اليوم ميلادي الـ24 والحمدلله
تعلمت الكثير .. ومريت بالكثير
بهذه المناسبه سبق وكتبت تجربتي مع الاكتئاب الحآد (MDD) مرتين وحذفته .
لكن المره ذي ودي اكتبها مره ثانيه ..
سُألت عنها كثير .. ووعد ما احذفها باذن الله
والحمدلله لكل الي مريت به ، رغم الألم
﷽
تعلمت الكثير .. ومريت بالكثير
بهذه المناسبه سبق وكتبت تجربتي مع الاكتئاب الحآد (MDD) مرتين وحذفته .
لكن المره ذي ودي اكتبها مره ثانيه ..
سُألت عنها كثير .. ووعد ما احذفها باذن الله
والحمدلله لكل الي مريت به ، رغم الألم
﷽
في البداية :
لايغرني المديح ولا يسقطني الانتقاد
هدفي الفائدة ..
لأني كُنت في حاجة من يرشدني حينها
نبدأ الحكاية ، صلوا على النبي :
عمر شخص اقل من عادي ، يعاني من زمان من داء الكمال مايعترف بالنقص ابداً
ماشي على مبدأ اما عمل كامل ولا اتركه
ومع ذلك مافلح ..
( ♾️مُنذ الصغر )
لايغرني المديح ولا يسقطني الانتقاد
هدفي الفائدة ..
لأني كُنت في حاجة من يرشدني حينها
نبدأ الحكاية ، صلوا على النبي :
عمر شخص اقل من عادي ، يعاني من زمان من داء الكمال مايعترف بالنقص ابداً
ماشي على مبدأ اما عمل كامل ولا اتركه
ومع ذلك مافلح ..
( ♾️مُنذ الصغر )
رزقه الله بمحيط ذو مناصب وشهادات عليآ وفخور جداً بهم
وهذا مازاد الحمّل عليه ، وُضع المقارنه اساس في حياته والـ Perfectionism ونسى ان لكل شخص قدراته الخاصه
(( اما اكون زيهم ولا هب شحمه واقعد ))
هذا ماكان يدور في بالي دائماً☝🏼
سّلكت طريق رغبتي الاولى وطريق ابي واهلي
الطب ..
وهذا مازاد الحمّل عليه ، وُضع المقارنه اساس في حياته والـ Perfectionism ونسى ان لكل شخص قدراته الخاصه
(( اما اكون زيهم ولا هب شحمه واقعد ))
هذا ماكان يدور في بالي دائماً☝🏼
سّلكت طريق رغبتي الاولى وطريق ابي واهلي
الطب ..
بدأت مسيرتي الدراسيه الامور على مايرام وطبعاً لابد من تقلبات وعثرات ، واجتزناها
انتقلت للسنة الثانية :
بنهاية 2018 على مشارف 2019
- الترم الاول عدى بخيره وشره .. صداقه ذو همم وشغف عالي تعلمت منهم الكثير ومازلت .. انعم واكرم
- الترم الثاني بداية الرحلة الحقيقة
نظآم البلوكات❗️
انتقلت للسنة الثانية :
بنهاية 2018 على مشارف 2019
- الترم الاول عدى بخيره وشره .. صداقه ذو همم وشغف عالي تعلمت منهم الكثير ومازلت .. انعم واكرم
- الترم الثاني بداية الرحلة الحقيقة
نظآم البلوكات❗️
الوضع مستقّر نوعاً ما ..
صراع دآخلي ومكابرة خارجية الضيق وفقدان في تزايد بلا سبب
أول بلوك : F ❗️
لأ مو من جدك ؟ هذا انا ؟ مستحيل ؟
لا في غلط اكيد ، وليه انا اشمعنى ؟ وألخ …
مخزون دآخلي بدأ يظهر ، واسترجاع معاناة قديمه وتراكمات ..
هل انا في حِلم ولا علم ؟!
صراع دآخلي ومكابرة خارجية الضيق وفقدان في تزايد بلا سبب
أول بلوك : F ❗️
لأ مو من جدك ؟ هذا انا ؟ مستحيل ؟
لا في غلط اكيد ، وليه انا اشمعنى ؟ وألخ …
مخزون دآخلي بدأ يظهر ، واسترجاع معاناة قديمه وتراكمات ..
