هل تعلم أن
#زبدة_الفول_السوداني
تم اكتشافها اول مرة كمصدر للبروتين لكبار السن،
و الذين لا يملكون أسنان ‼️
.
.
.
حياكم معنا لمعرفة المزيد في هذا السلسلة من التغريدات ( #الثريد )
👇
#زبدة_الفول_السوداني
تم اكتشافها اول مرة كمصدر للبروتين لكبار السن،
و الذين لا يملكون أسنان ‼️
.
.
.
حياكم معنا لمعرفة المزيد في هذا السلسلة من التغريدات ( #الثريد )
👇
#زبدة_الفول_السوداني ضارة،
و ذلك لاحتوائها على دهون مشبعة؟
خطأ ❌
👈هذه الدهون غير ضارة متى ما تناولت باعتدال
👈و لكن …. ✋️
بعض المنتجات يتم إضافة الزيوت المهدرجة لها
و ذلك لاحتوائها على دهون مشبعة؟
خطأ ❌
👈هذه الدهون غير ضارة متى ما تناولت باعتدال
👈و لكن …. ✋️
بعض المنتجات يتم إضافة الزيوت المهدرجة لها
🥜 زبدة الفول السوداني
تعتبر غنية بالسعرات الحرارية
حيث أن 100 جرام منها يحتوي على
588 سعرة حرارية
🥜جيدة لوجبة #الإفطار_المدرسي
حيث تمنح الطفل طاقة
🥜تعطي احساس بالشبع
و لكن على من يتبع الحمية الغذائية، الحذر 🔴
.
@HashKSA @trendnews_24
تعتبر غنية بالسعرات الحرارية
حيث أن 100 جرام منها يحتوي على
588 سعرة حرارية
🥜جيدة لوجبة #الإفطار_المدرسي
حيث تمنح الطفل طاقة
🥜تعطي احساس بالشبع
و لكن على من يتبع الحمية الغذائية، الحذر 🔴
.
@HashKSA @trendnews_24
هل زبدة الفول السوداني
صحية ام لا؟
ليست فقط غنية بالبروتين👌
.
بل أنها غنية بـ:
الدهون الجيدة الأحادية غير المشبعة✅
فيتامين E المضاد للأكسدة✅
الماغنسيوم والبوتاسيوم✅
فيتامين ب✅
سعرات حرارية عالية✅
🚩تأكد من عدم اضافة الزيوت المهدرجة
.
@trendnews_24 @HashKSA
صحية ام لا؟
ليست فقط غنية بالبروتين👌
.
بل أنها غنية بـ:
الدهون الجيدة الأحادية غير المشبعة✅
فيتامين E المضاد للأكسدة✅
الماغنسيوم والبوتاسيوم✅
فيتامين ب✅
سعرات حرارية عالية✅
🚩تأكد من عدم اضافة الزيوت المهدرجة
.
@trendnews_24 @HashKSA
ملعقتان من #زبدة_الفول_السوداني تعتبر:
🔽
✅مصدر جيد من البروتين=٨ جرام
✅تساعد على بناء العضلات
✅وجبة كاملة تمنح الشعور بالشبع
🔽
✅مصدر جيد من البروتين=٨ جرام
✅تساعد على بناء العضلات
✅وجبة كاملة تمنح الشعور بالشبع
بالامكان عمل زبدة_الفول_السوداني في المنزل
و أيضاً هناك محلات تسويها لك طازجة،
اتذكر محل جيد في عصر الزيوت و عمل زبدة الفول السوداني،
في الرياض مخرج ١١-١٠ "لا يحضرني اسمه
و اعتقد ان مثل هذه المشاريع نادرة و ذات جدوى، و خاصة مع توجه الناس للغذاء الصحي النظيف 👌
و أيضاً هناك محلات تسويها لك طازجة،
اتذكر محل جيد في عصر الزيوت و عمل زبدة الفول السوداني،
في الرياض مخرج ١١-١٠ "لا يحضرني اسمه
و اعتقد ان مثل هذه المشاريع نادرة و ذات جدوى، و خاصة مع توجه الناس للغذاء الصحي النظيف 👌
كما أن هناك مكائن لطحن او عصر الفول السوداني و متوفرة في الاسواق
للاسف ما عندي فكرة اذا كانت عملية او لا
.
للاسف ما عندي فكرة اذا كانت عملية او لا
.
جاري تحميل الاقتراحات...