كم تتوقع عدد العظام في كل قدم من قدميك؟
هل تعلم ان كل قدم من قدميك تحتوي على
👣 26 عظمة
👣 33 مفصلاً
👣 أكثر من 100 وتر وعضلات وأربطة
لذلك لا عجب احتمالية حدوث بعض المشاكل الصحية او الالام في الاقدام
المزيد عن مشاكل الاقدام
في التغريدات التالية👇
فضلاً …
لا تنس ❤️ و 🔁
هل تعلم ان كل قدم من قدميك تحتوي على
👣 26 عظمة
👣 33 مفصلاً
👣 أكثر من 100 وتر وعضلات وأربطة
لذلك لا عجب احتمالية حدوث بعض المشاكل الصحية او الالام في الاقدام
المزيد عن مشاكل الاقدام
في التغريدات التالية👇
فضلاً …
لا تنس ❤️ و 🔁
من اكثر مشاكل الاقدام التي تحدث:
♦️تورم ابهام القدم: نتوءات صلبة ومؤلمة على مفصل إصبع القدم الكبير
♦️مسمار القدم والكورن - جلد سميك نتيجة الاحتكاك
♦️ثآليل باطن قدميك
♦️الأقواس الساقطة/الأقدام المسطحة
غالبًا ما تسبب هذه المشكلات:
الأحذية السيئة/ غير الملائمة
زيادة الوزن
الشيخوخة
♦️تورم ابهام القدم: نتوءات صلبة ومؤلمة على مفصل إصبع القدم الكبير
♦️مسمار القدم والكورن - جلد سميك نتيجة الاحتكاك
♦️ثآليل باطن قدميك
♦️الأقواس الساقطة/الأقدام المسطحة
غالبًا ما تسبب هذه المشكلات:
الأحذية السيئة/ غير الملائمة
زيادة الوزن
الشيخوخة
#مسمار_القدم
يسمى ايضا الكالو
أو عين السمكة
♦️مشكلة يعاني منها الكثيرون
♦️عبارة عن طبقة من الجلد السميكة والصلبة، تنشأ في محاولة قيام الجلد بحماية نفسه من الإحتكاك والضغط، وعادًة ما يظهر على القدمين وأصابع الأرجل
♦️تتكون منطقة خشنة وسميكة من الجلد، ونتوءات بارز وصلب و مؤلمة
يسمى ايضا الكالو
أو عين السمكة
♦️مشكلة يعاني منها الكثيرون
♦️عبارة عن طبقة من الجلد السميكة والصلبة، تنشأ في محاولة قيام الجلد بحماية نفسه من الإحتكاك والضغط، وعادًة ما يظهر على القدمين وأصابع الأرجل
♦️تتكون منطقة خشنة وسميكة من الجلد، ونتوءات بارز وصلب و مؤلمة
اذا كنت تعاني من #مسمار_القدم :
▪️تجنب المشي حافيا و خاصة على السيراميك و الرخام أو البلاط،
فالضغط و الاحتكاك يساعد على تكونه
▪️ ارتداء أحذية غير مريحة،
فالأحذية الضيقة والكعب العالي تضغط على الأقدام
أما المقاس الكبير،
يجعل القدم تنزلق وتحتك بشكل متكرر في الحذاء
@trendnews_24
▪️تجنب المشي حافيا و خاصة على السيراميك و الرخام أو البلاط،
فالضغط و الاحتكاك يساعد على تكونه
▪️ ارتداء أحذية غير مريحة،
فالأحذية الضيقة والكعب العالي تضغط على الأقدام
أما المقاس الكبير،
يجعل القدم تنزلق وتحتك بشكل متكرر في الحذاء
@trendnews_24
#مسمار_القدم
عادة ما يتكون في أماكن الضغط ،
لذلك …. الاحذية ذات المقاس المناسب والتي تحتوي دعامة تساعد على منعها👌
كما ذكرت …. أختر حذاء يكون مقاسة جيد ومناسب (غير ضيق وغير واسع)
.
@snapdaily247 @trendnews_24
عادة ما يتكون في أماكن الضغط ،
لذلك …. الاحذية ذات المقاس المناسب والتي تحتوي دعامة تساعد على منعها👌
كما ذكرت …. أختر حذاء يكون مقاسة جيد ومناسب (غير ضيق وغير واسع)
.
@snapdaily247 @trendnews_24
جاري تحميل الاقتراحات...