هل انا في حِلم ولا علم ؟!
البلوك الثاني :
ما اعتبرته موجود ، تجاهلته تماماً عائم في تراكماتي لا اطيق التخصص ولا ابغا استمر في الكلية وهذا كله دون ان يظهر علي .. كيف ؟
انا شخص كتوم جداً ، لا احب ان ابين مابداخلي ولا احب نظره العطف او شفقه
ولا احب ان احمل احد همي وخصوصاً أهلي
المحصلة بلوك الثاني : F ❗️
ما اعتبرته موجود ، تجاهلته تماماً عائم في تراكماتي لا اطيق التخصص ولا ابغا استمر في الكلية وهذا كله دون ان يظهر علي .. كيف ؟
انا شخص كتوم جداً ، لا احب ان ابين مابداخلي ولا احب نظره العطف او شفقه
ولا احب ان احمل احد همي وخصوصاً أهلي
المحصلة بلوك الثاني : F ❗️
نعم كنت اعلم اني بآخذ F ، ولكن الصدمة مازالت مستمره وزادت الهموم والنكد ..
ودي انفجر ، ودي اصيح بس مااقدر ولا اعرف
ما اسوي اي شي غير اني ذو وجهين
امام اهلي ، سعيد جداً والوضع طبيعي
لحالي ، حزن عارم وجّلد ذات مستمر
ما اتذكر غير اني اتمشى بالساعات واسمع اغنيه شيرين - المرآيا
ودي انفجر ، ودي اصيح بس مااقدر ولا اعرف
ما اسوي اي شي غير اني ذو وجهين
امام اهلي ، سعيد جداً والوضع طبيعي
لحالي ، حزن عارم وجّلد ذات مستمر
ما اتذكر غير اني اتمشى بالساعات واسمع اغنيه شيرين - المرآيا
بدأت البلوك الثالث :
لازم اغير ولو جزء بسيط .. وفعلاً
نجحت به وبدرجة عالية بسبب حبي له ❗️
آتى اليوم الموعود ، موعد عرض النتائج وانا مستمر على اوهامي بان هذا غلط ويمكن يتغير ويمكن والخ ..
مع اني متيقن اني رآسب لا مُحال
(( ادعي الله ان يآخذ امانته قبل ظهورها ))
ونزلت الدرجة :
لازم اغير ولو جزء بسيط .. وفعلاً
نجحت به وبدرجة عالية بسبب حبي له ❗️
آتى اليوم الموعود ، موعد عرض النتائج وانا مستمر على اوهامي بان هذا غلط ويمكن يتغير ويمكن والخ ..
مع اني متيقن اني رآسب لا مُحال
(( ادعي الله ان يآخذ امانته قبل ظهورها ))
ونزلت الدرجة :
والسيناريو كالآتي :
- نزلت الدرجة
الوالد : ها بشر
انا : …. رسبت والله ! وكأنك فقعت بلونه وانفجرت ، عمري في حياتي ما صحت زي ذاك اليوم ((بكاء هستيري))
كرهت الدنيا ، ليش انا الي امر بذا الشي ؟ واشمعنى انا ؟ افكر بالانتحار دايم ❗️
في امل بأختبار الاعاده ، ولكن انا رافضه تماماً
- نزلت الدرجة
الوالد : ها بشر
انا : …. رسبت والله ! وكأنك فقعت بلونه وانفجرت ، عمري في حياتي ما صحت زي ذاك اليوم ((بكاء هستيري))
كرهت الدنيا ، ليش انا الي امر بذا الشي ؟ واشمعنى انا ؟ افكر بالانتحار دايم ❗️
في امل بأختبار الاعاده ، ولكن انا رافضه تماماً
يقول ادخل وانا بدرسك بنفسي ، انا رافض
مشاكل كثيره ونقاشات والخ ..
ماراح اكمل في الكلية خلاص ، لاحد يناقشني
ياولدي يهديك يرضيك .. معاند مره 😂
اتجهت لطبيب نفسي ، لان ماني قادر اتحمل
وفعلاً رحت له ، سبحان من زرع القبول فيه
قلت كل الي بخاطري من صغري الى اللحظة
جينا لتشخيص ❗️
مشاكل كثيره ونقاشات والخ ..
