اللياقة البدنية
1686 سلاسل التغريدات
إذا كان هدفك التخلص من الدهون الزائدة، والعودة لمقاسات ملابسك القديمة، فإنك تضيع وقتك على هذه الأجهزة. نعم، مفيدة للقلب واللياقة العامة، لكن فائدتها في التخلص من الدهون لاتستحق الذ...
📰ماركا | تسبب تراجع ريال مدريد الواضح في المستوى منذ عودة منافسات الأندية بعد مونديال قطر (هزيمتين وتعادل حسم بركلات الترجيح في خمس مباريات) هناك قلق لدى جماهير الفريق لكنه لكن هذا...
لا شك ان زيت الزيتون من افضل الزيوت النباتيه على الاطلاق شرط ان لا يكون مكرر او ما يسمى بزيت الزيتون الخفيف فهو اسوء انواع الزيوت التي يمكن ان تتناولها لذلك عليك ان تقرأ ما على الع...
حاجات لو عملتها نفسيتك هتتحسن!
💢نصائح لمن بلغو سن 35 و40 و 50 سنة وما فوق ▪النصيحه الاولى : عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة . ▪النصيحة الثانية : اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أ...
هل تعرف إنَّ النسيج العضلي هو المَصدرُ الأساسيّ لقوّة الجسم وحَركته؛ حيثُ إنَّ مهمّته الأولى هي التغيير من استقامة الجسم، وتحريك الأعضاء الداخليّة؛ حيث يَحتوي جسم الإنسان على قرابة...
#خرافات دَائِمًا نَسْمَعُ مِمَّنْ يُرِيدُونَ تَخْفِيفُ اَلْوَزْنِ اَلْأُسْطُوَانَةِ اَلَّتِي تَتَكَرَّرُ أَنَا أُخَفِّفُ أَكْلٌ وَأَتَمَرَّنُ وَلَا نَسْمَعُ اَلنَّاسُ تَنْصَحُ اَلْ...
أشياء أعرفها في سن 31 أتمنى لو كنت أعرفها في سن 21:
💢نصائح لمن بلغو سن 35 و40 و 50 سنة وما فوق ▪النصيحه الاولى : عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة . ▪النصيحة الثانية : اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أ...
نماذج للعنوان الرئيسي للإعلان أمثلة ناجحة : 👍(الطريقة السهلة) لكسب المزيد من المال . 👍(الحقيقة المرة )عن أدوية تنزيل الوزن . 👍السبب والنتيجة القصة الغير متوقعة خلف كل رياضي ولن...
بعد مقطع الدكتور محمد قاسم عن مكمل التونكات علي وفوائد بتحدث عنه بشكل مختصر لكثرة الاسئلة عنه. لكن قبل لابد ان نتعرف على دورة هرمون الذكورة التيستوستيرون بالجسم. @ruhalaa #صحة...
تنظيف الجسم من السموم الصيام: ويساعد على تنظيف الأمعاء والقولون من السموم ، ويساعد على تقوية الجهاز المناعي حيث يحفز الصيام الجهاز المناعي على إنتاج مضادات الأكسدة التي تحارب السمو...
💢نصائح لمن بلغو سن 35 و40 و 50 سنة وما فوق ▪النصيحه الاولى : عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة . ▪النصيحة الثانية : اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أ...
🧵 سلسلة | THREAD🧵 ليش الناس ما تقدر تحافظ على أوزانها بعد الدايت ؟ وأيش أهم الإستراتيجيات إللي ممكن تساعدك ؟ 🔴إذا مريت بتجربة فاشلة أو كنت مدرب رياضي فهذا الثريد مهم لك https://t...
أنا جاي أقولك علي أهم 5 أسرار للأشخاص الناجحين طبعا أول لما اقولك شخص ناجح بيجي في دماغك شخص ماشي بالمسطرة والورقة والقلم بالتأكيد دا مش صح هو شخص عادي زينا والله بس بيعمل حاجات...
متبع نظام لكن ماتشوف نتيجة في نزول الوزن❔ هذي التغريدات لك جاوب على سلسلة الاسئلة الي تحت وبتوصل للخلل🧐 اول سؤال =هل التزمت على نظام تغذيه و تمرين اكثر من اسبوعين بإستمرار ؟ -اذ...
شركة لجام للرياضة ( وقت اللياقة ) تحت هذه التغريدة بناخذ لمحة عن الشركة و فروع الشركة و مركزها المالي ونتائجها المالية رأس المال: 523,833,610 حقوق المساهمين: 867,140,220 كبار الم...
ممكن تعمل إيه في 10 دقائق؟
تعريف وصفة النشاط البدني والغرض منها ؟ https://t.co/iPRZqJyKuL
4 خطوات تساعدك تخس 15-30كج ف خلال 6-12شهر بس تخسرهم للابد to reset your body weight ونبطل رعب الميزان والمرة دي بكلم جد مفيش tricks 🙈😂 المرة دي حقولك اللي مش حيقوله حد بيشتغل ف م...
(الصيام ) لحد اليوم خسارة دهون صافية 13 كيلو نزول الكولسترول الضار الى 1.1 السكر 2.3 بالمختصر جميع المؤشرات الحيوية في الحدود الطبيعية انضباط تام مثالي ولا اروع ومشان الناس يلي عم...
عضلة المؤخره 🍑 - اكبر عضلة في جسم الانسان ، ومن اهم العضلات في تقوية جذع الانسان عن طريق دعمها وتثبيتها لمنطقة الكور وهي منطقة الوصل بين جزئك العلوي والسفلي نخش في العميق، هل تم...
حاجات لو عملتها نفسيتك هتتحسن!
بينتوس واقنعة باتمان 🎭 هذه الأقنعة العجيبة! قبل يومين شاهدنا لاعبي مدريد يرتدون الأقنعة ! ما سر الأقنعة التي ظهر بها لاعبي ريال مدريد خلال تدريباتهم👀؟ 🔍 ثريد خفيف .. يعطيك خلفي...
