الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
🚨ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم🚨 عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلآ.. بشرح لكم الاسباب تحت هذي التغريدة 👇🏻...
أهم إقتباس من كتاب " ربما عليك أن تكلم أحد" معالج نفسى، وكشف حقيقة حياتنا.❤️ https://t.co/W71rKOcaZr
📚 ملخص كتاب " دع القلق وابدأ الحياة " كتاب كيف تتخلص من القلق وتبدأ الحياة للمؤلف ديل كارنيجي من أهم كتب التنمية البشرية، وذلك لما يحتويه من معلومات قيمة كبيرة. يتناول الكتاب أ...
صار لي فترة وأنا مُش أنا . لا هذي شخصيتي ولا هذا طبعّي ولا هذا أسلوبي! ومو بس أنا ملاحظه نفسي حتى أمي وأختي وجدتي جدتي إلييين اليوم وهي تقولي "ابي سفره لتنهيدة تتغير نفسيته وتر...
فيستمر الصراع إلى ان ينتكس نفسيا،انتكاسة شديدة قد تؤدي به إلى الإنتحار! ، يجب أن تتسامح مع نفسك أولا أنك أخطات و تعترف،و تتقبل مشاعرك أيا كانت و حتى صوتك الداخلي"الأفكار التي تحد...
أهم 10 اقتباسات من كتاب "عقدك النفسية سجنك الابدي" د.يوسف الحسني أحد أكثر الكتب انتشاراً ومبيعاً في العالم العربي. https://t.co/xMQEUkQd26
( ٢٠ ) اضاءة عن "الاكتئاب" الثريد هنا👇 ١/ ما هو الاكتئاب؟ الاكتئاب هو أكثر من مجرد حالة مزاجية زرقاء عابرة أو "يوم سيء" أو حزن مؤقت وغالبًا ما يكون الشخص المصاب بالاكتئاب غير قادر...
وفجأة تشعر بثقلك على أصدقائك وعلى أهـلك ولربما على بيتك فجأة تشعر بأنك تود الرحيل وترك كل شيء ربما هناك سبب او لا يوجد ولكنك تشعر بثقلك على نفسك حتى https://t.co/3tx3lyclr2
وفجأة تشعر بثقلك على أصدقائك وعلى أهـلك ولربما على بيتك فجأة تشعر بأنك تود الرحيل وترك كل شيء ربما هناك سبب او لا يوجد ولكنك تشعر بثقلك على نفسك حتى https://t.co/UOPBUXG7I6
وفجأة تشعر بثقلك على أصدقائك وعلى أهـلك ولربما على بيتك فجأة تشعر بأنك تود الرحيل وترك كل شيء ربما هناك سبب او لا يوجد ولكنك تشعر بثقلك على نفسك حتى https://t.co/26FL98eTlJ
⭕️تقبّل ابنك الفاشل دراسيًا !⭕️ 🍃محمد البلادي ◾️ ابني ماجد منذ نعومة أظفاره ومستواه الدراسي بين الستين والسبعين بالمائة، في الصف الرابع كنت أضغط عليه كثيراً ليتفوق، وفي كثير من ال...
عارضة الأزياء #رسلانا_كورشونوفا من أجمل المودلز عالميًا لفتت الأنظار بجمال عينيها و شعرها اعجب فيها مصممين الأزياء واصبحت وجه اعلاني لدار نينا ريتشي، عارضة الأزياء الكازاخستانية ت...
Shock & Traumas Healing تشافي الصدمات الثريد اللي من زمان ينتظر بالـdrafts صار جاهز 😁 واللي أحب أشارككم من خلاله تجربتي بفهم وتشافي الصدمات بعد ما وصلتني كثير رسائل من نوعية (كيف...
- أفضل 12 قانون بتغير حياتك النفسية ولاجتماعية للأفضل👌🏻 - نصيحه إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين🤎 https://t.co/KD46lW5nvh
اهم أقتباس من كتاب " قوة عقلك الباطن " كيف تفكر وتتخلص من مخاوفك.🖤 https://t.co/fUuX4k9pzX
#كبسولة_وعي عندما تكثر عليك ضغوطات الحياة ( مشاكل مختلفة ، أمراض ، حوادث ….. ) فأعلم أن هدفها واحد من أثنين : أما صفعات لتوقظك من نومك ، وفي هذه الحالة أنت من فئة الناس ( لا يعلمو...
مستحيل تفهم المشاعر بعمق بدون تكتئب المكتئب غالبا يمتلك ذكاء منطقي عالي إذا تتحدث مع مكتئب و شفت ملامح وجهه تجمدت أعرف إنه جالس يحلل مشاعرك كيف جالسه تتركب و تتشكل بعد تكراره ل...
الاتزان الانفعالي والقدرة على ضبط المشاعر (Emotional Regulation) ركيزة من ركائز الصحة النفسية وهذا الضعف سمة في كثير من الاضطرابات، جزء كبير من عمل الأخصائي النفسي أثناء الجلسات ت...
أحذرك مِن محاولة البحث عن تفسيرات و إيجاد مفاهيم لكل حدث و موقف ، لا شك أنك لن تقوى على ذلك و سيدخلك ذلك في اضطراب انفعالي شديد!"عدم السيطرة على مشاعرك" و هذا ما سيدخلك في حلقات مف...
بعطيكم سر: من التمارين اللي طبقتها وغيرت حياتي 180 درجة هو تمرين "الامتنان لمدة 21 يوم" هو عبارة عن انك كل يوم تكتب في ورقة وقلم قائمة أشياء أنت ممتن لها وممتن لوجودها في حياتك و...
اذا حسيت انك عايش في قلق وإفراط والتفكير ردد هذه الأدعية - نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين 🤍 https://t.co/NZJlQ6pGwW
يهاجم الشيطان ثلث البشر بالكآبة والحزن،اي نسبة 30% ، حيث حين يتعرض الانسان لمس من شيطان من الابالسة يحس بشعوره ،لان الشياطين كئيبة ، https://t.co/YJjbk7iaVi
حالتي النفسية والصحية والدراسية معتمدة ع قرار زلمه ارجنتيني عمره 35 سنة
أحد شروط إضافة شخص لفريق عملي إنه يكون مكتئب و 3 شروط إضافية إنتاجيته عالية أفكاره عميقه جداً ما يهتم للمظاهر يصنع عوالم ضخمه داخل عقله و ما يجاملني و بتوجيه بسيط يطلق العنان لقد...