د. أسامة الجامع
دكتوراه في علم نفس الأسرة والزواج من @kauweb ماجستير علم نفس عيادي من @IAU_KSA، ماجستير جودة صحية من @RCSI_Bahrain، حسابي عن الصحة النفسية للفرد والأسرة.
عرض في 𝕏يكتب عنه
سلاسل التغريدات
أهلا بالجميع سأتحدث في سلسلة تغريدات عن موضوع يهم جميع المتزوجين، وخاصة المتزوجون الجدد، وهو "القلق الجنسي" ماهو، وماهي أعراضه، وما الذي يسببه، وكيف نتجاوزه. #اسامه_الجامع
إن مشاعرنا مبنية على الطريقة التي ننظر بها إلى العالم، وإن الطريقة التي ننظر بها إلى العالم مبنية على الخبرات التي تعرضنا لها في حياتنا، فإذا تعرضنا للاضطهاد والقسوة فسننظر للعالم...
كيف أتقبل نفسي؟ كيف أتصالح مع نفسي؟ كيف أحب نفسي؟ كثيرا ما أواجه مثل هذا السؤال، هذا السؤال مهم، خاصة إذا علمنا أن من يُحسن التصالح مع نفسه يتقن التصالح مع الآخرين، ومن لديه مشاكل...
"الأسرة أولاً" يصيبني الحزن عندما أرى أسرة تفككت، أو انهارت، نحن لا نعلم كم نخسر على المدى البعيد مع كل أسرة لم تعد أسرة متماسكة بالمجتمع، الأذى سيصيبنا جميعا، فاستقرار المجتمع مره...
ما مدى تمتعك بالصلابة النفسية؟ وكيف تزيدها داخلك؟ لماذا بعض الأشخاص ينهار بسبب مصيبة حصلت له، بينما شخص آخر يصاب بنفس المصيبة لكنه يتمكن من تجاوزها؟ ما معنى الصلابة النفسية؟ سأتحدث...
إن مشاعرنا تقودنا للصحة النفسية أو التدهور النفسي، رأس الأمر في كيفية إدارتك لمشاعرك، والبذرة تبدا في ثقافة الأسرة في التعامل مع المشاعر، مثلاً هل يوجد "Emotion Talk "حديث المشاعر"...
"الصراع العاطفي" الصراع العاطفي ينشأ عندما يجد الإنسان نفسه في موقف، يصاحبه شعورين متضادين، فيحتار، ويرتفع لديه القلق لأعلى مستوياته، وقد يكون بين عاطفة وعاطفة أخرى مثل حب وكره في...
إن عدم الاستقرار النفسي للفرد، يعكس عدم استقرار للأسرة، عندما يأتيني فرد به اضطراب قد يبدو للوهلة الأولى أن أسرته مستقرة، لكن عندما أدقق النظر، أجد سلوكيات في بيئة الأسرة تحرف الأب...
إن أفكارك عن نفسك، هي مفتاح لكثير من نجاحات الحياة أو عدمها، وهي مفتاح لسلوكياتنا اليومية كيف تكون ومع من تكون، وهي مفتاح لما سوف نصنعه لاحقاً، مفتاح لرغبتنا فيما نعطيه لأنفسنا أو...
"احذر فخ لوم النفس المستمر" سأتحدث في سلسلة تغريدات عن موضوع يصلني فيه جملة مكررة هي: "ألوم نفسي بعد كل لقاء، ماذا قلت وماذا فعلت، ألوم نفسي لأمور حدثت لغيري" وهي عادة ذهنية لها د...
كيف تقنع شخصاً بالذهاب للعلاج النفسي؟. يعتبر السؤال من أكثر الأسئلة التي ترد للمعالج النفسي، عندما يعاني منزل ما من وجود مشكلة نفسية لدى أحد أفرادها، ولا يرغب هذا الفرد بالذهاب لل...
أهلا بالجميع سأتحدث في عدة تغريدات عن موضوع، النضج العاطفي، ماهو وكيف نعرفه، وماهي دلالاته، وكيف نحصل عليه، وما هي عوائقه، وكيف يؤثر على حياتنا وعلاقاتنا واستمراريتها. #اسامه_الجام...