أهلا بالجميع
سأتحدث في سلسلة تغريدات عن موضوع يهم جميع المتزوجين، وخاصة المتزوجون الجدد، وهو "القلق الجنسي" ماهو، وماهي أعراضه، وما الذي يسببه، وكيف نتجاوزه.
#اسامه_الجامع
سأتحدث في سلسلة تغريدات عن موضوع يهم جميع المتزوجين، وخاصة المتزوجون الجدد، وهو "القلق الجنسي" ماهو، وماهي أعراضه، وما الذي يسببه، وكيف نتجاوزه.
#اسامه_الجامع
هو قلق في الأداء الجنسي يصيب الجميع بكافة الأعمار، ويظهر عند التجارب الجديدة للمارسة الجنسية مثل أشخاص جدد أو زواج جديد، ويصنف ضمن القلق البسيط لكنه مؤثر على مزاج الإنسان وحياته الزوجية إذا لم يحسن التعامل معه. وهو منتشر عند الرجال أكثر من النساء.
#اسامه_الجامع
#اسامه_الجامع
ببساطة هو خوف الشاب أو الشابة من الفشل في العملية الجنسية لذلك يطلق عليه "قلق الأداء الجنسي"، مشكلتهم أن لديهم إلحاح داخلي يوترهم جداً تحت فكرة "يجب أن أنجح" فيعيش توتراً مستمراً حتى يفشل بالفعل! ولو أنه ترك هذه الفكرة أو لم يهتم لكان أفضل له.
#اسامه_الجامع
#اسامه_الجامع
العملية الجنسية لا تنجح أبداً في جو من التوتر، بل تنجح فقط في جو من الطمأنينة والارتياح التام، لذلك لا ينجح من يضغط على نفسه لينجح، يعاني من يراعي كيف يبدو أمام الآخر "أخشى أن أحرج أمامه"، أما من ينجحون هم من يفكرون أولا في أنفسهم أثناء العملية الجنسية ثم يفكرون في الآخر.
العملية الجنسية هي استمتاع أما من يراها أنها أداء واجب بصفته شريك حياة فإنه لا يستمتع وتؤول المسألة للفشل، وليس بالضرورة أن يحدث الفشل بسبب قلق الأداء ولكن أيضا الهمّ والغمّ يضعف العملية الجنسية فعقل الرجل في جهة وأداءه الجسدي في جهة أخرى هنا تفشل العملية.
#اسامه_الجامع
#اسامه_الجامع
قلق الأداء هو عنصر من مجموعة عناصر تقود للفشل مثل الشعور أنه مجبور على الزواج، الزواج مجاملة، فيحدث صراع داخلي يمنع الاستمتاع بالعملية الجنسية لكنه موضوع آخر، وبالطبع هناك أسباب عضوية كذلك بعيداً عن الجانب النفسي.
#اسامه_الجامع
#اسامه_الجامع
يلجأ من لديه قلق الأداء الجنسي لطبيب المسالك البولية أو طبيب الباطنية وهذا غير دقيق أو يلجأ للأسوأ وما يسمى بالطب الشعبي، لكن الواجب عليه الذهاب للعيادة النفسية لمقابلة الطبيب النفسي ومقابلة الأخصائي النفسي الاكلينيكي، بل أن هناك تخصص دقيق يدعى العلاج النفسي الجنسي.
#اسامه_الجامع
#اسامه_الجامع
المفتاح هو الدماغ وكيف يفكر، طريقة تفكيرك تمنحك السبيل للمتعة الجنسية أو تفسد عليك العلاقة الزوجية الخاصة، إن قوة التفكير تصنع حياتك أو تهدمها ومن ذلك حياتك الجنسية مع شريك حياتك. يتزوج الشباب ولديهم نقص في الثقافة الجنسية فتغلب المفاهيم الخاطئة على الصحيحة وتحدث المشكلات.
في دراسة نشرت 22 اغسطس 2020م أن أغلب أسباب العجز الجنسي بسبب "قلق الأداء"، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ومن وسائل العلاج التركيز ليس على الأداء الجيد والضغط على النفس كلا، بل بعلاج القلق ومن ذلك تقنيات الاسترخاء، التأمل، التيقظ الذهني، ونصيحتي لا تدخل العملية الجنسية وأنت في حالة قلق.
الذهاب لجلسات العلاج النفسي مفيد جداً سواء رجلاً أو امرأة ويمكن للزوجين أن يذهبوا معاً للعيادة النفسية، فقط نصيحة أخيرة لا أحد يتهم نفسه أو يلوم شريك حياته بالقصور أو الضعف أو نقص الرجولة أو ما شابه، هو اضطراب بسيط يمكن أن يصيب الجميع مهما كان وله حلول، استشر مختص.
شكرا للجميع.
شكرا للجميع.
جاري تحميل الاقتراحات...