#كيتوني
17 سلاسل التغريدات
ثريد | صحي وصفات لنظام ( الكيتو ) خيارات صحيه متعدده 🥗🌿🥬🍚🍫 #الكيتو_دايت #وصفات_صحيه #كيتوني #دايت https://t.co/LreHx7wI8B
بما انك دخلت تقرأ الثريد معناته تبغى تتغير وهذا شئ إجابي وخطوة أولى منك للتغير أيوه اكلمك انت كفاية تأجيل كفايه كسل واللي ضيعته من عمرك يكفي اليوم هو اليوم اللي راح تبدأ فيه وماتوق...
كالعاده كل يوم أحد عندنا ثريد جديد واليوم الثريد عن المعادن والمكملات اللي تحتاجهم في #الكيتو لاكن قبلها راح اقلك كيف تبدأ في الكيتو صح وخلونا نبدأ على بركة الله اولا قبل كل شيء إذ...
خبصت او خبصتي في الكيتو ومحتار ايش تسوي اليوم راح اعطيك الحل لاكن قبلها افهمك اذا خبصت ايش يصير في جسمك وهل تخبيصة من تخبيصه تفرق او كلها سوا تابع معي للأخير علشان تفهم 😉كل شئ (1)ي...
اليوم راح اتكلم عن أفضل وقت للأكل في الكيتو مع الصيام المتقطع وراح تعالج عندك مقوامة الأنسولين لو ما عالجت مشكلة الأنسولين ماراح تخسر وزن اذا بطنك كبيرة وعندك زيادة الدهون في منطقة...
#ثريد متجدد 🥑 عن #نظام_الكيتو وكل ما يتعلق به ♥️ احفظ الثريد في المفضلة للرجوع إليه في أي وقت لأني سأقوم بتحديثه باستمرار #صحصح_صحتك https://t.co/DXwfL523mZ
بسم الله ، ال #ثريد الثالث عن ال #كيتو دايت، صباح أو مساء الخيرات أيها الأفاضل، ونرحب بكم في ثالث سلسة عن #الكيتو_دايت ثريد (1) كان تعريفي، ثريد(2)كان عن الطاقة ، والآن مكملين سل...
دائما خليك ذكي في صرف الكارب في الكيتو عندك ٢٠ جرام اعرف من بدري فين راح تحطهم وكيف تقسمهم لا تمشي بدون تخطيط علشان تصير عادة عندك وتستمر عليها بعد النظام كمان الكيتو مدرسة نتعل...
موضوعي اليوم في هاذا الثريد عن البروتين وكم النسبة اللي جسمك يحتاجها وكيف تحسبها وايش المنتجات المتوفرة فيها البروتين وكم النسبة لكل ١٠٠ جرام احفظها عندك في المفضلة ممكن تحتاجها يو...
اذا كنت تعاني من وزنك الزايد وتبغى تمشي صح اتبع في هاذا الثريد القواعد العملية وراح تساعدك في إنقاص وزنك بأذن الله حطها عندك في المفضله وارجعلها كل بعد فتره #كيتو #رجيم #تخسيس #كيت...
1- وزني راح يرجع اذا تركت الكيتو سؤال دائما يتكرر اقولك بكل بساطه رجوع وزنك من عدمه مرتبط فيك وحدك تقلي كيف افهمك أكثر انت في الكيتو منعت نفسك عن السكريات والكربوهيدرات واعتمدت على...
الحمد لله، مر شهر وشوي ونا كيتو بدأت ووزني 105ونزلت حوالي 7 كيلو مع اني ما كنت ابغى اوزن الا بعد ٩٠ يوم لكن بسبب الفضول، مع مشي ساعة يوميا وتمارين خفيفه عشان اللياقة شوي لك عليها ،...
