الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
تم بحمد الله نشر دراستنا عن الأثر النفسي لجائحة كورونا على طلاب الجامعات في السعودية في مجلة ضمن مجلات ISI وبمعامل تأثير 3.1 وتقع ضمن الربع الثاني ضمن فئتها Q2 ، وكانت النتائج صادم...
علاجات طبيعيه منزليه مهدّئة للأعصاب وتزيل التوتر ، تابع السرد تحت هذه التغريده . نصيحه اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ،، https://t.co/9VPPKJD1Mq
رغم التقدم الهائل في فهم الامراض النفسيه ومعالجتها الا ان الوصمة المتعلقه به لا تزال ، وهنا يأتي دورنا كمجتمع بكسر تلك الوصمة وسوف نتطرق في هذا الثريد عن مفهوم الاضطراب النفسي والم...
ثريد | اذا فقدت مصدر دخلك الوحيد ( لا سمح الله) ماذا ستفعل ؟ وكيف تتصرف ؟ وكيف يتصرّف الناس عندما يفقدون مصدر دخلهم الوحيد ؟ * ملاحظة هذا الثريد اتحدث فيه عن هذه السلوكيات عن...
@asmaphd وجديرٌ بالتنبيهِ أن الرجوعَ إلى الطبيبِ النفسيِّ -استشارةً أو علاجًا- تسبقه مرحلةُ تشخيصِ المرضِ، فإن تأكَّد أنه مرضٌ من نوعِ المسِّ الشيطانيِّ أو السحرِ فإنه لا يصير إلى...
يعرف #الصراع_النفسي بأنه حالة بين امرين لابد أن يمر فيها الانسان في حياته وهو حالة انفعالية غير سارة تحدث لدى الفرد نتيجة رغبتين متناقضتين في وقت واحد .. مما يؤدي إلى شعوره بالحيرة...
يحدث موقفٌ ما، فأمسكُ أعصابي. قد تغلي عروقي غضبا، أنفقُ كل ما تعلمته من تمارين الحضور الذهني، والتأمل وأحاول عزلَ نفسي عن ذلك المؤثر السيء. أنجحُ أحيانا فأشعر بحبور الكشفِ الجديد،...
"كيف ترعى نفسك وتحميها من الإجهاد النفسي"👇🏻 رعاية النفس وحمايتها نفسيًا والله مو أمر معقد، وبعطيك أشياء بسيطة البعض يستهين فيها لكن أثرها نفسيًا ✅
تحدثنا السلبي المستمر عن أنفسنا (النقد الذاتي)، له تأثير مدمر على إنجازاتنا وتقدمنا في الحياة. إليك 10 أفكار لترويض ناقدك الداخلي وإسكات حديث النفس السلبي 👇 1- تعلم كيفية التعرف...
🎀النوم 🎀 أهمية نوم الإنسان كبيرة جدا، وتتجاوز موضوع النشاط والتركيز خلال اليوم، وهو ما أكدته مصادر طبية كشفت 8 نتائج خطيرة لمن يحرمون أنفسهم من النوم الكافي https://t.co/QzIVL1YON7
هل شعرت يومًا ما بالانفصال عن الواقع وعن ذكرياتك والشعور بعدم الألفة في البيئة المحيطة؟ 💡موضوع اليوم هو: اضطراب تبدد الشخصية / الاغتراب عن الواقع ❕ علم _النفس 🗞️ https://t.co/BZZL...
• تحليل طالع الحوت https://t.co/zbjYwl7Yfe
إنني اغرق في دوامة الحزن اللا ارادي وقد كبلتني غيبوبة الصدمة واستولت المنامات على قلبي واما الايام فهي تمر كالماء من بين اصابعي دون ان اقدر على القبض على اي ساعة منها ، كل شي هنا ي...
هحكيلكو حاجة مرعبة واحدة اعرفها من سنين طويلة عندها اتنين اخوات ولاد التلاتة ناجحين وفي مراكز مرموقة والاجمل انها في نظري هي واخواتها من اجمل الشخصيات واكترها اتزانا بين اللي اعرف...
قبل ١٥ سنة نصحني قريب متعلم نصيحة لن انساها، يقول: استثمر في نفسك، تعليمك، تدريبك ، استثمر في صحتك، صناعة سعادتك، لا تبخل ريال واحد ع نفسك، النتائج تجدها بعد سنوات، هذا ما سيبقى م...
"الإحساس بالذنب متى يكون حقيقياً ومتى يكون زائفاً؟" لماذا يشعر الناس بالذنب؟ وهل هو شعور إيجابي أم سلبي؟ ولماذا البعض يشعر بالذنب بعد خروجه من المجلس؟ وهل الشعور بالذنب له علاقة با...
هل تتمتع بدماغ مرن ؟🧠 تعتمد المرونة على كيفية تعامل دماغك مع الإجهاد ، ويمكنك التدرب عليها. في هذه الـ #سلسلة رح نتعرف على : - معنى المرونة - كيف يبدو الدماغ المرن؟ - طرق لزيادة م...
ثريد | الاكتئاب المبتسم
كيفية بناء الدافع للتغلب على الاكتئاب لا تنتظر ظهور الدافع - فالعمل يؤدي إلى التحفيز. تم النشر في 19 أبريل 2021 كتبها : الدكتور روبرت ل. ليهي، مؤلف كتاب The Jealousy Cure و Anxiet...
الفحص النفسي قبل الزواج؟ تحدث الكثير من الزملاء الكرام عن هذا الموضوع المهم وكان الرأي العلمي النفسي أن هذا الفحص غير مجدي ولن يكون دقيق حتى تتحقق الفائدة المرجوة منه إضافة إلى الت...
إذا الشي هذا مش موجود الحين في الأساس في المستقبل بيكون فيه مرض اسمه إكتئاب السوشل ميديا. كمية السموم الخفية اللي تشحن فيها نفسك و أنت ما تدري، مخيفة. - تدخل على التطبيق و تشوف ٠...
اجترار الأفكار Ruminations .. كرة الثلج جاءت كلمة اجترار Ruminations من اجترار الطعام، وهو ما تفعله المواشي حينما تمضغ الطعام وتبلعه، ثم تعيده بعد بلعه لتمضغه مرة أخرى ، واجترار...
حين تكون لديك مشكلة في مشاعرك، تعب قلبي، وغصة داخلية، بسبب مشكلة أو مصيبة.. ينقبض قلبك وتتأثر نفسيتك وصحتك وإنتاجك وبالطبع حياتك: ابحث لماذا؟ اعرف أين السبب ومنذ متى؟ من المسبب:...
كان لي هذه التغريدة قبل يومين كالعادة كل أسبوع، بهدف التوعية ورفع الثقافة النفسية. وقد حصلت على ما يفوق 89 ألف مشاهدة، و14,600 تفاعل، و113 مشاركة بالرد. هذه الأرقام تحقق الهدف بف...
