د. أسعد العرفه 🇸🇦
أستاذ واستشاري #طب_الاسرة //عضو الاتحاد السعودي للثقافة الرياضية @saudi_sscf //#سفير_وريف الخيرية @WareefCharity// جائزة #حماية_المستهلك للتثقيف // #سفير_الجودة
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
🍊من المتعارف عليه ان #البرتقال و الحمضيات يعتبرون مصدر جيد لـ #فيتامين_سي او #فيتامين_ج فما هو أعلى مصدر لهذا الفيتامين؟ و ما هي أهمية هذا الفيتامين؟ حياكم معنا نتعرف على المزيد...
وتر #أخيل او وتر اخيلس Achilles tendon اسم يطلق على وتر الـقدم العرقوبي إيش قصة هذا الوتر و لماذا سمي بوتر أخيل؟ ليش يحدث التهاب هذا الوتر و يعتبر نقطة ضعف؟ و ماهي اعراض الالته...
إذا كنت تتسوق بانتظام وتحرص على شراء انواع مختلفة ومتنوعة من #الخضار وبشكل يومي، فبالتاكيد ان هذا مفيد لصحتك وصحة اسرتك وانعكاسه على حياة صحية افضل و اجود السؤال .... ما هي الخ...
اجعل طعامك دواءك، و دواءك طعامك" تنطبق هذه المقولة على #الزبادي نظرا لفوائده العديدة ✅ حياكم الله معنا في هذا #الثريد نتحدث فيه عن فوائده، خاصة في شهر #رمضان لا تنس تمررها لغيرك...
حديثنا اليوم عن واحد من اكثر المشاكل الصحية التي تواجه البعض في شهر #رمضان . 🔥#الحموضة او ارتجاع المرئ 🔥 . ▪️لماذا يحدث؟ ▪️مسبباته؟ ▪️طرق علاجه؟ حياكم معنا...
🔥#الصداع 🔥 معاناة عند الكثيرين في رمضان، و خاصة في الأيام الأولى من الصيام‼️ باعتقادكم ايش الاسباب؟ وما هي طرق تفادي او التخلص من هذا الصداع؟ حياكم معنا في هذا #الثريد للحديث عن...
كيف تتناول #دواؤك_في_رمضان ▪️سنتحدث عن طرق تناول #الدواء في #شهر_رمضان و تحت وسم: 💊#دواؤك_في_رمضان 💊 تقبل الله منكم ومنا صالح الأعمال، و كل عام والجميع بألف خير🌹 https...
يتجنب الكثير من الناس تناول #المكسرات، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون بينما بالمقابل نقرأ انها: مفيدة لصحة الجسم، وصحة القلب خاصة 🤔 حياكم في هذا #الثريد...
الجو اليوم #غبار و هذا الجو خطر ليس فقط على مرضى #الربو و #الحساسية ، بل على الجميع …. في هذا #الثريد سنتحدث عن كل ما يتعلق في #الغبار وكيفية التعامل مع هذه الاجواء حياكم … و...
هل كثيراً ما تضيع مفاتيحك؟ او كثيراً ما تضيع جوالك؟ و الا انك كثير ماتنسى الاسامي؟ ضعف #الذاكرة …. اصبح مشكلة شائعة عند الكثيرين، وتحتاج معرفة الاسباب وطرق تقوية الذاكرة حياكم مع...
بالتأكيد انك عانيت في يوم من "ألم" ما ؟! و أخذت دواء مُسكِّن، عشان تسكن هالألم؟ و بالتأكيد انك تسمع ان #المسكنات خطر على #الكلى و #الكبد … السؤال …. كيف تختار المُسكِّن الآمن و...
نسمع بشوكة الكعب او شوكة القدم ♦️فما هي #شوكة_القدم هذه؟ ♦️و ما هي اعراضها او المشاكل التي تسببها؟ ♦️و كيف تنشأ هذه الشوكة؟ حياكم معانا في هذا #الثريد لنتعرف على المزيد و فضلاً...