العقلية الجيدة هي السر لتحقيق نمو و إتزان أو تشافي وزيادة وعي، فغالباً نتخذ واحد من المسارين : تغيير العقلية أو الفكرة بشكل مباشر أو تغييرها من خلال التطبيقات و التكنيكات
و كأنها عملية إقناع غير مباشرة لإعادة برمجة العقلية اللي تعيش فيها
بشكل مباشر: نواجه الفكرة أو القناعة

غير مباشر :
جلسة تأمل لتشافي من جزء تعرض لصدمة
جلسة تفكيك للقصة المؤلمة
التقبل والالتزام في شيء
تغيير التركيز لشي مهم وفيه نمو
تمارين متعددة..
الغالبية تبرمجت بشكل غير مباشر من خلال نشاطات الحياة اليومية، وعليه، نتخذ طرق غير مباشرة لتفكيك وتغيير العقلية

العقلية اللي عايش فيها تنعكس على حياتك اليومية، شوف حياتك وجودتها تدرك تماما وضع ومقياس هذه العقلية، لا تتردد في سؤال نفسك بشكل مستمر :
ما هي القناعات اللي عندي اللي أدركها أو لا أدركها اللي صنعت هذا الهدف، هذه القناعة، هذا المستوى، هالجودة، هذه العلاقة...الخ؟

العقلية هي :
طريقة تفكيرك اللي تكونت من خلال تجاربك، نشأتك، مشاعرك وأفكارك المتكررة، قناعاتك اللي تدركها أو لا تدرك و جودها..
عندك خيار تغيير هذه العقلية بطريقة مباشرة من خلال استهداف الجذر نفسه أو من خلال بناء فكرة، تجربة، تطبيق يحقق لك العقلية الصح مع الوقت..