الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
١ إحدى مشاكل الاكتئاب الكبرى ما يسمى بالاجترار الاجترار هو أن تعود بذكريات الماضي المحزنة بشكل متكرر بل ربما كلما اختليت بنفسك، وهي بدورها تؤجج الحزن، فتجعل الشخص أسيرا لتلك الدوا...
مساء الخير .. إزاي تعمل علاقة ناجحة مع شخص عنده Anxiety و Over thinking؟ هكتبه لسببين: أولا لإني تعبت وزهقت شخصيًا من إني أشرح الحوار ده لكل واحد لوحده ، الموضوع بقى حقيقي مرهق ،...
📚 ملخص كتاب " المنهج الذي لا يدرس " قلق مزمن، وتوتر، وخوف من المستقبل، وتشتت، وضياع، وصراعات يومية سواء مع النفس أو مع الغير، أصبح هذا هو الوضع السائد في عصرنا الحالي، نجتهد في ال...
#التعايش_مع_النرجسي : ⭐أنا مؤمن أشد الإيمان بضرورة الإبتعاد عن النرجسي وهجره نهائيا ولكن هناك حالات يصعب فيها الهجر لذلك سأعطي اليوم 8 طرق للتعايش مع النرجسي : ♦️أولا : أريد منك...
اليوم انتهيت من قراءة كتاب What happened to you وهو كتاب من تأليف طبيب اعصاب 🧠 مختص بالصدمات. من خلال هذا الكتاب قدم نظرة مستنيرة وعلمية حول الصدمات وأثرها على دماغ الانسان وطرق ا...
إذا وصلتِك تغريدتي؟ توقفي عندها دقائق من فضلك🤍. - ساهموا بنشر التغريدة بإعادة تغريدها🌟. https://t.co/F5GghDPWCy
كيف أتخلص من الهم والحزن وأمراض القلب؟
لقد فقِهَت الإلحاد ولم تفقه الدين (خلاصة قصة الفتاة العمانية الملحدة التي انتحرت) [كُتب في 2020] [1] رأيت رسالة الفتاة العمانية الملحدة التي انتحرت، ويمكنني أن أحكي لكم قصتها من ا...
#ثريد | إىْتـحار ريما العمانية التي هربت لاجئة الى بريطانيا وماهو سبب إىْتحارها ؟ اجوبة كثيرة من مصادر موثوقه وماهي منتشرة في السوشيال ميديا وحصرية في هذا الثريد وراح تستكشفون ال...
📚 ملخص كتاب " 25 وسيلة للفوز مع الناس " ما الذي يتطلَّبه الأمر للفوز في التعامل مع الناس؟ هل ينبغي أن يولد الفرد بشخصية انبساطية منفتحة، أو بحس حدسي للنجاح في العلاقات؟ كل هذه ا...
📚 ملخص كتاب " في وجه النار " - اكتشف غضبك وعبر عنه بالطريقة المناسبة لو مشغول فضلها وارجع لها بعدين 🩵 https://t.co/ELwoh6R3uT
هل تشعرون بالقلق والاكتئاب بعد العودة من السفر أو الإجازة؟ ربما يكون هذا بسبب اكتئاب ما بعد السفر أو ما يُعرف باكتئاب ما بعد الاجازة. اقرأ الثريد التالي لمعرفة المزيد 👇🏻👇🏻👇🏻 https...
في الثريد ذا حتكلم عن الحدّية برؤية تحليلية، اولا نلغي فكرة لزق ( مسمى ما ) على اي شخص ونعرف ان اسماء الامراض والاضطرابات بس عشان تصنيفها ( طبيا) ونجرب نتعامل مع الانسان بصفته اكب...
في باطن الكف يوجد شاكرات سرية على مستوى مادي (البعد الثالث) عندما تحرك يديك ، فنتيجة ذلك حتما ترى يدك تتحرك ، لكن على مستويات أخرى من الوجود هنالك نتائج مختلفة تماما لتحريك يدك .....
"كُنت أحيا حالةً من القلق الدائم، وحتى الثلاثين من عمري، وكانت تتخللها فترات من الشعور بالاكتئاب الانتحاري، أشعر الان كما لو أني أحدثكم عن حياة ماضية، أو عن حياة شخصٍ اخر" #إكهارت_...
سبق وتكلمت بسلسلة تغريدات عن المخطوطات وماهيتها، وتكلمنا عن المخطوطات الصحية والغير صحية.. الآن بنركز على المخطوطات التي اسماها يونج (مخططات سوء التوافق المبكرة) ❌ الا وهي اساليب...
افكار اخر الليل https://t.co/c2Fj9Wu8LA
التجارب الصعبة والتحديان هي جزء من الحياة. تعامل الناس معها يختلف حسب مهاراتهم، البعض يتأقلم وقد ينمو ويتطور نتيجة لضغوط؛ ويعاني آخرون وقد تؤدي بهم إلى مشاكل نفسية مثل الاكتئاب وا...
🟡من اقوى الطرق الفعالة في التعبير والعلاج النفسي هي : الكتابة العلاجية هل أنت مستعد تخوض تجربتها ؟ كمل معي 👇🏻 https://t.co/x4gyix2DyN
- 9 دلالات على أن صحتك النفسية تحسنت :
الخوف هو شعور غير مريح بمكونات معرفية وسلوكية وفسيولوجية يحدث استجابة لخطر حقيقي أو خيالي. https://t.co/A3JAqX5NL6
#الرهاب المحدد هو اضطراب قلق يتميز بالخوف الشديد من كائن او أداة أو موقف معين يؤدي إلى سلوكيات التجنب. الرهابات المحددة هي من بين #الاضطرابات_النفسية الأكثر شيوعا ويمكن أن تكون م...
الإفراط في التفكير في الارزاق والوظيفة هو أكبر سبب لسوء الحظ. استغرق الأمر مني 9 سنوات للتغلب على التفكير الزائد. إليك 8 طرق يمكنك من خلالها التغلب على التفكير الزائد في الوظيفة...
. . ‼️🔯🔯‼️ خـلل ڪيمياء الدمـاغ تبـدأ من بـطنك المملوءة بالسـموم⁉️ هـل تعلم أن جميـع الأمـراض الروحيـه والمشاڪل النفسيـه من 🔺مخاوف 🔺قــلق 🔺توتـر 🔺رؤى مناميه مزعجه و مشوشه 🔺نوب...
