الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
استبدلوا الاغاني بالبودكاست وشوفوا كيف نفسياتكم تتحسن، بحطلكم تحت التغريدة حلقات بودكاست مُمتعه ومفيدة بنفس الوقت إذا مشغول فضل التغريدة وأرجع لها بعدين ❤️ https://t.co/VT3a2pge7...
الشعور بالرضى يكون على كل شيء جيد او سيء اليأس الاستسلام عن مقاومه اي شي الإكتئاب فقدان الإحساس تجاه اي شي اليأس يولد الإكتئاب و يولد الخمول و التوقف الرضى يولد السعادة و يولد الن...
لكلِّ من ابتُلي بالوسوَاس القهري! هذه طُرق يسيرة نافعة إن عمِلْت بها، فأنا أضمن لك الشفاء في هذه اللحظة بحول الله وقوّته🤍:
الاغتسال بالماء البارد قبل أن يكون نصيحة طبية هو توصية ربانية فقد قال تعالى لنبيه أيوب عليـه السـلآم عندما أراد له الشفاء منْ سقمه : ” أرْكـضْ برجْـلك هـذا مُغْـتسلٌ بــاردٌ وشــرا...
اذا كنت تمر بالعلاج النفسي فانت تحتاج ان تعرف (1) ان العلاج النفسي هي رحلة من التغيير تنمو كل يوم بخطواتك التي تقوم بها في مع معالجك، فلا تنتظر نتيجة سريعة من جلسة اخرى
أفضل 12 قانون بتغير حياتك النفسية ولاجتماعية للأفضل👌🏻 فضل التغريدة وتابع السرد 🤎 https://t.co/jRsWTV7NXp
#تأمل_التشافي من الصدمات النفسية كا الآتي... 1*استرخي.. ما أن تصحو على أن تكون على معدة فارغة وما أن يكون أسلوب الحياة ..صحي به رياضه وأكل صحي ستصل ل مرحلة تنميل الأطراف وهو ال...
ملخص كتاب " أنت قوة مذهلة " كتاب انت قوة مذهلة هو المطلوب إذا كنت تريد أن تعرف كم أنت عظيم، فإذا كنت تبحث عن كتب تطوير الذات والثقة بالنفس فهذا الكتب من أهمها. ليس ذلك فقط بل إذ...
✅ يعتقد كثيرا من الأشخاص أن أفضل طريقة لتحفيز ذاته هو من خلال جلدها المستمر ولكن ذلك غير صحيح لأن الإفراط في جلد الذات قد يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بمشاعر العجز، وانعدام القي...
"#سوزانا_كاهلان"، شابة تبلغ من العمر 24 سنة من نيويورك، أصيبت بمرض حير الأطباء. فجأة تصبح سعيدة جداً وفجأة تصبح مكتئبة وتبكي،خلال دقيقة تكون طبيعية والدقيقة الثانية تصاب بهلوسة و...
هل ما نراه ليس كما يبدو بالحقيقة؟ تخيل أنك تعمل على مشروعك الخاص ليلاً ونهارًا، بعد سنوات قصيرة تبيع مشروعك وتصبح ملياردير هذا ما حصل مع ماركوس بيرسون مصمم لعبة ماينكرافت حينما...
6 أمراض نفسية قد تكون مصابًا بها وانت لا تعلم: فضل التغريده وتابع السرد 👌🏻 https://t.co/TjLBbn8Er7
التفكير الزائد "Overthinking" من أهم أضراره أنه يقلل عمرك ويقلل مدة نومك ويأثر سلبياً عليك وعلى أفكارك 🧠 7 عادات تخليك تتخلص من التفكير الزائد نهائياً 🚨
ماتراه من بعض المشاهير هو ردة فعل أو نتاج لطفولتهم. ليس من المشاهير بل هو قد يحدث من بعضنا في بعض الأحيان بشكل واعي أو لا واعي تخيل: انسان في طفولته تعرض لشيء من الحرمان العاطفي ب...
خيبات الظن ، والتعافي منها حسب المواقع الفلكيّة
الطفل أو الصغير اللي تعرّض ويتعرّض بشكل مستمر للإساءة اللفظية أو الجسدية في بيئته أو بيته مع الوقت رح يبحث عن الأمان (أرجع لثريد جذر الحماية) ثريد مهم جداااا المهم، في هاللحظة إم...
أهم ١٠ دروس من كتاب " دع القلق وابدأ الحياة" تخلص من القلق وغير حياتك للافضل 👌🏻 https://t.co/LOBwqDCXMh
هل سبق لك أن شعرت بالحزن (فجأة) وبدون مقدمات؟ بالرغم من عيشك حياة كريمة راضي عنها إلا إنك حزين وما تعرف وش السبب!! “ليش أشعر بالحزن بدون سبب"؟ هذا السؤال المُحير بنسولف عنه في ثر...
✅ هل العلاج السلوكي فعال لعلاج اضطرابات القلق مثل الأدوية النفسية؟ الإجابة نعم مثلا، وجدت دراسة قارنت بين استخدام الحضور الذهني وبين استخدام العلاج الدوائي لعلاج القلق ووجدت الدرا...
لما تعمل خطة كبيرة أو تضع نوايا مهمة لجوانب حياتية، لابد أن يكون ذلك متوافق مع اللاوعي: نظام التصديق الداخلي. لو لم يكن متوافق، ىاح تقاوم، يحصل تدمير، تتبهدل، تجيب العيد، استنزاف...
هل لاحظت أن عقلك غالباً يتجه تلقائيا للبحث عن المشكلات الموجودة في حياتك والمنغصات ومصادر القلق ويفكر فيها أكثر من الأمور الجميلة في حياتك ؟ خصوصاً أول ما تستيقظ من نومك ؟ هذا يع...
تشاجرت امرأة مع زوجها وتخاصموا بسبب الظروف المعيشية الصعبة والفقر الذي اصبح لايطاق. فقررت ترك البيت والهروب منه وفعلا عقدت العزم على ذلك وانتظرت اولادها وزوجها حتى ناموا وتتسللت بج...
6 أمراض نفسية قد تكون مصابًا بها وانت لا تعلم:
سرعة الحفظ: أهم أحد عشر سِرًا ستجعلك سريع الحفظ. سوف نذكرها لكم اسفل التغريده تابعني وتابع السرد.. نصيحة : اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ❤️ https://t.co/LHujDlUfRJ
