الصحة والعافية
740 سلاسل التغريدات
كل عام وانتم بخير ورمضان مبارك عليكم لك في الكيتو اكثر من 4 أشهر او اقل وتفكر تريحلك يومين او تفكر تدخل كيتو في رمضان وماتعرف كيف تتصرف وتحس النظام صعب كل هالمواضيع في ثريدنا الي...
نسمع عن تكنيكات كثيرة لتطرية لحوم الستيكات🥩😋 ثريد اليوم عن تجربة (قوقا فودز) وهو متخصص في شواء الستيك👨🍳 التكنيك الي استخدمه هو تطرية الستيك بواسطة الفواكه والمنكهات: 🍍الأناناس 🥝ا...
لنوم أفضل وخصوصاً لمن يعاني من الأرق: ١- وجبة خفيفة أو كوب من الحليب الدافئ قبل النوم. ٢- تجنب المشروبات والمأكولات التي تحتوي على المنشطات مثل الكافيين قبل النوم بأربع ساعات تقري...
عملت لكم كتيب تمارين رياضية مين يستفيدوا من هذا الكتيب؟ -اللي ما يقدروا يتمرنوا اكثر من ٣ ايام - للرجال و النساء (الرياضة للجميع) - جميع فئات الاوزان ايش راح تستفيد؟ -جسمك راح ي...
عالجت القلق والشرود من خلال المشي لمسافات طويلة، أصبحت بتركيز عالي، لا انسى، قادر على الإستماع لأطول فترات ممكنة.
الاخوة اعتذر حاولت قدر الامكان توضيح الجرعات لانها من الممكن ان لا تناسب الجميع.. - التقيد بالتدرج بالمقدار .. - يفضل تطبيقها قبل و بعد التطعيم مباشرة والاستمرار عليها .. -الاش...
تعليقات ولدي على هذا اللقاء وجهك جامد مافيه مشاعر صوتك غير واضح المهم سوف أضع لكم تفاصيل المحاور للقاء لمن فاته ذلك بسبب سوء الصوت https://t.co/1u27vsFz4V
بونَه سانتَه Bone Sante #ماركة لأشهر مستخلص كولاجين #العظام #التركي / تملكه رائدة #المرأه #التركية نزيهه توكر Nezihe Toker التي طورت المنتج حتى أنشأت أفضل شركة للمنتجات #الطبيعيه...
قالت بأسى: أنا عصبية، وأعترف بأني أفرغ كل انفعالاتي مع زوجي، ومع عملي، في أولادي حبايبي، وهذا يزعجني كثيرا، مساكين ما لهم ذنب!! بالطبع.. هذا الندم لا فائدة منه؛ إذا كنتِ تعودين وت...
6 خطوات للتغلب على نوبة الهلع 1- تنفس عندما تشعر ببدء نوبة هلع ركز على تنفسك. "حاول التنفس من أنفك والزفير من فمك،"
نموذج مرعب لشكل موظفي المكاتب المتوقع بعد 20 عام من العمل المكتبي العمل المكتبي قد يشوه جسم الإنسان (حلل فريق خبراء الصحة بقيادة وليم هيجام، بيانات مسح قدمها 3 الف موظف يعملوا في...
(السعرات الحرارية و الوزن) موضوع مهم جدا والأسئلة عليه يومية سواءا من الشكوى من ثبات الوزن أو عدم معرفة كيفية بناء نظام غذائي. معلومات تنطبق سوءا لمن أجرى عمليات السمنة أم لا....
تمرين اليوم: حركة القلب المطمئن❤ هل لاحظ أحدكم أن كبار السن يطبقون حركة جمع اليدين عند القلب هذه و تمديد أصابعهم عند شعورهم بالضيق؟ في الحقيقة هي حركة هندية قديمة(الهنود سابقا كانو...
بمناسبة اليوم الرياضي، حاب أشارك هذه القصة القصيرة عني. اللي يعرفني قبل 2015 عارفين أني ما كنت مثل ما أنا اليوم. قبل 2015 كان وزني أكثر من 110 كيلو ، أسلوب حياتي مخربط سواء نوم أو...
[~ صبار الألوفيرا ~] ♡ فوئد الألوفيرا 1- تنتج على الأقل ستة مواد مكافحة للبكتيريا منها العفن، الفطريات والفيروسات. 2- علاج الحروق 3- مصدر غني بمضادات الأكسدة 4- علاج الأمساك...
كثير ناس يأكلون اكل صحي ويسوون رياضة ولكنهم يعانون صحياً كيف!! الصحة تشمل عوامل كثيرة جداً في حياتنا وتم اختصارها في "محددات الصحة" كم موضح في الشكل،، مزعج جداً ان يتم ربط الصحة...
جاكم تساؤل قبل كذا ليش الحامل يجيها غثيان في الشهور الاولى ؟ وليش تزيد عندها الشهية والجوع في الثلث الثاني والثالث ؟ ليش تجيها دوخة لما تنسدح على ظهرها ؟ ليش تزيد عندها مقاومة الا...
تبي تنزل وزنك بشكل متوازن؟ نصف كيلو بالأسبوع بدون حرمان ✅ جديد سلامتك https://t.co/s9RYUfGAN6
#السيليكون | حصل فكرتوا في الطريقة البتخليني أعرف اشتري شامبو للشعر؟ لالا ما انك تسأل مجرب أيوة في طريقة أفضل بكتير! الثريد دا للجنسين للتوعية ورفع الوعي الشرائي.. #يلا_ثريد ht...
السعرات الحرارية...أهميتها وطريقة حسابها تعرف على أهمية السعرات الحرارية في فقدان الوزن أو زيادته وكيفية حسابها من خلال التغريدات التالية https://t.co/AASnhjkJLT
( الخلل ليس بجسدي ولكنه بقلبي ) من روائع الدكتور : ابراهيم الفقي • حينما أقف للعمل بالساعات الطويلة فإن جسدي يتحمل .. وحينما أصلي .. أقرأ قصار السور لأنهي الصلاة .. مع أنّ جسدي...
(1) الحمد لله، لقد وصل التطعيم (اللقاح)لذلك افتحوا مقاهي تقديم الشيشة لتزاول عملها، فهل يعني هذا انتهاء الوباء؟! (إِنَّ هَـٰذَا لَشَیۡءٌ عَجِیبࣱ). #المؤتمر_الصحفي_للجنة_العليا
الحمد لله أكملت أسبوع على برنامج الاستيقاظ المبكر وودي أشارك معاكم التجربة الأكثر من ممتعة في #ثريد🤩 فوائدها إلى الآن: -أصلي الفجر في جماعة بإنتظام🧎🏻 -أقرأ القرآن بإنتظام🙏 -أمشي ا...
#ثريد : هل خطر ببالك يوما الأعمى ماذا يرى؟ ستقول ببساطة الموضوع سهل سأغمّض عيني للأسف كلامك خطأ,,!! نصيحة : اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين♥️ #السناب2021 #كورونا https://t.co/Wa...
