احكي لكم سر .. يمكن أول مرة أقوله علناً ..
قبل أربع أو خمس سنوات تم تشخيصي بالاكتئاب وقبل تسع شهور تم إعادة تشخصيي مرة أخر بالاكتئاب والقلق ..
أتذكر لما جلست في جلسة علاج سلوكي قالت لي الأخصائية اتذكر انها بكت لما حكيت لها موقف قديم صار لي .. الغريب أن كنت احكي لها وأنا اضحك
قبل أربع أو خمس سنوات تم تشخيصي بالاكتئاب وقبل تسع شهور تم إعادة تشخصيي مرة أخر بالاكتئاب والقلق ..
أتذكر لما جلست في جلسة علاج سلوكي قالت لي الأخصائية اتذكر انها بكت لما حكيت لها موقف قديم صار لي .. الغريب أن كنت احكي لها وأنا اضحك
احكي لكم شي.. العلاج من الداخل لو تجرب مليون جلسة ومليون طريقة طالما ماعرفت كيف تتعامل مع نفسك صدقني ماراح تستفيد من أي علاج .. يقول الله " إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ " لحظوا الكلمة " ما بانفسهم وليس انفسهم ..
كنت أسمع هذا الأيه زمان وكنت اعتقد أن المقصود هو تغير تعاملنا مع الحياة والآخرين ..لكن قبل فترة تمعنت النظر وجدت أن ما والباء تدخل ع شي بالداخل وليس ظاهري .. مثلاً عندما نقول رأيت ما بالكتب يدل على المختوى الخفي وليس الغلاف.
هذي الايه فتحت ذهني على أسئلة كثيرة ..
أنا مين ..؟ غير اسمي وحياتي وعائلتي .. أنا كأنسان ايش أعرف عن نفسي؟ مسكت ورقة وبدات أكتب عن نفسي .. المشكلة ما تجاوزت الخمس سطور ..
كم شخص منا يعرف هو مين ..؟
أنا مين ..؟ غير اسمي وحياتي وعائلتي .. أنا كأنسان ايش أعرف عن نفسي؟ مسكت ورقة وبدات أكتب عن نفسي .. المشكلة ما تجاوزت الخمس سطور ..
كم شخص منا يعرف هو مين ..؟
كانت اللحظة اللي عرفت فيها أن نصف العلاج يكون من داخلك .. أنك تعرف كيف تتعامل مع نوبات حزنك واكتئابك وكيف تقدر تسيطر عليها .. هذا نصف العلاج اذا ماكان كل العلاج .
جاري تحميل الاقتراحات...