شيوعًا بين البالغين الأصغر سنًّا منه بين البالغين الأكبر سنًّا.
جاري تحميل الاقتراحات...