ماراح اكمل في الكلية خلاص ، لاحد يناقشني
ياولدي يهديك يرضيك .. معاند مره 😂
اتجهت لطبيب نفسي ، لان ماني قادر اتحمل
وفعلاً رحت له ، سبحان من زرع القبول فيه
قلت كل الي بخاطري من صغري الى اللحظة
جينا لتشخيص ❗️
بأختصار ، انا اعاني من اكتئاب حاد MDD
هي تراكمات من صغرك وتوها تطلع
طيب والحل يادكتور ؟
بنبدأ ادوية SSRI ونشوف وباذن الله تتحسن
بدأت 7/5/2019 بجرعة 20 والى الآن مستمر عليه يومياً بجرعة 80
واكيد مو مستقر دائم ، في نزول وطلوع وتقلبات مزاج ..
طيب تغير شئ ؟ ولا زي مانت ؟
هي تراكمات من صغرك وتوها تطلع
طيب والحل يادكتور ؟
بنبدأ ادوية SSRI ونشوف وباذن الله تتحسن
بدأت 7/5/2019 بجرعة 20 والى الآن مستمر عليه يومياً بجرعة 80
واكيد مو مستقر دائم ، في نزول وطلوع وتقلبات مزاج ..
طيب تغير شئ ؟ ولا زي مانت ؟
الحقيقة تغير اشياء كثير جداً ، تحسن مستواي ، الافكار الانتحارية بدأت تقل شوي تعافيت ، وتغيرت 180 درجة
ولكن .. الحلو ما يكمل :
استدعوني الكلية ووقعوني على ورقة بأن اختبر الاعاده ولا راح اعيد سنه ثانيه كلها بسبب تغير النظام لجديد وتغير التقسيم
وكل درجاتك تنحذف حتى العاليه❗️
ابلش
ولكن .. الحلو ما يكمل :
استدعوني الكلية ووقعوني على ورقة بأن اختبر الاعاده ولا راح اعيد سنه ثانيه كلها بسبب تغير النظام لجديد وتغير التقسيم
وكل درجاتك تنحذف حتى العاليه❗️
ابلش
بكل برود قلت لهم اوك ، هات الورقه بوقع
لحظة بس بنفتح لك بدال الفرصة 2 عشان تكمل مع دفعتك
وقتها كنت في عز الاكتئاب وردي كان :
لأ ماابي شي .
((كنت ابي اطلع من الكلية اساساً))
قعدت احاول في ابوي اني اطلع ولكن رافض
يقولي كمل ، (( اثبت تنبت ))
الفتره ذي مشاكل .. هموم تطول شرحها ❗️
لحظة بس بنفتح لك بدال الفرصة 2 عشان تكمل مع دفعتك
وقتها كنت في عز الاكتئاب وردي كان :
لأ ماابي شي .
((كنت ابي اطلع من الكلية اساساً))
قعدت احاول في ابوي اني اطلع ولكن رافض
يقولي كمل ، (( اثبت تنبت ))
الفتره ذي مشاكل .. هموم تطول شرحها ❗️
كّملت بالفعل في الكلية ، وبدأت السنه الجديدة
لا اخفيك كمية الغبنه وانت تشوف اخوياك متقدمين عنك وانت عايد سنه وفوقها مكتئب والدنيا حايسه بك والخ ..
استمريت وتوكلنا على الله ، وكل مال النفسيه تتحسن والاداء يتحسن اكثر
بين فتره يجيني شعور الغبنه ولكن يعدي
الدواء غير الكثير ❗️
لا اخفيك كمية الغبنه وانت تشوف اخوياك متقدمين عنك وانت عايد سنه وفوقها مكتئب والدنيا حايسه بك والخ ..
استمريت وتوكلنا على الله ، وكل مال النفسيه تتحسن والاداء يتحسن اكثر
بين فتره يجيني شعور الغبنه ولكن يعدي
الدواء غير الكثير ❗️
انهيت سنة ثانيه بدرجات مرضيه ولله الحمد
ومازلت مستمر على الدواء ..
