د. أسامة الجامع
دكتوراه في علم نفس الأسرة والزواج من @kauweb ماجستير علم نفس عيادي من @IAU_KSA، ماجستير جودة صحية من @RCSI_Bahrain، حسابي عن الصحة النفسية للفرد والأسرة.
عرض في 𝕏يكتب عنه
سلاسل التغريدات
للمزاج انخفاض وارتفاع، تتحسّن الصحة النفسية بقبول كليهما، أما من يرفض انخفاض مزاجه فإنه يصطدم بطبيعة الإنسان أنها ليست مستمرة على حال واحدة بما فيها المزاج، إن هذا الرفض يظهر على ش...
حددت منظمة الصحة العالمية أربع مجالات لتقييم جودة الحياة التي يملكها الفرد، وتم تفصيل عناصرها ووضعها في مقياس، وتم ترجمة ذلك المقياس للعربية وتقنينه للبيئة العربية، أما مقاييس جودة...
#خلك_قريب يولد الطفل في هذا العالم وهو بخير لا توجد لديه اضطرابات نفسية، ولا صدمات، ولا مخاوف مرضية، ومع مرور الزمن تبدأ شخصيته بالتشكل، أما كيف يكون هذا التشكل، فذلك يعتمد على نوع...
كم خسر المجتمع كثيرًا بضعف تواجد جلسات العلاج النفسي بالحديث، فبعض الحالات خفيفة ولا تتطلب العلاج الدوائي، وبعض الحالات لابد من اجتماع العلاج النفسي والعلاج الدوائي، أحتار عندما يس...
كيف تعرف أن من أمامك غير ناضج في شخصيته؟ من المهم أن تعرف لكيلا تتورط معه في أعمال تتطلب شخصية ناضجة، بالمقابل كيف تتصف بشخصية ناضجة؟ سأتحدث بسلسلة تغريدات عن الموضوع عن أهم العلام...
إن الشعور بالأمان في العلاقة عنصر مهم لاستمرارها، الأمان يسمح للعلاقة بالتفاعل بشكل رحب في النقاش، والثقة، حتى عند الخلاف دون حساسية أو ردود أفعال حادة، فتغدو النفوس مرتاحة ذلك أنه...
قامت العالمة النفسية "كارول دويك" بدراسة الفرق بين العقل المتعلم "النامي" والعقل غير المتعلم "الثابت"، بالسؤال التالي "متى تشعر أنك ذكي؟" إجابات العقول الثابتة: "عندما لا أخطئ" "عن...
يعد اضطراب الوسواس القهري من الاضطرابات التي تعطل حياة الإنسان بشكل حاد في مستوياته العليا، حيث يبدأ هذا الاضطراب صغيرًا يستطيع صاحبه تحمله أو إخفاءه، سرعان ما يظهر للسطح ويفقد فيه...
يمكنك أن تعيش حياتك بطريقتين: الأولى محاولة دائمًا إثبات للآخرين أنك على صواب ولك قيمة وأنك ذكي وصاحب مهارة، الثاني محاولة دائمًا تعلم الحديد في الحياة والارتقاء بنفسك علميًا وعملي...
لماذا يرفض البعض قدوم لحظة الفرح ولا ينغمس بها؟ هناك عدة أسباب أحدها الخوف من زوالها، فهو لايريد أن يفرح كثيرا ويتعلق بتلك الفرحة لئلا يتألم من زوالها وهذا من التفكير التضخيمي والت...
الأصل في العلاقات مع الناس هو وجود حد أدنى من الثقة، إلا أن من علامات الخلل في الشخصية انعدام الثقة بالآخرين، فيحل محلها التشكيك، فالأصل في النظر للآخرين أنهم كاذبون، منافقون، مخاد...
من طرق العلاج النفسي "مهارات حل المشكلات" كمسار علاجي قائم بذاته تحدثت به بحوث Bell & D'Zurilla, 2009 "العلاج بحل المشكلات للاكتئاب"، ذلك أن من تتكالب عليه المشكلات يجد نفسه عالقًا...