الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
العيد سعادة للبعض لكنه تعاسة للبعض أيضاً و سبب التعاسة تبني أحد الأفكار المذكورة في الثريد كيف استعد للعيد ذهنيا و عاطفيا لأفرح و اتخلص من هذي الأفكار ؟ مكونات الثريد 1-منظور الت...
"ما اقدر امنعك تأذي نفسك أو حتى تقىَل نفسك، لكن يمكن اقدر اساعدك في فهم الأشياء اللي تخليك تأذي نفسك ونحاول نلقى طرق لمعالجتها" هذا مثال على توضيح مسؤولية المعالج للمريض في تقييم...
اقرأ هذا إذا كنت تعاني من المثيرات الليلية!! #مجتمع_التعافي #واعي https://t.co/PZRIaluWr9
لما بشوف الناس اللي من سني في انجلترا already settled، ليهم بيت بيرجعوا يلاقوا فيه حد، في سنوات ال training وحياتهم المهنية رايحة لمكان ما، ومستقرين في مكان ليهم فيه روابط بحس بقيم...
"ربما تمر بظرف صعب لا أعلم ما هو بالضبط ، ربما عانَيتَ خذلان من أحد ما وتعيش في وحدة ، ربما تشعر بالقسوة حولك والبُعد عن ذاتك أيضاً ، ولكن تذكّر دوماً ، أنكَ لستَ غصن لا ينتمي لأي...
🔞90 سببًا تحفزك للتوقف عن مشاهدة الإباحية والاستمناء مرة أخرى⛔ : #مجتمع_التعافي #واعي (احفظ هذا)
القلق العام Generalized Anxiety Disorder الأعصاب مشدودة دائماً. ترقب وخوف دائم من حدوث الأسوأ أو التردد من حدوث الخطأ الكبير. يستمر لفترة طويلة ويؤثر على نشاطات الشخص اليومية أج...
عندما يكون برج الانتهاء السنوي في البيت الثاني عشر (سنتكلم عن تقنية الانتهاء السنوي في التوقعات ونضرب عليها مثلا البيت الثاني عشر في الابراج ال 12) تشير السنة الثانية عشرة في تقنية...
🔴تأثير المشي على صحتك : 🔴1- بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض. 🔴2- بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا. 🔴3-بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم...
في فرق بين الإهتمام بأحوال البلاد والعباد وبين إغراق نفسك في التفاصيل والانهماك في متابعة الأخبار والانكباب على قيل والقال والتحديثات وتسليم نفسك بصورة يومية وعلى مدار الساعة لمروج...
كيفية الهروب من سجن الإباحية ... #مجتمع_الإباحية #واعي https://t.co/w39rCJY4Iu
”لا يبدو اضطرابي ADHD و أعراضي مثل اضطرابك ADHD واعراضك” يُقال: لا توجد حالتان من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه متشابهتان. فما يصلح لشخص قد لا يصلح لآخر! https://t.co/Idg1Ceh...
كيف نصنع لحياتنا معنى ؟ يقول ڤيكتور فرانكل: "إن الإنسان مستعد للمعاناة بشرط أن يتأكد من أن معاناته لها معنى. ولا تصبح الحياة غير محتملة بسبب الظروف، بل بسبب نقص المعنى والهدف."
حاجات توريك انك في علاقة صح : (خلاصة تجربة وجودي في علاقة توكسيك وبعدها الحمدلله ربنا اكرمني بالشخص الصح ) اولا: انسان مريح نفسيا في النقاش بيحاول يوصل لحل اكتر من انو يفوز او يثب...
أيها الرجال ، هذه هي الطريقة التي تدمر بها الإباحية كيمياء دماغك: #مجتمع_التعافي #واعي https://t.co/JguZuR2kTd
أُعاني من أعراض القلق أو نوبات الهلع ماذا أفعل الآن؟ سؤال يتكرر كثيراً والإجابة في الأسفل ⤵️
ضعف الانتصاب أصبح أكثر شيوعًا بمقدار 5 أضعاف مما كان عليه من قبل. الملايين من الرجال (وزوجاتهم) يعانون بصمت. دعنا نتحدث عن ما يحدث وكيفية إصلاحه في أسرع وقت ممكن: #مجتمع_التعافي...
6 علامات تدل على أنك #مكتئب ولكنك للأسف تتجاهل ذلك 💔 غالبًا ما نفشل في التعرف على علامات وأعراض الاكتئاب في أنفسنا. ولكن عندما نفقد ما هو مهم بالنسبة لنا، ونفشل في رؤيته كخطوة أو...
اليوم ميلادي الـ24 والحمدلله تعلمت الكثير .. ومريت بالكثير بهذه المناسبه سبق وكتبت تجربتي مع الاكتئاب الحآد (MDD) مرتين وحذفته . لكن المره ذي ودي اكتبها مره ثانيه .. سُألت عنها...
من يحرك القلق والخوف داخل بيئة العمل ؟ يعيش الموظفون وحتى المسؤولون ضغوط عمل مستمره داخل العمل وهذا امر معروف وكما تعلمون فإن الضغوط بمختلف انواعها يمكن التعامل معها بإستراتيجيا...
📚 ملخص كتاب " المنهج الذي لا يدرس " قلق مزمن، وتوتر، وخوف من المستقبل، وتشتت، وضياع، وصراعات يومية سواء مع النفس أو مع الغير، أصبح هذا هو الوضع السائد في عصرنا الحالي، نجتهد في ال...
قصة هبيدة النسوية: هبيدة فتاة مراهقة من عائلة عادية كأي فتاة تدرس الثانوية هبيدة تعرفت على شاب وسيم وذابت في غرامه ولما أخذ منها اللي يريد انكسر قلب هبيدة واكتئبت هبيدة حصلت مشاكل...
الكثير من الأمور التي يحزن بسببها الناس في هذا العصر لا تستحق. ولكنهم قوم ألِفوا الضعف، والرفاهية، والأدوية المهدئة، والعناية الزائدة عن الحد، وصناعة جو من الدراما حول حياتهم، ولذ...
اذا حسيت بحالة من القلق والتفكير ردد هذه الادعيه: -اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين https://t.co/nciKOHr10p
