الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
إن المصاب بالاكتئاب لا يستمتع بالعيد، ولا يراه يوم فرح وسعادة وانبساط ، بل يراه يوما روتينيا، وربما هما وكدرا لأنه سيجبره على الخروج من عزلته وهو لا يرغب بالجلوس مع الناس، فهو فقد...
4 أنواع من التعب الكل لازم يعرفهم ويعالجها! مع نصائح مهمة من الممكن أنها بتساعدك بهذه ال4 أنواع! *الثريد هذا توعية ولايغني عن زيارة الطبيب! يلا نبدأ 🔥
10 عادات يومية هتخليك أكثر ذكـــاء🤹🏼♂️ 1️⃣ إقرأ كتاب:- القراءة بتقلل الضغط النفسى و بتخليك تعرف تجارب ناس كتيره. أهم كتب علم النفس:- https://t.co/2T8fWZTeBs 2️⃣ إبحث عن كل جديد...
هل أنت متزوج حديثا ،، أو أنك مقبل على زواج جديد ،، إذن التغريدات القادمة تهمك جدا لأنها تعطيك إرشادات علمية وعملية في كيف تتعامل مع شريك حياتك وتحافظ على زواجك في أول أيام الزواج،...
مع قرب اجازة عيد الاضحى المبارك، فان الوقت مناسب للتحدث عن الضغط النفسي والاحتراق الوظيفي لرواد الاعمال من مؤسسي وقادة الشركات باختلاف حجمها. اجازة العيد هي فرصة ذهبية لتغيير الجو...
كيف تجد نفسك؟ من الطبيعي نمر في مرحلة من حياتنا، بأننا ماندري وش نسوي؟ أو وش نبي؟ أو وش أهم شيء في حياتنا! لاتقلق وتضغط على نفسك، فأنت مو لحالك مريت أو بتمر بهذه المرحلة. هي مرحل...
هل تعاني أنت أو يعاني #طفلك من #عدم_التركيز أو #تشتت_الانتباه .. هل لاحظت سلوك غير طبيعي أو سلوك في حدود غير مقبولة .. هل يسيطر #الحزن أو #الملل على حياتكم ..كل هذه الأعراض وأكثر ق...
في النسخة الأخيرة من توجيهات المعهد البريطاني للتميز الإكلينكي المعتمدة على الابحاث والدراسات المعتبرة في الاكتئاب ٢٠٢٢م : 1️⃣ اعتمد لتشخيص الاكتئاب معايير الدليل الدولي لتصنيف ا...
📍من تجربة شخصية أفضل 5 تطبيقات لتدريب العقل✅️.
مع اقتراب #عيد_الاضحى تقترب أوقات ممتعة وسعيدة للكثيرين، ولكن للبعض، تبدأ مستويات القلق بالارتفاع. أصدقاؤنا الذين يعانون من #الرهاب_الإجتماعي هذا الثريد لكم https://t.co/E07oT6P...
"الجزء المفقود في حياتك" تعاني من إحباط وخيبة أمل لجزء مفقود في حياتك؟: زواج لم تسعد به تجارة لم تربح منها دراسة لم تكملها وظيفة لم تتطور فيها طفولة لم تهنأ بها صحة وعافية لم تتمتع...
انعدام التلذذ في شريحة كبيرة من الناس مش بتعرف تفرق بين الحزن Sadness والإكتئاب Depression , مع ان في أختلاف كبير بين الأتنين الحزن شعور طبيعي انه يحصل مع اي حد , و دايما في سبب...
10 علامات تؤكد كونك تحتاج إلى تطوير نفسك. والارتقاء بذاتك قبل وصولك إلى اكتئاب : 1-التعصب من أتفه المواقف و النرفزة من أقل كلمة. 2-إدمان التفكير في الذكريات السيئه و المستقبل بأدق...
عوامل خطورة نوبات الهلع: س: من هم اكثر الناس عرضه للاصابة باضطراب الهلع؟ ج : العوامل التي قد تزيد من خطورة الإصابة بنوبات الهلع أو اضطراب الهلع ما يلي: - التاريخ العائلي من...
— مرورنا بحالة الأحباط، وكيف ممكن نعيشها ونتجاوزها، على حسب خريطتنا الفلكية؟ الثريد ينطبق على مواقع الشمس+القمر، والبيت الثامن برضو لأنها أوضح تجسيد حقيقي لهذي الحالة بالنسبة للخر...
تغريدات مختصرة عن الانغماس في اللحظة الحاضرة، وتعريج سريع على مفهوم اليقظة الذهنية، ولماذا أتحفظ على نشره بين المسلمين
ثريد قريباً عن تجربتي مع الإكتئاب من منحنى آخر. ^ تنويه من بدايته إلى نهايته إقرأ (بعقلك) فقط.. خل العاطفة على جنب ولاتمشيّك مش مسؤول عن اي اذى يصيبك بسبب ان عاطفتك تقودك..
15 مقطع خلاصة يوتيوب ،دورس للحياة 🔽
العب على هرموناتك لمصلحتك! 4 هرمونات في جسمك مسؤولة عن سعادتك هي: 1- الإندروفين 2- السيروتونين 3- الأوكسيتوسين 4- الدوبامين تابع معاي.. 🧬
بسم الله الرحمن الرحيم، سأكتب عن موضوع مهم وسأكون جدا شفاف، لأني لاحظت انتشاره وبكثرة، وهو: الغضب والحزن في كرة القدم واستخدامها في الطعن في ولاة الأمور
عاوز أقول حاجة من بدري بس خايفه لاحسن يتفهم أني عاوزه الناس تسكت وندفن راسنا في الرملة. حكي قصص التحرش والاغتصاب بالتفصيل مش مكانه على السوشيال ميديا قدام الشارع كله لعدة أسباب في...
لو تواجد حولك شخوص سلبين بزيادة فهو غالبا مؤشر وإشارة مهمة للعودة لداخل من خلال فهم ماذا تريد فعلا؟ عدم معرفتك بشكل كافي لهذا السؤال راح تأخذك الطاقات حولك لمنعطفات كثيرة ومستنزفة...
النفخ في النار المشتعلة لايطفئها .. بل يزيدها اشتعالا !! 🔽 https://t.co/yn8AhlGNHz
يمكن كلامي يكون غريب او ما منطقي.. بس يا اخوانا عن تجربة شخصية.. اسمحوا لنفسكم تكونوا فارغين، ما تعملوا شي مفيد، عيشوا لحظات من عدم الموضوع، لف في الشوارع ساي، اتفرج حاجات راندوم ف...
