د. أسعد العرفه 🇸🇦
أستاذ واستشاري #طب_الاسرة //عضو الاتحاد السعودي للثقافة الرياضية @saudi_sscf //#سفير_وريف الخيرية @WareefCharity// جائزة #حماية_المستهلك للتثقيف // #سفير_الجودة
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
أنتبه من #المارجرين 🔴🔴 حيث تحتوي معظم أنواعه على دهون متحولة ⚠️⚠️ هذه الدهون: ⛔️ترفع نسبة الكوليسترول "الضار" ⛔️و تخفض النوع "الجيد" ⛔️وتسبب الالتهاب في جميع أنحاء الجسم ⛔️يرت...
السكر طعمه حلو، لكنه في الواقع …. مُر على صحتك‼️ و ليس صحيحاً انه لا مشكلة من تناول السكر بأي كمية، لانه غير مضر ‼️🤔 فالاكثار من تناوله، يحمل خطورة على الصحة 🚨 ….. تحتاج تعرف ال...
هل تشعر بطعم غريب في فمك؟! طعم يشابه طعم المعدن؟ يا ترى ايش المسببات؟! . . حياكم معنا في هذا السلسة (#الثريد ) لمعرفة التفاصيل 👇 https://t.co/R32J2UhVKj
هل تعلم أن #زبدة_الفول_السوداني تم اكتشافها اول مرة كمصدر للبروتين لكبار السن، و الذين لا يملكون أسنان ‼️ . . . حياكم معنا لمعرفة المزيد في هذا السلسلة من التغريدات ( #الثريد ) 👇...
الشهقة او الفواق او الزغطة او الحازوقة ..... و لها مسميات عديدة ايش اسبابها؟ و كيف نتجنبها؟ و كيف نتخلص منها؟ حياكم الله معنا لمعرفة المزيد في هذه السلسلة ( #الثريد ) 👇 https://t...
سمعت عن الجَنَف؟! . الجنف ( بالانجليزية scoliosis )، هو عبارة عن انحناء غير طبيعي للعمود الفقري في سلسلة التغريدات التالية سنتعرف عليه بتفصيل أكثر، حياكم https://t.co/TF1PimtRiz
هل تعاني او سبق ان اصبت بـ #قرحة_الفم؟ ايش اسبابها ؟ و كيف ممكن نعالجها؟ و كيف ممكن نتجنب حدوثها؟ حياكم في هذا #الثريد لمعرفة المزيد لقراءتها لاحقاً، ضعها في المفضلة❤️ و فضلاً...
هل كثيراً ما تضيع مفاتيحك؟ او كثيراً ما تضيع جوالك؟ و الا انك كثير ماتنسى الاسامي؟ . ضعف #الذاكرة …. اصبح مشكلة شائعة عند الكثيرين، وتحتاج معرفة الاسباب؟ وطرق تقوية الذاكرة؟ . حي...
بعد أستخدام الفحم داخل منزله، ورغم إخراجه للفحم، الا أنه كاد أن يتعرض للأختناق هو و أسرته لولا لطف الله هذا ما حدث لأحدهم قبل عدة أيام التسمم بأول أكسيد الكربون (CO) يعتبر خطير و...
هناك بعض الممارسات او الثقافات الخاطئة والمتوارثة او مانسميه بـ #خرافات_قديمه ومنها ما يرتبط في البرد، مثل: شلل "ابو وجه/ ابو وجيه" او العصب السابع، ناتج من "لفحة برد"؟!🔴 . ليس ص...
📍#البرتغال ، جمهورية ديمقراطية 📍عاصمتها لشبونة 📍عدد سكانها مايقارب ١١ مليون 📍زرتها قبل عدة سنوات، ويميزها طيبة الشعب و إجادتهم للغة الانجليزية 📍اعتقد انها من أرخص دول أوربا الغربي...
" يومك ….. يبدأ من ساعة نومك " مقولة من تأليفي 😎 و لكنها واقعياً تعكس مدى أهمية النوم للشخص، عشان يكون يومه نشاط وحيوية …. و المهم انعكاسها على مزاجك👌 . في هذا #الثريد سنتحدث عن...