الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
بعض الافكار والسلوكيات التي تساهم في تفاقم واستمرار القلق؟ قد يكون القلق من الامور المزعجة التي تعكر صفو الحياة. وهناك العديد من الطرق التي تخفف من اثره السلبي. ولكننا، في الكثير م...
لما كنت في الثانوية كنت أسمع أن أحد الجيران عنده مرض نفسي لكننا لا نعرف ما هو،نراه يصلي معنا ويمزح ونعرف أنه موظف ولا تبدو عليه أي علامات للاضطراب! في إحدى الليالي صدمنا جميعاً بم...
هذه الأيام بسبب الطاقة العالية ممكن البعض يحس بخمول وإجهاد وتعب وصداع وغضب والآلآم متفرقة بالجسد وانفتاح/انسداد بالشهية. وهذا كله طبيعي، لأنه يحدث لك تنظيف وجالس يخرج تعب وتراكمات...
الرهاب او القلق الاجتماعي هو عندما تشعر بالوعي الذاتي والقلق لدرجة تمنعك من التحدث أو التواصل الاجتماعي معظم الوقت. وتتطور هذة المشاعر إلى خوف قوي. فتشعر بعدم الارتياح للمشاركة في...
من الأعراض التي تصاحب الاكتئاب سوء المزاج وانخفاض الرغبة في القيام بالأنشطة المعتادة ونتيجة لذلك يستجيب الشخص بطريقة غير واعية لما يريده الاكتئاب بعدم القيام بأي نشاط،، يتبع،،
علامات تشافي مواقع #القوس • الكف عن محاولة تغيير القناعات • عدم الرغبة بإثبات وجهة نظره • تقبّل الاختلافات الفكرية • عدم تصحيح المعلومات للآخرين • عدم الرغبة بالهرب من المسؤولية •...
في مجالي المهني وخلال العشر سنوات مررت بصعوبات ومشكلات وأزمات شديدة جداً جداً، معظمها كانت نتيجة طبيعية لرغبتي وطموحي في تحقيق نجاح عالي . لكن الشيء اللي وجدته وكان له أثر مذهل في...
من المفاهيم المترسخة عندنا هي مسألة العيش بعقلية بأن الله راح يعوضك خير في الأخرة أو في الجنة وخلاص عش هنا بالمقسوم ورضى بالموجود.. هذه العقلية سببت ألم نفسي وتعب في نفوس كثير من...
الآن لي ما يقارب 18 سنة منذ أول مرة شخصت فيها بمرض عقلي. وبدأت تجربتي مع العلاج، والتشخيص منذ سنوات بعيدة، وعشتُ كل هذه الفترة وأنا أترك الدواء، وأعود له. وعادة أتركه بسبب الوزن وا...
عادة تدمر كل شيء في حياة من يستمر عليها ( ثريد هام جدًا ) 🔴
الدعوة إلى الانعزال من الناس وعدم الجلوس معهم ومقاطعهم ربما ناتج من مواقف مؤلمة وصدمات، لا تعالج الخطأ بالخطأ، لا بأس بالخلوة اليومية مع النفس لترتب مشاعرك وتأخذ استراحة وتعيد التف...
زحل اقتران القمر في الخريطة الميلادية https://t.co/B7Ye6ZWYo9
#دردشة_رند جاءتني مريضة اجنبية اليوم، محطمة نفسيا.. تعاني من نوبات ذعر .. ألم في اسفل الظهر.. امساك شديد.. أرق.. بهاق في اليدين.. في القدمين.. حول الفم دخلت بوجه عبوس .. قالت: ج...
ثريد : من أغرب القصص الي مرت علي قصة تتحدث عن رجل لم يتكلم لمدة ٢٧ عام ! إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥️ #منصور_الرقيبه_ينتقد_الجبير https://t.co/6mvGJw9pQh
إن من وسائل تحسين جودة حياتك، أن تتعلم جودة التواصل، وكيف يكون فعالاً، وذلك في أسرتك، عملك، صداقاتك، ذلك أن بذور مشاكلنا تبدأ من التواصل السيء، مثل أن تقول كلمة ليست في محلها، أو ر...
من العيادة الشكوى الاساسية : انعزال وخوف لاشهر عديدة. تفصيل الاعراض : خوف وتوتر وانعزال في الطابق الاول من المنزل ورفض النزول للدور الارضي وخفقان وضيق في التنفس وارتعاش في الاطر...
كشخص سماعي -من الدرجة الأولى-، دائمًا يضيع وقتي في اختيار حلقة البودكاست المناسبة، واللي أضمن إني أطلع منها مستمتعة، مستفيدة، وبطاقة إنجاز عالية.. وبطبيعة الحال ومع كثافة المحتوى ص...
تخيل أن تصاحب صديقاً ينتقدك طوال الوقت، يركز على عيوبك، يضخم أخطاءك، ويجعلك تشعر كثيراً بالخزي والعار والندم! ماذا إن كان هذا الصديق هو ذاتك؟ ماسبق وصف مبسط لما يسمى بـ 📍كراهية ا...
التنمية العقلية – 5 عادات لمدة عشر دقائق ستعيد شحن بطاريتك العقلية على الفور. تابع السرد.. https://t.co/rv2qJZpmZ5
🛑 ما هي " الخوفة " ، وما أعراضها ؟ ، وما هي طريقة علاجها أو بالأحرى قطعها . هذا المرض يكثر في حالات تعرض الانسان لمواقف الخوف او الرعب او الهلع التي هي اكبر من طاقة تحمل الانسان 😰...
بكرة أول يوم دوام برمضان ولأني شايل هم الطريق جهزت لي قنوات بودكاست ويوتيوب جديدة ومتنوعة بشاركها معاكم في هذا الثريد ، نستمتع فيها ونستفيد بنفس الوقت ، بيكون فيه محاضرات وكورسات و...
كثيرون كتبوا عن بيئة العمل وقدرة الموظف على الإنجاز.. والأغلب يتفق على أمور أساسية.. ألخصها لكم هنا:
بما اننا بنصير نداوم برمضان ونبي شي يشغلنا في طريق الدوام هذا ثريد عن قنوات بودكاست مُمتعه ومفيدة بنفس الوقت 👇🏼 حطه لايك وارجع له بعدين❤️ https://t.co/iRuo2RrAQd
سلسلة تغريدات ؛ ٭ عن مَنافِعُ غَضِّ البَصَرِ .. https://t.co/MtmZxan4T4
