Nutri-Topia
■Eating psychology. ■Check likes for weekly threads. ■For Coaching services send a DM.
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
كلنا شوفنا صفحات إخبارية منزله الخبر دا و دكاترة تغذية و مدربين و حتي ناس عادية معندهاش اي معرفة بالمجال و الحقو الاسبرتام مضر و امنع البيبسي الدايت و لازم السكر دا يتشال من السوق...
لو شايف الظروف صعبة لازم تعيد ترتيب اولويات مصاريف الاكل و تبدأ تتجنب الرفاهيات او تقلل منها و تخلي اكلك ف البيت و اه انزل بلانش بوكس ، مثلا ساندوتش فرايد تشكين متوسط سعره ١٠٠ جنيه...
ثريد عن تجربة كلاينت بعد سنة متابعة و مراحل التغيير الي عدينا بيها و المشاكل الي قابلتنا و ازاي قدرنا نحلها و نوصل للنتايج دي https://t.co/TwDWpv0xhO
ثريد عن "إزاي تبدأ دايت لو وزنك عالي"
من حدود السنة جالي كلاينت ١٣ سنة كان ١١٥ كيلو ، اتكلمنا شوية و لقيت انه بيشوف فيديوهات كتير تخص التغذية و ان الكارب حاجة وحشة و هو سبب زيادة وزنه و انه لازم يعمل صيام متقطع و غير ك...
ثريد عن الشهية و ليه دايما حاسس ان شهيتك مش مستقرة و إزاي تتعامل مع دا. ◾هيكون في جيفاواي ف اخر الثريد
هل من حق شريك حياتك مهما كان مسماه انه يحكم علي وزنك او يطلب منك تبقي ف شكل معين ؟ الاجابة قطعا لا و لو شريك حياتك بيضغط عليك عشان تبقي ف جسم معين ف دا ريد فلاج انه تقبله و حبه ليك...
الpsmf عمره ما كان هزار هنتكلم عنه و عواقبه و ليه لازم تبعد عنه و مش بيتعمل غير ف اقصي الظروف ، دا شات بيني و بين كلاينت و اد ايه الموضوع اثر ف شهيته و مجرد ما خلص انفجر ف الاكل حر...
ثريد عن الدورة الشهرية و علاقتها بالدايت و الوزن https://t.co/rV9vpDpEyp
طيب نوضح حاجة عشان في عك كتير بيتقال علي السوشيال ميديا ، لما بتاكل كحك او كيك او اي حلويات اه الانسولين بيزيد و اه بيخزن دهون بس جسمك طول اليوم بيخزن دهون و يكسر دهون و الي بيفرق...
ثريد عن ازاي تتعامل مع الاكل ف العيد
ثريد عن رمضان (التغذية و التدريب و المكملات)