ثريد عن الاكتئاب ،الأسباب ،الأعراض ،طرق العلاج:-
⚪️في البداية يظن الكثير أن سبب الاكتئاب هو البعد عن الله وهذا الكلام غير صحيح ،الاكتئاب هو مجرد مرض يصيب حتي الصالحين ،أما الضنك المذكور في الآية فهو ضيق الصدر وعدم الراحة ويختلف عن الاكتئاب بعدم وجود أعراض جسدية له علي الشخص.
⚪️في البداية يظن الكثير أن سبب الاكتئاب هو البعد عن الله وهذا الكلام غير صحيح ،الاكتئاب هو مجرد مرض يصيب حتي الصالحين ،أما الضنك المذكور في الآية فهو ضيق الصدر وعدم الراحة ويختلف عن الاكتئاب بعدم وجود أعراض جسدية له علي الشخص.
1️⃣الاكتئاب:-
⚪️هو مرض يصيب النفس والجسم يؤثر علي طريقة التفكير والتصرف مما يؤدي إلي العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية التي تجعل المصاب عاجز عن ممارسة حياته اليومية كالمعتاد.
⚪️هو مرض يصيب النفس والجسم يؤثر علي طريقة التفكير والتصرف مما يؤدي إلي العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية التي تجعل المصاب عاجز عن ممارسة حياته اليومية كالمعتاد.
2️⃣الاسباب:- ⚪️عوامل بيوكيميائية:-خلل في التوازن الهرموني في الجسم أو حصول تغيرات فيزيائية في الدماغ.
⚪️عوامل وراثية:-الأشخاص الذين لديهم أقرباء بيولوجيون مصابون بمرض الاكتئاب.
⚪️عوامل بيئية:ظروف من الصعب مواجهتها والتعايش معها.
⚪️عوامل وراثية:-الأشخاص الذين لديهم أقرباء بيولوجيون مصابون بمرض الاكتئاب.
⚪️عوامل بيئية:ظروف من الصعب مواجهتها والتعايش معها.
3️⃣الأعراض:-
⚪️ فقدان الرغبة في ممارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية.
⚪️الإحساس بالعصبية والكآبة وانعدام الأمل.
⚪️صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات.
⚪️ اضطرابات في النوم.
⚪️ حساسية مفرطة.
⚪️ نوبات من البكاء بدون سبب ظاهر.
⚪️ إحساس بقلة القيمة.
⚪️ مشكلات جسدية بدون تفسير،مثل:الصداع.
⚪️ فقدان الرغبة في ممارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية.
⚪️الإحساس بالعصبية والكآبة وانعدام الأمل.
⚪️صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات.
⚪️ اضطرابات في النوم.
⚪️ حساسية مفرطة.
⚪️ نوبات من البكاء بدون سبب ظاهر.
⚪️ إحساس بقلة القيمة.
⚪️ مشكلات جسدية بدون تفسير،مثل:الصداع.
4️⃣طرق العلاج:-
العلاج يتألف من جزئين مكملان لبعضهما.. العلاج الدوائي من خلال الأدوية المضادة للاكتئاب بالإضافة إلى العلاج السلوكي والمعرفي من خلال جلسات الاستشارة النفسية مع معالج نفسي.
🔴يعتقد البعض أن الأدوية المضادة للاكتئاب تسبب الإدمان والانفصال عن الواقع ،وهذا غير صحيح.
العلاج يتألف من جزئين مكملان لبعضهما.. العلاج الدوائي من خلال الأدوية المضادة للاكتئاب بالإضافة إلى العلاج السلوكي والمعرفي من خلال جلسات الاستشارة النفسية مع معالج نفسي.
🔴يعتقد البعض أن الأدوية المضادة للاكتئاب تسبب الإدمان والانفصال عن الواقع ،وهذا غير صحيح.
5️⃣طرق العلاج:
⚪️الوازع الديني (المداومة علي الصلاة وقراءة القرآن ،والإيمان بقضاء الله وقدره الذي يمنع اليأس الذي يقود للانتحار.
⚪️ممارسة هواية مثل القراءة،الاشتراك في نادي رياضي.
⚪️المشاركة في حلقة دعم اجتماعي هي مجموعات من الأشخاص الذين يعيشون نفس التجربة،ويدعمون بعض لمواجهتها.
⚪️الوازع الديني (المداومة علي الصلاة وقراءة القرآن ،والإيمان بقضاء الله وقدره الذي يمنع اليأس الذي يقود للانتحار.
⚪️ممارسة هواية مثل القراءة،الاشتراك في نادي رياضي.
⚪️المشاركة في حلقة دعم اجتماعي هي مجموعات من الأشخاص الذين يعيشون نفس التجربة،ويدعمون بعض لمواجهتها.
6️⃣طرق العلاج:
⚪️العلاج بالموسيقي:
ولكن حسب رأيي الشخصي لا اعتبره علاج ،وإنما مسكن وقتي بل أحيانًا هو نوع من الهروب وعدم مواجهة الواقع والعيش في أحلام اليقضة.
🔴رسالة إلي بعض العيادات النفسية نتمنى منكم خفض أسعار الجلسات وعدم إطالة مدة العلاج (كفاكم رقصًا علي جراح والآلام المرضى)
⚪️العلاج بالموسيقي:
ولكن حسب رأيي الشخصي لا اعتبره علاج ،وإنما مسكن وقتي بل أحيانًا هو نوع من الهروب وعدم مواجهة الواقع والعيش في أحلام اليقضة.
🔴رسالة إلي بعض العيادات النفسية نتمنى منكم خفض أسعار الجلسات وعدم إطالة مدة العلاج (كفاكم رقصًا علي جراح والآلام المرضى)
جاري تحميل الاقتراحات...