د. أسعد العرفه 🇸🇦
أستاذ واستشاري #طب_الاسرة //عضو الاتحاد السعودي للثقافة الرياضية @saudi_sscf //#سفير_وريف الخيرية @WareefCharity// جائزة #حماية_المستهلك للتثقيف // #سفير_الجودة
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
المكسرات مصدر للبروتين 👍 ⁉️السؤال... اي منها يحتوي كمية بروتين اكثر؟ ج: الفول السوداني✅ ◾️الاونصه الواحدة ( 27 غرام) تحتوي على 7 جرام بروتين يعني ◾️100 جرام تحتوي على 26 جرام ب...
تكون عرضة للإصابة بسرطان القولون إذا كنت: ♦️أكبر من 50 عاما ♦️تناول الكثير من اللحوم الحمراء أو المصنعة ♦️لديك زوائد في القولون والمستقيم ♦️لديك مرض كرونز أو التهاب القولون التقرح...
#هل_تعلم أن #الكيوي يحتوي على فيتامين سي (ج) اكثر من البرتقال بنسبة الضعف وهو بديل آخر للموز بحكم احتوائه على البوتاسيوم و انخفاض نسبة الملح كما إنه غني بالفيتامينات والمعادن والم...
?" اجعل طعامك دواءك و دواءك طعامك" ✔️تنطبق هذه المقولة على الزبادي نظرا لفوائده العديدة ✔️الزبادي يحوي البكتيريا النافعة (بروبيوتك) المفيده للأمعاء و القولون ✔️سهل الهضم و مفيد تن...
للمعلومية ... ♦️الخضروات المجمدة لها نفس الفوائد الصحية وتحمل قيمة غذائية مماثلة للخضروات الطازجة ♦️بإمكانك التوفير و الحصول عليها بقيمة اقل من الخضراوات الطازجة ♦️الخضروات الطا...
? كيف أتناول #دوائي_في_رمضان ؟ ?سنتحدث عن طرق تناول #الدواء في #شهر_رمضان و تحت وسم #دوائي_في_رمضان تقبل الله منكم ومنا صالح الأعمال و كل عام و الجميع بألف خير . #رمضان #صح...
إذا كنت تعاني من رائحة كريهة من الفم، ولكنك لم تتمكن من تحديد السبب‼️ فقد يكون السبب مشكلة قد لا تتوقعها? وهي اللوزتين معظم الناس قد لا يفكرون ان اللوزتين قد تكون سبباً لرائحة ال...
? تعتبر #المنظفات_المنزلية ومواد التعقيم، من أكثر المهيجات لمرضى #الربو و #الحساسية وخاصة عند الاطفال ? ومع انتشار موجة التعقيم المنزلية ضد #الكورونا هذه الأيام، يجب الحرص على ع...
تمارين الشد لباطن القدمين، جيدة لقدميك و تساعد في علاج الآلام المزمنة للأقدام إدارة مثل حالات الالم الناتجة من التهاب #اللفافة_الأخمصية https://t.co/N7QNW8JTNK
⁉️بالتاكيد أنكم سمعتوا عن ادمان #الالعاب_الالكترونية ؟ و لكن السؤال... هل يحمل هذا #الإدمان خطورة على صحة الطفل؟ نعم✔️ فهو يؤدي لاضطراب نفسي سلوكي وحالة مرضية تستلزم العلاج‼️...