الصحة والعافية
740 سلاسل التغريدات
من #تجربتي_الطويلة_فالكيتو الهدية الأجمل التي يوفرها لنا الإستمرار طويلا على #الكيتو_دايت هي #المرونة_الأيضية. أي تمكن الجسم بكل أريحية من التأرجح بين توليد الطاقة إما من كارب الو...
هنا ملخصي ل #تحدي_الوقاية من جمعية السعودية للسكتة الدماغية@stroke_org_sa 💪🏼 يوم1:قبلت✅ 2:اضفت السيكل الهوائي ليومي✅ 3 :10,000خطوه✅ 4:زياده شرب الماء✅ 5: تم انشاء مجموعة وجائزه لل...
بتكلم لكم عن الحمام المغربي و فوائدة وطريقته و شاركوني طريقتكم أو اي معلومات عنه❤️ https://t.co/vF2QbeSzU4
مت من الجوع والعطش خلي القهوه تنفعك اقا راعية كيف https://t.co/Fi9FSigH5N
ثريد العيون في اللغة العربية : " إن كانَتِ الخَمرُ لِلأَلبابِ سالِبَةً فَإِنَّ عَينَيكَ تَجري في مَجاريها" https://t.co/Isoluo6JPK
1 يحب الكثير من الأطفال تناول النقانق أو المرتديلا، بل يرغب بعض الكبار في تناول هذه اللحوم في وجبة الإفطار، وهو نظام غذائي غربي لم تعرفه موائدنا الشرقية إلا حديثاً، فما أثر عادة تن...
كانت لي تجربة ناجحة مع نظام الكيتودايت قبل سنتين تقريباً و حالياً لي كذا أسبوع ماشي ع نفس النظام ، أحياناً أكتب تغريدة عادية عنه و تجيني في الخاص رسائل و إستفسارات كثيرة من ناس ع ب...
💢 الكيتو دايت بالتفصيل:- ما أعتقد انك حتحتاج أنك تقرا عن الكيتو بعد الثريد دا...سواء حصل سمعت عن الكيتو أول مره تسمع عنه هنا الكيتو من الالف للياء. ... 💢 تعريفه:- دايت بتعتمد فيه ع...
#قصة_جديدة تحت هذه التغريدة سأكتب تجربتي في #نزول_الوزن من منظور صحي وليس هوس نزول وزن فقط مع تأثير على بنية الجسم وأحتياجاته الضرورية. شكر وامتنان لمن كان السبب @salrashed http...
ثريد : كيف يمكن أن نتعامل مع القلق والضغط النفسي الناجمين عن #كوفيد_19 #كرونا_الجديد أرجو أن تكون مفيدة لكم https://t.co/7kdrEcTa8K
لما تسمع شخص يقول "الرياضة غيرت حياتي" غالبًا انه صادق لما الشخص يكون بنقطة غير راضي فيها عن جسده ،عاداته الرياضية والصحية وبطاقة قليلة وينتقل الى شخص مواضب على الرياضة واعي بالا...
2020 سنه عظيمه تاريخيه قد تكون اساس التغيرر في الاجيال القادمه ، ايام زي الفاضيه كده بس والله مليانه راحه . للو سالت ااي زول حقول "شبعنا نوم". خلت ومنعت الكتير من العادات السيئه ،...
#ثريد_الحفاظ_على_الوزن_وزياده_كتله_الجسم ( اثناء الصيام في رمضان). اليوم ببساطه نحاول أن نعالج معضله كبيره جدا الا وهي ببساطه مشكله خساره الوزن في رمضان والمحاولات اليائسه في زي...
للأسف الشديد، التغريدات التي شرحت فيها الطريقة التي يمكن بها إنزال الوزن في رمضان حوالي 15 كيلوغراما، كانت غير مرتبة، لأنني لم أنزلها متسلسلة. ونزولا عند رغبة من راسلني ليفيد منها،...
? تحت هذه التغريدة فوائد متعلقة بالصوم وأحكامه منتقاة من: «زاد المعاد» لابن القيم رحمه الله #رمضان
وجبة السحور ✅تناولها قبيل الأذان ✅احرص أن تحتوي: نشويات معقدة. مثل: بطاطس،أرز/خبز خاصة كامل الحبوب، كي تشعر بالشبع لمدة أطول ✅قلل/امتنع عن السكريات البسيطة مثل: عصيرات، حلى.. ،...
تحت هالثريد بحط أوراد مناسبة لكل شاكرا مع التوكيدات المناسبة لها😍..و الصلاة المسؤولة عن الشاكرات. طبعا كل يوم اخذو شاكرا معينة واشتغلو عليها لمدة شهر - شهر ونص وان شاء الله بتتوازن...
دايما توصل لمرحلة ترجف من الجوع وتفقد السيطرة وتخرب الدايت والحمية اللي تبداهم؟ تبي تعرف السبب والحل سمعت بنظام #الصيام_المتقطع ؟ وش رايك تقرا عنه في هذا الثريد لعلك تبدا فيه قبل...
بسوي ثريد للنتايج اللي طلعت معي يوم التزمت بشرب ٣ لتر يوميًا من الماء مدة شهر ونص:
قبل فترة تعرفت على مشروب غريب، قادتني إليه الصدفة وأنا أشتري المؤونة اللازمة حتى لا أخرج من منزلي، رأيته بألوانه الزاهية وقلت لنفسي: لمَ لا؟ وبدلًا من شراء واحد، اشتريت ١٢! .. يتب...
الفسيخ ، ملك الأسماك المملحة، النجم المتوج في شم النسيم وما بعد رمضان، سمكة البوري البحرية ذات اللحم الوردي الجميل والقاتل أيضا اذا كان حظ اللي هياكلة سئ، متوقع انة هيتفاعل مع فيرس...
@i2c_v @uiii80_ زعل زعل
ثريد نفسي .. المسافات النفسية في العلاقات
تعرفو ليش رياضة نط الحبل أو الرقص💃🏻 والامس صادفني ثريد يتكلم عن فائدة الـTrampoline 😻 راح اشرحها من وجهة نظر الهندسة المقدسة ✨✨🔥 https://t.co/EcDocp2Zw3
