د. أسعد العرفه 🇸🇦
أستاذ واستشاري #طب_الاسرة //عضو الاتحاد السعودي للثقافة الرياضية @saudi_sscf //#سفير_وريف الخيرية @WareefCharity// جائزة #حماية_المستهلك للتثقيف // #سفير_الجودة
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
"عيني ترف وبشرتني بغايب" . هل تربط بين #رفة_العين و بين تشاؤم او تفاؤل معين؟ . حياكم الله في هذه سلسلة التغريدات هذه نسولف عن #رفة_العين 👁 . https://t.co/CJN7pU4gXR
وتر #أخيل او وتر اخيلس Achilles tendon اسم يطلق على وتر الـقدم العرقوبي إيش قصة هذا الوتر و لماذا سمي بوتر أخيل؟ ليش يحدث التهاب هذا الوتر و يعتبر نقطة ضعف؟ و ماهي اعراض الالته...
🔵إذا كنت تبحث عن جزمة/حذاء صحي فهناك العديد من الشركات الجيدة 🔻سايد ووك sidewalk 🔻جيوكس Geox 🔻هش ببيز hush puppies 🔻روك بورت rockport 🔻جويا Joya 🔻ايكو ecco 🔻كلارك CLARKS 🔻كوليها...
يحتاج جسمك إلى فيتامين ب 12 للحفاظ على صحة خلايا الدم ولجعل أعصابك تعمل بشكل صحيح لكن ماذا يحدث عندما ينخفض؟ يمكن أن يؤدي النقص الحاد في مستوى #فيتامين ب 12 إلى أعراض صحية قد تك...
كم تتوقع عدد العظام في كل قدم من قدميك؟ هل تعلم ان كل قدم من قدميك تحتوي على 👣 26 عظمة 👣 33 مفصلاً 👣 أكثر من 100 وتر وعضلات وأربطة لذلك لا عجب احتمالية حدوث بعض المشاكل الصحية او...
هل أنت قليل الحركة ولا تمارس الرياضة؟ هذا يؤدي الى سكون الدورة الدموية، مما قد يؤدي الى تكون: ♦️دوالي الساقين ♦️والأوردة العنكبوتية (علامات أصغر من الدوالى لونها أحمر/أزرق، يمكن...
هل سبق لك أنك شميت رائحة عرق كريهة بعد الانتهاء من تمرين مكثف؟ أو بعد العمل في يوم حار؟ يعمد البعض الى التاكد اذا كانت الرائحة صادرة منه او من شخص اخر‼️ . السؤال … هل من الممكن...
#الفازلين 🧴🧴 المرطب السحري هل تحرص على توفره في بيتك؟ إذا كان مو موجود عندك، هذا وقت أنك تشتريه👌 في هذا #الثريد، رح نتحدث عنه وعن استخداماته و فوائده المتعددة بالتفصيل 🧴🧴 حياكم...
☕️ يوافق اليوم #اليوم_العالمي_للقهوة و سنتحدث فهي هذا #الثريد ، عن #القهوة و نسبة #الكافين في مختلف انواعها وفوائدها و مضارها حياكم معنا و نسعد بمشاركتكم لنا معلوماتكم و خبرات...
"إنكسر قلبي أو إنفطر قلبي" 💔 💔 هل من الممكن أن ينكسر القلب؟ إيش رأيكم؟ نعم ينكسر ال❤️ وهذه حالة مرضية تصيب الشخص بعد تعرضه لآلم او أزمة عاطفية حادة يحدث فرز لهرمونات تمنع القلب...
هل سبق ان حدث لاصبع قدمك "لا قدر الله" …. ما تراه في الصورة؟ حياكم معنا في سلسلة (#ثريد ) هذه التغريدات (لقراءتها لاحقاً ضعها في المفضلة ) 👇 https://t.co/7yihvGliwz
اذا كنت تعاني من مشاكل والآم الرقبه والظهر (3) ممارسات يجب احرص عليها للحفاظ على (قوام سليم): ✅#الحذاء (الجزمة) الصحي الجيد ✅#الكرسي/الكنبة التي تجلس عليه ✅مرتبة السرير/مخدة النو...