حاول قدر الإمكان الابتعاد عن أي مسار يحوي سلسلة من الضغوط السلبية، عندما تعلم أنك إذا قبلت أو دخلت هذا المسار فهناك إهانات، وهناك أحزان، وسوء معاملة، ومشاحنات، وكراهية، ليست المشكلة في حدوثها هذا يحدث للجميع، المشكلة في استمراريتها يوميا، فهذا خطر على صحتك النفسية.
#اسامه_الجامع
#اسامه_الجامع
هناك علاقة قوية بين تعرض الإنسان للاصطدام "المستمر" وبين دخوله عالم الاكتئاب لكن بعد فترة من الزمن، كلنا يتحمل الضغط النفسي والعاطفي لكن صلابتنا النفسية لها حدود ثم تبدأ بالتآكل والتراجع، ويصبح النقد البسيط الذي هو لا شيء لك يصبح مؤلماً، وتتحول شخصيتك لشخصية حساسة.
#اسامه_الجامع
#اسامه_الجامع
احذر كيف تقضي يومك، اعتنٍ بنفسك، انتق علاقاتك، خطط للحظات الجيدة، إن ما يسعدنا هي سلسلة من الأحداث الجميلة، وإن ما يجعل مزاجنا مكتئباً بثبات هو سلسلة من الأحداث الكئيبة، حتى لو تحسنت الأيام يوماً واحدا فنحن لا نشعر بطعمه، لبقائنا فترة طويلة تحت ضغط مستمر.
لا تجامل.
#اسامه_الجامع
لا تجامل.
#اسامه_الجامع
جاري تحميل الاقتراحات...