د.وفاء سبيتي
أستاذة جامعية| تخصص تمويل وإستثمار| باحثة في التغذية العلاجية |مهتمة بـ الأدب| إصداري الأول #على_مر_العطور
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
أصبح "نقص الحديد" في الجسم أمراً شائعاً اليوم، والمعروف أنه يؤدي الى الإصابة بفقر الدم .. لأن الدم في هذه الحالة لا يحتوي على ما يكفي من كريات الدم الحمراء، ومن أعراضه التعب والاره...
٣ أخطاء يجب أن تتجنبها عند تناول فيتامين د: ١- تناوُل فيتامين د في المساء .. يمكن أن يمنع انتاج الميلاتونين وهو هرمون النوم الرئيسي .. الوقت الأفضل لتناوله هو الجزء الأول من اليو...
كتاب من مكتبتي📌 كتاب "ثورة الجلوكوز" لعالمة الكيمياء الفرنسية جيسي انشوسبي والذي أحدث ضجة كبيرة مؤخراً في عالم الصحة والغذاء تم بيع اكثر من نصف مليون نسخة منه خلال سنة ويبدو أن ف...
Psyllium Husk أو ألياف السيليوم و هو نوع نادر من الألياف المصنوعة من قشور بذور نبات (لسان الحمل) ويطلق عليها أيضاً إسم "بذور الكتونة". يستخدم كمكمل غذائي وعادة ما يكون في شكل قشر،...
لـ سبب لا أذكره وجدت نسختين من هذا الكتاب في مكتبتي: Never be Sick Again حتى لاتمرض مرة أخرى يُعتبر هذا الكتاب لـ Raymond Francis من أكثر الكتب إفادة و إثارة للجدل في عالم الصحة....
"المال لا يشتري السعادة" من المؤكد أنك سمعت هذه المقولة من قبل سواء من الأفلام أو من تجارب واقعية لأثرياء ومشاهير ماتوا من إدمان المخدرات وغيرها، أو الاكتئاب، أو حتى من تجربة شخصي...
موجة ذعر في القطاع المصرفي الأمريكي بعد إنهيار "سيليكون فالي بنك" Silicon Valley Bank ماهي أسباب الانهيار؟ وماتأثيره على النظام المالي في الولايات المتحدة؟ وماهي إمكانية تدخل الد...
١٩ عادة تمارسها يومياً .. قد تدمر صحتك: في هذا الثريد ⤵️
قصة لطيفة عنوانها: "لا تُفسدوا القهوة" في هذا الثريد ⤵️
ماهي "مقاومة الانسولين"؟ كيف تحدث داخل جسمك؟ ولماذا تعتبر مهمة لصحتك؟ وماهي علاقتها بغذائك؟ التفاصيل في هذا الثريد ⤵️
كتاب "سيكولوجية المال" للمؤلف الأمريكى مورجان هاوسل .. حقق نجاحاً لافتاً فى عالم المال حيث قدم قصصاً ملهمة عن المال وإستطاع أن يغير من نظرة الكثيرين لكيفية التعامل مع المال. في ه...
بذور الكتان .. خصائص غذائية ومعجزات علاجية. تعتبر بذور الكتان من أهم البذور المستخدمة منذ عصور في التغذية العلاجية نظراً لمحتواها العالي من العناصر الغذائية الضرورية للجسم .. ماه...