˚🦋𝕄𝕒𝕚 ℕ𝕒𝕤𝕤𝕖𝕣🦸♀️🍉𓂆
🌟 Your go-to Dietitian ♒️ بنت راوية، Cheerful مثيرة للجدل 😂 Traveler, 🦋 اثر الفراشة لا يزول | Σ Sigma Vibes: moving in silence, embracing the chaos ✨
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
اقولك skin routine tips مهمة 😁 بما إني freak ف الحاجات دي -فيتامين سي مش بيتحط مع retionl ولا مع salicylic acid ممكن تحطي فيتامين سي الصبح وريتينول أو salicylic acid بالليل -فيتام...
إيه أكتر زيت صحي للقلية #ثريد #يوميات_طبيبة_تغذية #رمضانيات_مي #رمضان سمبوسك وقطايف وزلابية وكبيبة وكميات قلية مرعبة خلونا نتفق الأول إن القلي العميق بالذات مش طريقة طبخ صحية وبيز...
المعتاد إن الناس تحس بدوخة أو هبوط قبل الفطار الغريب إنك بعد م تاكل تحس إنك دايخ وهبطان إيه أسباب الشعور بالدوخة والهبوط بعد الفطار #ثريد #يوميات_طبيبة_تغذية #رمضانيات_مي #QA
إيه اللي بيحصل للجسم لما نبطل تمرين فترة طويلة🤔 لو بتتمرن بانتظام وبعدين وقفت لأي سبب اصابة، سفر، شغل3حاجات بتتأثر اللياقة الكتلة العضلية القوة العضلات حجما بتصغر بعد أيام من توقيف...
ثريد عن التركيز والذاكرة 😁 العيال مبتركزش، أنا طول النهار بنسى، مش بركز خالص أخد دوا ايه، وبعدين طيب إيه الحل؟ نرجع نقول ديما أهم نقطة التغذية السليمة المتوازنة المحافظة على وز...
#فيتامين_د فيتامين مصدره الاساسي والرئيسي الشمس فجأة بأة حديث الساعة ونقصه مرض العصر والمسبب الرئيسي لمعظم الامراض والترياق من كل الامراض نقص فيامين د هو الرد على معظم معضلاتنا...
- إيه اللى بيحصل فى الصين؟ - اللى بيحصل إن الحكومة طلبت من الناس تخزن مواد غذائية تحسبا لأزمة جديدة -إيه هى الأزمة؟ -الحكومة ما اعلنتش، بس التكهنات بتتكلم عن حاجتين؛ ١. إنهم...
السادة أصدقاء البرنامج مفيش حاجة اسمها حلعب تمارين بطن عشان انسف دهون البطن واعمل 6باكس هذا هراااء يا جماعة أصلا مفيش عضلة بتحرق الدهون اللي فوقها There is no spot reduction Abs ar...
بنحب ناكل نشويات حنخس ازاي🙄 م تاكلوا يا جماعة مين قال إنها العدو يعني بس افهموا انتوا بتاكلوا إيه لا كام معلقة الرز ولا نص رغيف اللي حيهدوا الدنيا أولا لازم تاكلوا ال كالوريز المسم...
ثريد عن #الرز وأنواع الرز المختلفة وعلاقته بالدايت رز بني×رز ابيض الاتنين فيهم نفس السعرات ونفس كمية النشويات لكن الرز البني (الحبة الكاملة) فيه تقريبا 3× كمية الألياف وأغنى بالبرو...
#قواعد_الدايت_ال10l 1)مفيش نظام غذائي ولا أكل بيخسس منطقة معينة 2) مفيش حبة سحرية ولا مشروب سحرى ولا حتى دايت سحرى 3)الاكل قبل النوم أو بعد الساعة 9 مش بيتخن 3)مفيش أكل معين يتخن م...
1 #tips #تغذية_مرضى_قصور_الغدة_الدرقية #Thyroid101 غدة حجمها صغير جدا لكن بتتحكم ف الجسم كله مفيش خلية مش بتتأثر بنقص هورمون الثيروكسين اللي بتفرزه الغده الدرقية قصور الغدة الدرقي...