Dt.Muna Alkhoriji
اخصائية تغذية، قائدة فريق توازن التطوعي @tawazon2 ، مدربة معتمدة، مهتمة بنشر الوعي
عرض في 𝕏يكتب عنه
سلاسل التغريدات
ثريد ممارسات خاطئة في البيوت قد تسبب الأمراض المنقولة بالغذاء Foodborne diseases 👇🏼 https://t.co/Ul3XIZKI6M
خلينا تتكلم عن موضوع جدلي وجداً مهم: ايش علاقة النوم بزيادة الوزن ؟؟ هل صحيح قلة النوم هي احد اسباب زيادة الوزن ؟ واذا صحيح ليش ؟ ثريد
من الاسئلة الي كانت تراودني زمان عن مفعول الكافيين فين يروح النوم لما نشرب قهوة ؟ هل يختفي او يتأجل او موجود بس مو حاسين فيه ؟ واليوم وانا اقرأ الكتاب الرائع (لماذا ننام) ل ماثيو...
بما اني مؤخراً مريت على سير ذاتية CVs كثير وكنت مسؤولة عن فرزها وعمل المقابلات الشخصية راح اكتبلكم ملاحظات جداً مهمة عن السيرة الذاتية CV 🛑 اخطاء بسيطة ممكن تخلي الشركة تستبعدك كم...
ايش تحتاج عشان تبدا تحسن اكلك، وتتخلص من تأنيب الضمير الي كل يوم يجيك بسبب عدم رضاك ، والهم الي يخليك تجيب مبررات عشان تأجل ؟
جاكم تساؤل قبل كذا ليش الحامل يجيها غثيان في الشهور الاولى ؟ وليش تزيد عندها الشهية والجوع في الثلث الثاني والثالث ؟ ليش تجيها دوخة لما تنسدح على ظهرها ؟ ليش تزيد عندها مقاومة الا...
هل فوائد الفواكه والخضروات حصرية على الطازجة منها ؟ هل ممكن المجمدة تعطينا نفس الفوائد او حتكون اقل ؟ طيب ايش الفرق بينهم !
بما انه ما اسعفني الوقت بلقاء امس اتكلم عن موضوع جداً مهم وهو فقدان الشهية العصبي او الانوركسيا Anorexia nervosa راح اتكلم عنه بشكل مختصر اليوم ليش مرا موضوع مهم ؟ لأنه مرض خطير...
حابين نتكلم بشكل مفصل عن النحافة وكيف ممكن نعالجها بنصائح واقعية قابلة للتطبيق ؟ اذا ايوا فضّل التغريدة وتابع الثريد👍🏻
شرب الحليب قد يخفف الحموضة مؤقتاً لكن ممكن يفاقم المشكلة على المدى البعيد عشان كذا ما ينصح فيه ❌ هل فيه شي يخفف اعراضها ؟ ايوا حسب سببها، قد تحتاج لتحسين نمط حياتك فقط وقد تحتاج ا...
-تمارس رياضة بشكل منتظم ؟ - ايوا امشي كل يوم سيناريو يمر علينا كثير ومن اكثر المواضيع الي ندخل نقاشات عنها👇🏼 ((هل المشي يعتبر رياضة )) ؟ قولولي ايش رأيكم عشان لازم نحسم الموضوع...
على طاري الكافيين هل تعتقدوا فوائد القهوة هي بسبب الكافيين بس ؟ يعني القهوة الديكاف او منزوعة الكافيين ما تعطي نفس الفوائد ؟