د. أسعد العرفه 🇸🇦
أستاذ واستشاري #طب_الاسرة //عضو الاتحاد السعودي للثقافة الرياضية @saudi_sscf //#سفير_وريف الخيرية @WareefCharity// جائزة #حماية_المستهلك للتثقيف // #سفير_الجودة
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
🔴 إحذر... المشي حافياً أو عند إرتداء الأحذية التي لا تدعم قوس القدم مثل ... الصنادل والاحذية الفلات أو الكعب العالي يمكن أن تؤدي هذه العادة الى التهاب أو تمزق #اللفافة_الاخمصية...
🔵" اجعل طعامك دواءك و دواءك طعامك" ✔️تنطبق هذه المقولة على الزبادي نظرا لفوائده العديدة ✔️الزبادي يحوي البكتيريا النافعة (بروبيوتك) المفيده للأمعاء و القولون ✔️يمنح الشبه و سهل...
الانحناء الموجود في مقدمة العديد من الجزم والاحذية "شاهد الصورة"، يمكن أن يجعل المشي أسهل وأكثر راحة ولكنه بالمقابل قد يضعف القدمين ويحتمل أن يسبب بعض المشاكل الشائعة/المؤلمة للاق...
الجلوس لفترات طويلة "خاصة جلسة الأرض" وقلة ممارسة التمارين الرياضية اضافة لعوامل أخرى، قد تؤدي لتهيج والتهاب #عرق_النسا 🔥تكون الاعراض عادة احساس بالألم عند الضغط عليه، الم مثل لسع...
يحتاج جسمك إلى فيتامين ب 12 للحفاظ على صحة خلايا الدم ولجعل أعصابك تعمل بشكل صحيح لكن ماذا يحدث عندما ينخفض؟ يمكن أن يؤدي النقص الحاد في مستوى #فيتامين ب 12 إلى أعراض صحية قد تك...
ساتحدث في التغريدات التالية عن 🔥#البخــــــور 🔥 ▪️هل هو ممارسة صحية سواء في المنزل او المسجد او المدرسة؟ ▪️ما هي اخطار #البخور؟ ▪️لماذا يعتبر خطر على مرضى الربو و...
💠 سنتحدث اليوم عن واحدة من المشاكل الصحية الشائعة في #رمضان 👈إنتفاخ البطن👉 💠وسنتحدث عن: 👈مسبباته؟ 👈كيفية تجنبه؟ 👈طرق العلاج؟ #٥رمضان_١٤٤٢ #صحتك_في_رمضان #صحتك_تهمنا #الصحة #صح...
يعتبر #الم_الظهر من أكثر الشكاوي التي تكثر في عيادات #طب_الاسرة ... و كثيراً ما اشاهد حالات لمرضى يعانوا من الآم الظهر و يصروا على الحصول على اجازة مرضية .... للعلم أن الراحة قد...
#دمل_الجفن Stye (يسمى ايضاً شحاذ العين او جليجل) ◾️يعتبر من امراض #العيون الشائعة عند الاطفال والكبار ◾️و هو عبارة عن التهاب الغدد المفرزة للدهن على طرف الجفن ◾️ تصاب الغدة بع...
إذا كان لديك قطط .... أو تعرف أحد يربي القطط .... ثريد التغريدات التالية، قد يكون مفيد لك 👇👇
أجواء هذه الأيام اجواء سيئة على مرضى #الربو و #الحساسية 👈وتستمر فترة التحسس عادة الى دخول الصيف 👈يجب الالتزام بالأدوية والتعليمات ذرات الغبار تستطيع نقل أنواع مختلفة من الميكروبا...
النباتات المنزلية الداخلية تعزز مزاجك ، وتبقي الغبار بعيدًا وتساعدك على التنفس بشكل أفضل؟ هل هذه المعلومة صحيحة ؟ تابع معنا و تعرف على المزيد 👇 https://t.co/PQmtRvllMV