#صحتك_استثمارك
36 سلاسل التغريدات
كيف تصمم نظام غذائي مناسب لك بطريقة علمية .. وصلنا لعام ٢٠٢٤م والدراسات في الأنظمة الغذائية بتنشر بمعدل عالي بمتوسط دراسة في اليوم .. ثريد عن آخر التحديثات في عالم الانظمة الغذائ...
كيف أسرع عملية حرق الدهون بكل كفاءة؟ وكيف ممكن تخسر الدهون عن طريق النفس والبول؟ الجواب: بتفعيل عملية صناعة الكيتون وتحسين حساسية الانسولين كيف ممكن تزيد من الكيتون بدون #الكيتو...
التحكم بالوزن هو أحد أكبر الهواجس اللي تلاحق الكثير من الناس والمعلومات الموجودة في السوشال ميديا كثيرة .. لكن! مع ذلك مازال الكثير يعاني من سهولة زيادة الوزن وصعوبة خسارته والبعض...
بما اننا على مشارف نهاية عام ٢٠٢٣م ضروري اننا نحدث مفهوم بعض المصطلحات الطبية المنتشرة بشكل خاطيء ونتمنى ما نسمعها في عام ٢٠٢٤م احفظها عندك وساهم في نشرها نبدء بسم الله #صحتك_...
تعاني من خمول وتعب وإرهاق مستمر وأحياناً تشعر بأعراض الاكتئاب؟ عندك رغبة في ممارسة الرياضة لكن تشعر إن ماعندك طاقة كافية؟ عندك قدرة على الالتزام ببرنامج غذائي لخسارة الوزن لكن ما ت...
الاندورفين .. أقوى مسكن للألم عرفته البشرية مفعوله أقوى بـ ١٧ - ٣٠ مرة مقارنة بدواء المورفين (اذا تساوت الجرامات) تشير الدراسات إلى ارتباطه بالشهية للسكريات والإدمان والسلوكيات ا...
الأنظمة الغذائية والحميات لإنقاص الوزن تنجح مؤقتاً وغالباً ما تنتهي بالفشل على المدى الطويل .. فماهي الأسباب وراء النجاح المؤقت لها؟ وماهي الوسائل الناجحة لضمان نجاح الخطة العلاج...
كيف ممكن اطبق نظام #الكيتو واخفض الكوليسترول بطريقة علمية؟ باختصار تطبيق نظام #الكيتو_الاسباني او نظام الكيتو على قواعد نظام البحر الابيض المتوسط ثريد يشرح الطريقة بالتفصيل ونتائ...
نص منظمة الصحة العالمية: “تقترح أن المحليات البديلة غير السكرية لا ينبغي استخدامها كوسيلة للتحكم بالوزن أو تقليل خطورة الأمراض غير المعدية (توصية شرطية)” مع استمرار التوصيات الساب...
الموز .. يحتوي على السيرتونين (هرمون السعادة) .. لكن! هل تناول الموز فعلياً يزيد من السعادة ويحسن المزاج؟ ثريد عن السيروتونين .. مهم جداً قراءته وفهمه .. احفظه عندك وشاركه لمن...
النزعة الجينية Genetic Susceptibility هي اللي تحدد سهولة او صعوبة تحقيق هدف صحي معين اللي عنده نزعة جينية للادمان حيواجه صعوبة في التحكم بالشهية وخسارة الوزن صعبة وتاخذ وقت اطو...
أكثر سؤال يجيني .. ايش الفرق بين الكيتو واللوكارب؟ تعالوا نكتب ثريد عن دا الموضوع .. وشاركه لمن تحب #صحتك_استثمارك