الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
هل شريك حياتك مزاجي؟ وجود شريك حياة مزاجي يمكن يقلب البيت، يجعل المحيطين به دائما في قلق وحيرة كيف يتعاملون معه، حين تواجه شريك حياة مزاجي لا تشغل نفسك في لماذا هو مزاجي، لكن اشغ...
🔴 الادوية النفسية اثناء الحمل : • اولًا الاكتئاب Depression - غالبية ادوية الاكتئاب SSRIs آمنة نسبيًا في الحمل ، اذا كانت المريضة مستمره على دواء وفعال معها يُفضل ان تستمر على نفس...
تشافيك من شعور عدم الأمان بدون مبالغة هو حسم وانتهاء لعشرات من المشكلات والتخبطات والمحاولات البائسة والمضرة في حياتك ، عدم الأمان أزمة طفولة مترسخة كجدار واعي صلب ، لا تستغرب لو ك...
#التنمر_في_مكان_العمل يحدث ضمن القواعد والأنظمة الداخلية في العمل ويستهدف روح الموظف ويزهقها يوماً بعد يوم حتى يدخل الموظف في حالة اكتئاب حاد قد يعرضه إلى انهيار عصبي وتدني الثقة ب...
"مشكلة الخوف" هي السائدة تقريبًا عند طلاب الصفوف الأولية حاليًا•• لدرجة تصل أن يطلب الطفل من أمه بقاءها عند باب الفصل لينظر لها باستمرار، وإلّا سيخرج‼️ ما سبب هذا الخوف وكيف يُمك...
اذا حسيت انك عايش في قلق وإفراط فالتفكير ردد هذه الادعية وباذن الله بتتغير حالتك 🤍:
🔵 نقاط مهم مراعاتها قبل الزواج: "- هل أنا منجذب لهذا الشخص جسديًا وفكريًا؟ - هل نستمتع مع بعض؟ - هل فيه سهولة في محادثاتنا وتواجدنا مع بعض؟ - هل نتماشى في القيم الأساسية؟...
_ هذا برنامج روحي " .. لعلاج شعور الصّدمة من موقف أو حدث بالماضي ومازالت ملحقاته الشعورية او الفكرية قابعة في جزء خفيّ بأنفسنا .. البرنامج خفيف جداً ومختلف أيضاً ولكنّه سيأخذ بيدك...
المرض الـوهـمـي 🔹لا يخفى على كثير من الرقاة والمعالجين كثرة المصابين بالوهم المرضي (المتوهمين) ولهؤلاء علامات كثيرة و من ضمنها : 🔸القناعة الجازمة بوجود الإصابة عندهم ، فيقول ل...
لكل من يراوده فكر الانتحار ويقاوم نفسه اعلم ان انجازك هو انجاز اكبر من انجاز اي حد موجود لان اي حد معندوش حاجه تخليه ميعملش انجاز حياته عاديه إنما عندك العكس فكونك مستمر رغم كل دا...
ما يجبر قلبي ويسعدني غير كلام الله (القرآن) والاحاديث الشريفة (السنة) وقراءة سيرة الرسول والصحابة والله لو متضايقين وتلفون العالم وتسمعون اطنان من الاغاني مب بس طن ماتروح ضيقتكم ول...
ماهي علاقة السمنة والاكتئاب ؟؟ وهل هي علاقة طردية؟ثريد جديد!🔴🔴 المعلومات قيمة اذا ماعندك وقت الحين حطها بالمفضلة وارجع لها بعدين👍 https://t.co/qgRWKJ7b0N
🛑ثريد إذا حسيت إنك عايش في قلق وإفراط في التفكير ردد هذه الأدعية وبإذن الله بتتغير حالتك ❤️
علاج الوسواس القهري بخطوتين لاثالث لهما بعد الإستعانة بالله: التجاهل + المواجهة التجاهل هو لب العلاج ومجمله المواجهة تقوي التجاهل وتختصر مدة التعافي بشكل ملحوظ جدا أمثلة على تطبي...
كل واحد فينا عنده نوع إبتلاء مختلف !! فيه المبتلي بمرض، فيه المبتلي بظروف صعبه، فيه المبتلي بطلاق، فيه المبتلى بوفاة شخص قريب منه فيه المبتلي بعدم الزواج، فيه المبتلي بزواج كله مشا...
🛑مالذي يسرق طاقتك وانت نائم ؟ عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلآ. تابع السرد ..👌🏻👇 https://t.co/CPR9KzRCMc
لا أعلم متى سيتوقف البعض عن الثرثرة و التشدق وادعاء المثالية الركيكة المضحكة، لتعويض نقص و خواء داخلي عن طريق تجنب مواجهة الذات وحلّ تلك المعاناة بدلاً من يسقطها على الآخرين، او ين...
البعض يتحدث عن أنه يعاني من مرض نفسي ، وأنا أقول هو يعاني من عقدة نقص ابتدأت منذ طفولته ، فوالدته هي سيدة مصرية وقد يكون -للأسف- تعرض للتنمر لهذا السبب ، أما قصر قامته وعيوبه الأخر...
اذا حسيت انك عايش في قلق وإفراط فالتفكير ردد هذه الادعية وباذن الله بتتغير حالتك 🤍:
كيف كانت نواياكم اليوم ؟ واضحة وفيها شعور جيد؟ اختصار : أنوي بحب عميق لما تريد وضمنّه باليسر واللطف للزيادة: اعمل تصور النهر وهو تخيلك لشاطئ أو نهر متدفق وأطلق نيتك بوضوح تام في...
عندما يزداد لدينا القلق والمخاوف تزداد لدينا الحاجة لأن يحضننا أحد ويقف معنا من يقول لنا بأن الأمور ستكون بخير "التطمين"، تلك طبيعة الإنسان سواء كنت طفلًا أو بالغًا، أما إذا ازدادت...
🔴التخلص من الشعور بالضيق : ✅ الإكثار من ذكر الله سبحانه وتعالى بالاستغفار والحمد والتسبيح والصلاة. ✅ عدم التفكير في الماضي الحزين وما حدث فيه من مشكلات وآلام وأحزان. ✅ التخلّص...
أسباب الشعور بالضيق ✅ هناك أسباب كثيرة لهذا الشعور المزعج، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي: 🔺 اهمال الطاعات كالصلاة في اوقاتها والاذكار اليومية والاستغفار . 🔺 كثرة التراكمات النفس...
"الاجترار" والمشاعر السلبية! عندما تمر حادثة مزعجة في حياتك، فتظل تتحدث مع نفسك حول هذه الحادثة مرارًا وتكرارًا وتلوم نفسك لماذا لم تتصرف بطريقة مختلفة!، ولماذا حدث ذلك، وليتني فع...
