اللياقة البدنية
1686 سلاسل التغريدات
10 نصائح ذهبية لتنحيف البطن بدون رجعة 👌🏻 وصفات وأنظمة رجيم وأنواع طعام مختلفة وربما غير محببة أو لذيذة، تمر بها كثيرات من الفتيات اللواتي يسعين إلى تنحيف البطن ، ولكن النتيجة لا ت...
🏆🥇ماذا يحدث عندما تتوقف عن ممارسة العادة السرية ومشاهدة الأفلام الإباحية؟ 🗓️الجدول الزمني الكامل لفوائد النوفاب #مجتمع_التعافي #واعي
18 طريقه للتخلص من دهون البطن (الكرش) نهائياً.. نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين♥ https://t.co/UlzgfRxmRx
10 نصائح ذهبية لتنحيف البطن بدون رجعة وصفات و أنظمة رجيم وأنواع طعام مختلفة وربما غير محببة أو لذيذة، تمر بها كثيرات من الفتيات اللواتي يسعين إلى تنحيف البطن ، ولكن النتيجة لا تكو...
قرار التحوّل لشخص قوي أن اعترافك بعيوبك خطوة مهمة للقضاء عليها، ولكن غالبًا ما يتحول هذا الاعتراف الى عقبة أمام الحل. مثال: "أعترف بأني لا أمارس الرياضة لأنني كسول" السبب هو اعت...
٩٥٪ من الناس تتوقف عن تمرين الحديد بعد اول سنة لانها تفشل في بناء عضل اضافي 😥 شخصيا تمرنت سنتين بدون اي بناء عضلي و كنت بستسلم! بس بعدها دخلت في مكالمة لمدة ساعة اجبرتني ابني كمي...
عندك ألم بصدرك؟ وفحوصاتك سليمه⚠️ فضلها بتفيدك وتابع السرد 🤍 https://t.co/b9WzUmPJF1
كيف تصبح وحشاً في 6 أشهر:
🔴تأثير المشي على صحتك : 🔴1- بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض. 🔴2- بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا. 🔴3-بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم...
نصائح لتخسيس منطقة البطن سريعاً 👌🏻 يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة فقدان دهون منطقة البطن حيث أنها الدهون الأصعب في الجسم، وتساعد بعض النصائح في تخسيس البطن سريعاً. تابع السرد.. ن...
3 حقائق مهمين تحطهم حلقة ف ودنك قبل م تبتدي رحلة خسارة الوزن #ثريد #يوميات_طبيبة_تغذية 1-مش حتخس ف شهر ولا ف شهرين، أنا عارفة أن في ناس كتير بتوعد بcomplete transform ف شهر بس للا...
الكارديو افضل من الحديد، الكيتو افضل نظام غذائي، القهوة حارقة الدهون تشفط دهونك، حزام الكهرب ينحفك بدون رياضة، وكثير من المفاهيم والاشاعات الخاطئة عن نزول الوزن، تحت هذي التغريدة ر...
4 تمارين منزلية تعطيك لياقة ورشاقة، لا تدع يومك يمر دون أن تمارس إحداها: 1-تمرين بلانك: تمرين منزلي بسيط لكن فوائده كبيرة: • يحسن توازن الجسم وقوامه • يقوي العمود الفقري وعظام الك...
معلومة السماعات بولشيت، يمكنك سؤال اي موقع مختص بالاجهزة او الصحة و سيجيبك ان اقصى ما تفعله هو طبعة مؤقتة على شعر الرأس و لا تؤثر على الجمجمة و الا لكانت اثرت على موظفين الاستقبال...
أفضل طرق لإزالة دهون البطن في 29 يوم اشرحها لكم تحت التغريدة ...👌🏻 "فضلو التغريدة وتابعني وتابـع السـرد للٲستفادة "❤️ https://t.co/yYRVIhyNEo
أهم 10 نصائح لزيادة حرق الدهون اشرحها لكم تحت التغريدة ...👌🏻 "فضلو التغريدة وتابعني وتابـع السـرد للٲستفادة "❤️ https://t.co/4E68ywDlGt
الغدة الدرقية: 10 عادات ضارة تعرض صحة الغدة الدرقية لتغيرات مفاجئة. #ثريد_هيذر لو مشغول فضلها وارجع لها بعدين 💜 https://t.co/MYnyQSoLyS
أفضل تمارين قاع الحوض للرجال💪 https://t.co/2XOWpeWvBQ
الترند اللي جاي عن أهم تمرين للتخاطر وشحن الطاقه التخاطر بالاساس موهبة طبيعية قد تكون موجودة أو غير موجودة لدى البشر ويمكن تقويتها ان لم تكن موجوده بتمارين خاصه إلا ان هذه الموهب...
ثريد | عضلات الجذع (Core muscles) وهل هي فقط عضلات البطن؟ 🔺اذا مو فاضي فضل التغريدة وارجع لها بعدين ⤵️ https://t.co/5UoLNNsArX
#ثريد عن الجداول التمارين الجاهزه لنادي والبيت وبعض الاساسيات والشروحات للمبتدئين https://t.co/lV4bajIKBI
هل تعاني من خفقان القلب؟ يعد خفقان القلب من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تسببها مجموعة متنوعة من الأشياء. تعرف عليها في سلسلة التغريدات هذه...
نصائح لتخسيس منطقة البطن سريعاً 👌🏻 يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة فقدان دهون منطقة البطن حيث أنها الدهون الأصعب في الجسم، وتساعد بعض النصائح في تخسيس البطن سريعاً. تابع السرد.. ن...
اذا كنت تعاني من طرقعة في الركبة, جرب هذه التمارين👍 https://t.co/kcOJfWGQwc