˚🦋𝕄𝕒𝕚 ℕ𝕒𝕤𝕤𝕖𝕣🦸♀️🍉𓂆
🌟 Your go-to Dietitian ♒️ بنت راوية، Cheerful مثيرة للجدل 😂 Traveler, 🦋 اثر الفراشة لا يزول | Σ Sigma Vibes: moving in silence, embracing the chaos ✨
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
30 فنكوش في رمضان الفنكوش 2 الدهون الصحية اللي بتكتب ف التوصيات الطبية هي الدهون غير المشبعة الدهون الصحية لحد اللحظة هي زيت الزيتون والزيوت النباتية زي الذرة وعباد الشمس بالرغم...
30 فنكوش ف رمضان 😁 الفنكوش الاول الرياضة مش بتخسس😁🙈🤷 اه والله زمبؤلك كدة فبلاش جلد الذات انك مش بتحب الجيم والتمارين وكفاية شماعة مش يتمرن ف مش بخس الرياضة عظيمة وضرورية وأساسية...
#ثريد. سؤال كل سنة نصوّم الصغيرين؟ نبتدي نعوّد ع الصيام من سن كام؟ خلونا نتفق أن الأطفال ف السن الصغير محتاجين الاكل مش بس عشان الجسم يقوم بوظائفه الحيوية ويتحركوا الأطفال ف سن نم...
#Day3 #وصفات_صحية_على_اد_الايد #يوميات_طبيبة_تغذية 1400كالوريز، 70جم بروتين، 100جم نشويات فطار 3بيضات+3قرص طعمية صغير+ نص رغيف بلدي صغير+2حبة خيار حبة طماطم+كوب زبادي صغيرة غدا س...
#ثريد مهم جداااا لمرضى #مقاومة_الانسولين هو ليه مريض مقاومة الانسولين مش بيعرف يخس بسهولة؟ اشرحهلكم بالهجايص عشان تفهموا وبعدين اشرحها بالعلم مقاومة انسولين يعني نسب انسولين عالية...
هل في أكل بيأثر على عمل الغدة الدرقية وممكن يسبب خمول او قصور؟ Short answer is NO with one single exception 👇 مفيش اي اكل ممكن يسبب قصور ف عمل الغدة الدرقية لو بناخد كفايتنا م اليو...
#ثريد طويل حنكلم فيه عن الزيوت وايه حكاية الزيوت النباتية المصنعة ويلا نرجع للسمنة و الزبدة تاني كلام كتير عن الزيوت النباتية واد ايه هي شريرة ووحشة تعالوا نقول رأي العلم الواضح وا...
"هو أنا ممكن أخف من مقاومة الانسولين؟" "أنا خلاص ف مرحلة ما قبل السكر ينفع الحق نفسي وميجليش سكر؟" ينفع وكمان ف وقت قليل، تقدر ف90يوم تزبط سكرك وترجعه طبيعي اقولك المفاجأة إنت مم...
4 خطوات تساعدك تخس 15-30كج ف خلال 6-12شهر بس تخسرهم للابد to reset your body weight ونبطل رعب الميزان والمرة دي بكلم جد مفيش tricks 🙈😂 المرة دي حقولك اللي مش حيقوله حد بيشتغل ف م...
هو ليه حتى لما بنخس الدهون بتاعة البطن aka كرش بتفضل معلقة ونبقى خسينا من كل أجزاء جسمنا بس البطن برضه معاندة ومغلسة ؟؟؟؟ عشان دهون البطن اللي بتسبب كرش ف الاغلب بتكون دهون ع الاحش...
إيه اكتر اثر فضل من طلاق مامتك وباباكي وانتي صغيرة كدة؟ السؤال ده خضني جدا أول م سمعته بس عارفين إيه أكبر اثر فعلا #ثريد #فضفضة اني عشت الدنيا كلها ب concept "الضيف" أنا طفلة وحيدة...
#ثريد عن #النحافة أيوة النحافة مرض وله مضاعافات متقلش عن مضاعافات السمنة كمرض ليه مش بكلم كتير عشان أنا نوتي ومقصرة وانتوا أقل ف مش بحكي كتير 🙈🥺 يعني إيه نحافة يعني معامل كتلة جسمي...