#الخلايا_الدهنيه بعض الأشخاص عندما يتبعون برامج حرمان ويفاجئون بنزول اوزانهم وعند التوقف يرجع وزنهم يتضاعف السبب هنا يعود #للخلايا_الدهنيه عندما تستهلك سعرات حرارية تفوق ما يمكن لجسمك حرقه، يزداد عدد وحجم الخلايا الدهنية. وعندما تفقد الدهون، فإن حجم هذه الخلايا يتقلص بينما 👈🏻يظل
عددها ثابتا تقريبًا وهذا يعني أن السبب الرئيسي وراء تغير شكل الجسم هو حجم الخلايا الدهنية وليس عددها.وعند فقدان الوزن، تظل الخلايا الدهنية موجودة أيضا، وإذا لم تبذل جهدا لمواصلة فقدان الوزن، فيمكن أن يزداد حجمها بسهولة. وتشير بعض الدراسات
إلى أن هذا الأمر يعد من بين الأسباب التي تجعل الحفاظ على الوزن المثالي أمرا صعبا على العديد من الأشخاص خصوصا مع اتباعهم للبرامج 👈🏻الغذائيه الخاطئه❌️يعتمد طول برنامج التنحيف الذي تتبعه إلى حد كبير على الوزن الذي تريد إنقاصه. يترتب عن الفقدان السريع للوزن العديد من الآثار
الجانبية السلبية مثل 👈🏻❌️نقص المغذيات الدقيقة، والصداع، والتعب، وفقدان العضلات، وعدم انتظام الدورة الشهرية.وزيادة مضاعفه للوزن
الاصح ✅️ فقدان الوزن ببطء وتدريجيًا لأنه بعد ذلك يكون أكثر ديمومة ويمكن أن يمنع زيادة الوزن👍🏻
الاصح ✅️ فقدان الوزن ببطء وتدريجيًا لأنه بعد ذلك يكون أكثر ديمومة ويمكن أن يمنع زيادة الوزن👍🏻
جاري تحميل الاقتراحات...