علاج الوسواس القهري بخطوتين لاثالث لهما بعد الإستعانة بالله:
التجاهل + المواجهة
التجاهل هو لب العلاج ومجمله المواجهة تقوي التجاهل وتختصر مدة التعافي بشكل ملحوظ جدا
أمثلة على تطبيق التجاهل والمواجهة معا:
وسواس تكبيرة الاحرام:
ارفع يدي واكبر لمدة ثانية (تجاهل)

لا أعيد تكبيرة الاحرام ولو أخطات بها أو مانطقتها أبدا(مواجهة)
وسواس الموت:
ابتسم مع وجود كل الاعراض المخيفة والموجعة واتوقف عن الشكوى ولا أفسر الأحلام والرؤى(تجاهل)
لا تعطل اي امر لديك من سفر أو غيره بسبب وجود الأعراض او حلم(مواجهة)

وسواس نجاسة الأشياء:
اعتبر الأشياء طاهرة مالم أرى أثر النجاسة عليها واضح(تجاهل)
ألمس وأستعمل كل ماشككت بنجاسته(مواجهة)
وسواس المذي والمني:
لاتبحث عن أثرهم ولا تستنجي او تغتسل مهما شعرت أو جاءك من أفكار(تجاهل)
لو رأيت صدفة فعلا مايشبه المذي اوالمني لا اغتسل ولا أستنجي(المواجهة)

وسواس المرض:
لاتفحص ولا تسأل عن الأعراض ولاتبحث عن من يطمأنك ( تجاهل)
افعل كل شيء واذهب لأي مكان كان الوسواس يمنعني منه ( مواجهة)