التامل يساعدك في تحرير مساحة ذهنية كانت مشغولة طوال الوقت لسبب لاوعي، هذا التحرر يمنحك الصفاء، الهدوء، الوضوح.
تذكر : معظم المشكلات ذهنية، التشافي يبدأ من عمق فكرة أو ذبذباتها.
كونك لم تستطع حسمها أو القبض عليها لا يعني أنها غير موجودة، لأنك أصبحت مزدحم بالشعور وقصصه!
تذكر : معظم المشكلات ذهنية، التشافي يبدأ من عمق فكرة أو ذبذباتها.
كونك لم تستطع حسمها أو القبض عليها لا يعني أنها غير موجودة، لأنك أصبحت مزدحم بالشعور وقصصه!
مارس التأمل المنتظم لفترة من الوقت ولاحظ كيف سيعم الهدوء والوضوح، غالباً لأن حجم هائل من المشاعر انزاح عنك، استقريت، هدأت، اتضحت الرؤية ذهنياً
معظم مشاعرنا تراكمات لمشاعر أساسية،الشعور مثل التفاعل الكيمائي طوال الوقت يقود لشيء اخر
وهذا معظم حال الناس، يهيمون في الشعور وراء شعور
معظم مشاعرنا تراكمات لمشاعر أساسية،الشعور مثل التفاعل الكيمائي طوال الوقت يقود لشيء اخر
وهذا معظم حال الناس، يهيمون في الشعور وراء شعور
بعد انخفاض وتيرة المشاعر، تتضح الأفكار، تنكشف المشاعر الأساسية، لحظتها لو في شعور مهم وقوي، راح تدركه وتتعامل معه من خلال تنظيف واعي..
مهارة السيطرة على ذهنك، مهارة صعبة اليوم وفيها تحدي، ماتشوف أغلب البشر ذو تركيز منخفض، مضيعين اللحظة، تنفسهم غلط وشعورهم رايح جاي :)
مهارة السيطرة على ذهنك، مهارة صعبة اليوم وفيها تحدي، ماتشوف أغلب البشر ذو تركيز منخفض، مضيعين اللحظة، تنفسهم غلط وشعورهم رايح جاي :)
تبغى تنصت لجسمك ..رتب ذهنك
تبغى تفهم نفسك.. رتب ذهنك
تبغى تقوي شعورك.. رتب ذهنك
تبغى تسرع تشافيك..رتب ذهنك
تبغى ترفع وعيك.. رتب ذهنك
الكسل ذهني، والانجاز ذهني.
المرض ذهني، والتعافي ذهني
الفكرة أقوى شيء فيك
بها تكفر وبها تؤمن
بها تمرض وبها تتعافى
بها تفتقر وبها تغتني
تبغى تفهم نفسك.. رتب ذهنك
تبغى تقوي شعورك.. رتب ذهنك
تبغى تسرع تشافيك..رتب ذهنك
تبغى ترفع وعيك.. رتب ذهنك
الكسل ذهني، والانجاز ذهني.
المرض ذهني، والتعافي ذهني
الفكرة أقوى شيء فيك
بها تكفر وبها تؤمن
بها تمرض وبها تتعافى
بها تفتقر وبها تغتني
جاري تحميل الاقتراحات...