ذكرت في تغريدة قبل أمس، أن هناك مواجهتين مع الأب والأم على المستوى الداخلي لو حسمتهم وتعاملت معهم بشكل جيد راح تنهي معظم المشكلات الناتجة عن صدمات الطفولة،
كيف نحسم هذه المواجهة داخلياً؟
1) التسامح معهم، معظم جمودك هو غضب قوي تجاه أب أو أم.
أدري إن كلمة تسامح قوية على البعض
كيف نحسم هذه المواجهة داخلياً؟
1) التسامح معهم، معظم جمودك هو غضب قوي تجاه أب أو أم.
أدري إن كلمة تسامح قوية على البعض
لذلك، تدرج في عملية التجاوز، لا تكذب وتخادع نفسك، قد تكون حاليا غير قادر لكن مهم تتجاوز، ليش؟
عدم التحاوز والتسامح يقوض من مسؤوليتك تجاه نفسك! طاقة الغضب تمنعك من اتخاذ ما يلزم تجاه نفسك والمضي قدماً بجانبك النفسي.
الغضب يخليك مركز هناك، متجمد،فاقد العيش الصح.
عدم التحاوز والتسامح يقوض من مسؤوليتك تجاه نفسك! طاقة الغضب تمنعك من اتخاذ ما يلزم تجاه نفسك والمضي قدماً بجانبك النفسي.
الغضب يخليك مركز هناك، متجمد،فاقد العيش الصح.
2) انهي القصة معهم في داخلك :
تطبيقات لإنهاء القصة
🔗 مارس الهبونوبو لنفسك ولهم يوميا لمدة 21 يوم بنية التحرر من الالم..
وجه الطاقة لتشاكرا الجذر والقلب بشكل خاص
🔗 اقطع الحبال الاثيرية مع الطرف اللي تاذيت منه او معه(تخيل روابط واقطعها) جلسة يومية.
تطبيقات لإنهاء القصة
🔗 مارس الهبونوبو لنفسك ولهم يوميا لمدة 21 يوم بنية التحرر من الالم..
وجه الطاقة لتشاكرا الجذر والقلب بشكل خاص
🔗 اقطع الحبال الاثيرية مع الطرف اللي تاذيت منه او معه(تخيل روابط واقطعها) جلسة يومية.
🔗 اسال الله : ماهو التعويض القادم من هذا التحرر والمواجهة؟
🔗 مارس الامتنان بأنك اليوم حر نفسيا (يوميا لنفس الفترة)
🔗 اعترف بمسؤوليتك 100% الان عن حياتك ومشاعرك.
🔗 مارس الامتنان بأنك اليوم حر نفسيا (يوميا لنفس الفترة)
🔗 اعترف بمسؤوليتك 100% الان عن حياتك ومشاعرك.
3) أعد التواصل مع نفسك، لأن مثل ما ذكرت معظم اللي يرفض المواجهة هو في حالة انفصال مع ذاته، هناك رفض وغضب وانكار للداخل وإن كان متغطي بأم أو أب..
التواصل مع الذات يعني التعامل مع حالة الغضب الداخلية : يمكن تحتاج وقت أو فترة لكن أفضل حل هو ممارسة حب الذات والتصالح الذاتي
التواصل مع الذات يعني التعامل مع حالة الغضب الداخلية : يمكن تحتاج وقت أو فترة لكن أفضل حل هو ممارسة حب الذات والتصالح الذاتي
ما راح أخوض حاليا في التصالح الذاتي ( بخصص له ثريد لوحده وأيضا في قناة البوابة الداخلية برنامج كامل في شهر ديسبمر عن التصالح الذاتي وبناء جسورك)
عودا للنقطة، مارس التصالح الذاتي بسؤال نفسك على الاقل :
ماهي الأمور التي يقوم فيها شخص يحب نفسه ويدعمها؟ سلوكيات، حدود، تعامل؟
عودا للنقطة، مارس التصالح الذاتي بسؤال نفسك على الاقل :
ماهي الأمور التي يقوم فيها شخص يحب نفسه ويدعمها؟ سلوكيات، حدود، تعامل؟
Do the work
21 يوم في مواجهة قطبين طاقين لمعظم الصدمات في الطفولة
كيف تتعافى من الأبوة غير الناضجة في طفولتك؟
ماهي عجلة التشافي اللي لازم تمر فيها لتتااكد من حسم اثار ما مضى؟
كل هذه التساؤلات ببرتوكولاتها راح نناقشها بتفصيل باذنه في (عجلة التشافي) في قناة البوابة الداخلية
21 يوم في مواجهة قطبين طاقين لمعظم الصدمات في الطفولة
كيف تتعافى من الأبوة غير الناضجة في طفولتك؟
ماهي عجلة التشافي اللي لازم تمر فيها لتتااكد من حسم اثار ما مضى؟
كل هذه التساؤلات ببرتوكولاتها راح نناقشها بتفصيل باذنه في (عجلة التشافي) في قناة البوابة الداخلية
جاري تحميل الاقتراحات...