⁉️هل هناك أشخاص المعرضون لنقص فيتامينات ب؟
..... نعم✔️
👈كبار السن
👈الذين خضعوا لجراحة #السمنة
👈من يعاني مشاكل في الامتصاص
👈تعاطي الكحول
👈النَّباتيون
@HashKSA @trendnews_24 @tkmem
..... نعم✔️
👈كبار السن
👈الذين خضعوا لجراحة #السمنة
👈من يعاني مشاكل في الامتصاص
👈تعاطي الكحول
👈النَّباتيون
@HashKSA @trendnews_24 @tkmem
ما هي المصادر الغذائية
لـ #فيتامين ب 12 ؟
🚩الأسماك والدواجن واللحوم
🚩البيض ومنتجات الألبان
🚩الخضراوات الورقية الخضراء، الفاصولياء والبازلاء
🚩المكسرات والبذور
🚩الفواكه
👇
لـ #فيتامين ب 12 ؟
🚩الأسماك والدواجن واللحوم
🚩البيض ومنتجات الألبان
🚩الخضراوات الورقية الخضراء، الفاصولياء والبازلاء
🚩المكسرات والبذور
🚩الفواكه
👇
نسمع عن فيتامينات ب المركبة،
فما هي؟
تشمل ثمانية انواع من الفيتامينات:
1️⃣ثيامين ب1
2️⃣ريبوفلافين ب2
3️⃣نياسين ب3
4️⃣حمض البانتوثينيك ب5
5️⃣بيريدوكسين ب6
6️⃣البيوتين ب7
7️⃣حمض الفوليك ب9
8️⃣كوبالامين ب12
👈و هي عبارة عن فيتامينات تذوب في الماء
فما هي؟
تشمل ثمانية انواع من الفيتامينات:
1️⃣ثيامين ب1
2️⃣ريبوفلافين ب2
3️⃣نياسين ب3
4️⃣حمض البانتوثينيك ب5
5️⃣بيريدوكسين ب6
6️⃣البيوتين ب7
7️⃣حمض الفوليك ب9
8️⃣كوبالامين ب12
👈و هي عبارة عن فيتامينات تذوب في الماء
تخفض بعض الأدوية مستويات #فيتامين_ب12
أو
تُصعب على الجسم استخدامه بشكل أمثل:
💊المضادات الحيوية مثل كلورامفينيكول
💊مثبطات مضخة البروتون مثل لانسوبرازول وأوميبرازول
💊أدوية القرحة الهضمية مثل سيميتيدين وفاموتيدين
💊منظم السكر ميتفورمين "جلوكوفاج"
@trendnews_24 @HashKSA
أو
تُصعب على الجسم استخدامه بشكل أمثل:
💊المضادات الحيوية مثل كلورامفينيكول
💊مثبطات مضخة البروتون مثل لانسوبرازول وأوميبرازول
💊أدوية القرحة الهضمية مثل سيميتيدين وفاموتيدين
💊منظم السكر ميتفورمين "جلوكوفاج"
@trendnews_24 @HashKSA
جاري تحميل الاقتراحات...