هذه الأيام بسبب الطاقة العالية ممكن البعض يحس بخمول وإجهاد وتعب وصداع وغضب والآلآم متفرقة بالجسد وانفتاح/انسداد بالشهية.
وهذا كله طبيعي، لأنه يحدث لك تنظيف وجالس يخرج تعب وتراكمات وتلوثات الأشهر الماضية، وكأن رمضان يعمل فلترة.
مو مطلوب تسوي شيء، فقط لا تقاوم واسمح بالتشافي.

الحل لأجل الموازنة وتسهيل التشافي:
- الإكثار من الماء (بأوقات الإفطار).
- رياضة فتح المسارات بشكل يومي أو ثلاث-أربع مرات بالأسبوع (بعد الإفطار/ التمرين يوجد بالقناة)
- تفريغ الغضب وأي مشاعر سلبية مثل الحزن والألم، والذكريات الحزينة بورقة أو بالدعاء، بعده إحراق الورقة والنظر لها.

ليش نمر فيه؟
لأننا كبتناه طول الأشهر الماضية أو حتى السنين الماضية، وجالس يتحرر ويطلع لسطح، ومن الجيد إنه يطلع وينتهي من داخلنا لأن ممكن مسبب تعسر ما على جانب من حياتنا، أو عامل بلوك فموقف خير عنا، أو معرقل هدف الخ.
كونوا رحمين ولطفين مع أنفسكم وخلوها تغضب وتبكي عادي لين تنتهي.