وصلت لثالث بدأت مرحلة جديدة وكل مال الاداء يتحسن والفكر يتحسن والتركيز يزيد
عمر قبل ثالث غير عن مابعد ثالث ، سنه صعبه ومتعبه لي
بذلت فيها جهد ولله الحمد درجاتي مرضيه
(( واحد جايب F صار يجيب A )) ❗️
ومازلت مستمر على الدواء ..
وصلت لثالث بدأت مرحلة جديدة وكل مال الاداء يتحسن والفكر يتحسن والتركيز يزيد
عمر قبل ثالث غير عن مابعد ثالث ، سنه صعبه ومتعبه لي
بذلت فيها جهد ولله الحمد درجاتي مرضيه
(( واحد جايب F صار يجيب A )) ❗️
🛑🛑
والان انا في السنه الاخيره وتغيرت 180د
- صحيح ان معدلي مو زين مره ومتضايق جداً ولكن الي مريت فيه مو سهل
- صحيح اني كنت اتمنى اعلى بس الحمدلله على كل حال
- صحيح اني تأخرت ولكن تغيرت كثير ونعمة وفضل من الله
لا اخفيك اني بين فتره وفتره اجلد نفسي وألومها ماباليد حيلة ❗️
والان انا في السنه الاخيره وتغيرت 180د
- صحيح ان معدلي مو زين مره ومتضايق جداً ولكن الي مريت فيه مو سهل
- صحيح اني كنت اتمنى اعلى بس الحمدلله على كل حال
- صحيح اني تأخرت ولكن تغيرت كثير ونعمة وفضل من الله
لا اخفيك اني بين فتره وفتره اجلد نفسي وألومها ماباليد حيلة ❗️
الدواء غير فيني الكثير للافضل ، بعد الاحيان يجيني تأنيب ضمير ليه ماكنت افضل من ذا المستوى والدرجات اعلى ومعدلي اعلى ولكن للاسف ماباليد حيله
وكل شي مقدّر من الله ومكتوب
الحمدلله على نعمه وفضله وكل ماهو مكتوب لي انا راضي به
ولو في يوم يارب لقيتني
قانط .. ردني إليك رداً جميلاً
وكل شي مقدّر من الله ومكتوب
الحمدلله على نعمه وفضله وكل ماهو مكتوب لي انا راضي به
ولو في يوم يارب لقيتني
قانط .. ردني إليك رداً جميلاً
🛑🛑
كل شئ مريت به هو نعمه ودرس من الله
ارجوك :
اهتم بالجانب النفسي ، واذا فعلاً تواجه مشكلة حاول تحلها لا تكتمها بصدرك
صدقني افضل لك
ويارب ارضني وارض عني ، واجعل المكتوب لي خيراً يارب
الحمدلله كل واحد ياخذ نصيبه من ذا الحياة
نعم بعض الاحيان نفقد الامل ، بس ربك كريم
كل شئ مريت به هو نعمه ودرس من الله
ارجوك :
اهتم بالجانب النفسي ، واذا فعلاً تواجه مشكلة حاول تحلها لا تكتمها بصدرك
صدقني افضل لك
ويارب ارضني وارض عني ، واجعل المكتوب لي خيراً يارب
الحمدلله كل واحد ياخذ نصيبه من ذا الحياة
نعم بعض الاحيان نفقد الامل ، بس ربك كريم
نهايتاً قدّ يكون قلة تركيزك مو جهل منك ولكن يمكن تعاني من شي نفسي وانت ماتعرف وتعتقد انه دلع فقط
جرب وشوف .. ايش خسران
الاكتئاب موب عيب
يارب اكون ارشدت احد يعاني بنفس المشكلة
يارب ان يكرمنا بكرمه ، وعوض الله جميل
وكل تأخيره باذن الله بها الخير
وشكراً
جرب وشوف .. ايش خسران
الاكتئاب موب عيب
يارب اكون ارشدت احد يعاني بنفس المشكلة
يارب ان يكرمنا بكرمه ، وعوض الله جميل
وكل تأخيره باذن الله بها الخير
وشكراً
جاري تحميل الاقتراحات...