لـ سبب لا أذكره وجدت نسختين من هذا الكتاب في مكتبتي:
Never be Sick Again
حتى لاتمرض مرة أخرى
يُعتبر هذا الكتاب
لـ Raymond Francis
من أكثر الكتب إفادة و إثارة للجدل في عالم الصحة.
سأوجز أهم الأفكار التي وردت فيه في هذا الثريد القصير
⤵️
Never be Sick Again
حتى لاتمرض مرة أخرى
يُعتبر هذا الكتاب
لـ Raymond Francis
من أكثر الكتب إفادة و إثارة للجدل في عالم الصحة.
سأوجز أهم الأفكار التي وردت فيه في هذا الثريد القصير
⤵️
ألف د.رايموند فرانسيس ٣ كتب هي:
١- لا تمرض أبداً.
٢- لا تخش السرطان.
٣- لا تكن سميناً مرة أخرى.
كتب هذه الكتب بعدما
مر بتجربة كان فيها
الأطباء يائسون من حالته
وهو في سن الـ ٤٥ عاما .. عاش بعدها
حتى الثمانين
⤵️
١- لا تمرض أبداً.
٢- لا تخش السرطان.
٣- لا تكن سميناً مرة أخرى.
كتب هذه الكتب بعدما
مر بتجربة كان فيها
الأطباء يائسون من حالته
وهو في سن الـ ٤٥ عاما .. عاش بعدها
حتى الثمانين
⤵️
اكتشف أن جميع الأمراض
بالإمكان منعها .. وأن الصحة خيار .. ولا ينبغي
لأحد بأن يمرض.
خرج بنظرية أن هناك مرض واحد فقط هو "خلل الخلايا"
وهناك سببان للمرض
"نقص المناعة والسمّية"
نقص المناعة أي عندما لا تحصل الخلايا على ما تحتاج.
والسمية أي عندما تتسمم الخلايا
بشيء لا تحتاجه
⤵️
بالإمكان منعها .. وأن الصحة خيار .. ولا ينبغي
لأحد بأن يمرض.
خرج بنظرية أن هناك مرض واحد فقط هو "خلل الخلايا"
وهناك سببان للمرض
"نقص المناعة والسمّية"
نقص المناعة أي عندما لا تحصل الخلايا على ما تحتاج.
والسمية أي عندما تتسمم الخلايا
بشيء لا تحتاجه
⤵️
وأن هناك ستة مسارات للصحة والمرض
وهي:
التغذية
السموم
الحالة النفسية
والجسدية
والجينية
والطبية.
إن القيام باختيارات صحيحة
في التعامل مع هذه المسارات
هو ما يقوي الجسم لينظم
ويصلح نفسه.
مع كل مسار تحدث المؤلف
عن تفاصيل دقيقة جداً
ومطولة
⤵️
وهي:
التغذية
السموم
الحالة النفسية
والجسدية
والجينية
والطبية.
إن القيام باختيارات صحيحة
في التعامل مع هذه المسارات
هو ما يقوي الجسم لينظم
ويصلح نفسه.
مع كل مسار تحدث المؤلف
عن تفاصيل دقيقة جداً
ومطولة
⤵️
في التغذية مثلا
وصف الأطعمة السيئة الأربعة الكبيرة:
السكر
الدقيق الأبيض
الزيوت المصنعة
ومشتقات الحليب.
مع ذكر كل حقيقة ومعلومة
يزودك بمصدر له
سواء من خلال تقرير
دراسة .. تجربة أو بحث
⤵️
وصف الأطعمة السيئة الأربعة الكبيرة:
السكر
الدقيق الأبيض
الزيوت المصنعة
ومشتقات الحليب.
مع ذكر كل حقيقة ومعلومة
يزودك بمصدر له
سواء من خلال تقرير
دراسة .. تجربة أو بحث
⤵️
المفتاح الذي يتكلم عنه
د. رايموند في كتبه الثلاثة هو:
الابتعاد عن السكر
بالإضافة إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجاته.
يقول:
السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.
تناول ملعقة سكر تخفض
مناعة الجسم بنسبة 50%.
⤵️
د. رايموند في كتبه الثلاثة هو:
الابتعاد عن السكر
بالإضافة إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجاته.
يقول:
السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.
تناول ملعقة سكر تخفض
مناعة الجسم بنسبة 50%.
⤵️
شرب علبة كولا تنزل
مناعة الجسم
لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.
السكر يسبب الزهايمر، امراض القلب، زيادة الوزن، تخزين الدهون.
كل مرض يصيب الإنسان
تجد للسكر علاقة به
⤵️
مناعة الجسم
لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.
السكر يسبب الزهايمر، امراض القلب، زيادة الوزن، تخزين الدهون.
كل مرض يصيب الإنسان
تجد للسكر علاقة به
⤵️
السكريات تؤثر على كفاءة عمل الخلايا وبالتالي تضعف المناعة
ويكون الجسم غير مستعد
للدفاع عن نفسه من هجمات الأمراض
⤵️
ويكون الجسم غير مستعد
للدفاع عن نفسه من هجمات الأمراض
⤵️
الخلاصة في كل صفحة
من الكتاب معلومة ستدهشك
و تنفعك في نفس الوقت.
الكتاب عبارة عن قاموس و مرشد صحي
لمن يهمه أمر صحته
⤵️
من الكتاب معلومة ستدهشك
و تنفعك في نفس الوقت.
الكتاب عبارة عن قاموس و مرشد صحي
لمن يهمه أمر صحته
⤵️
ونظراً لأهمية الكتاب قامت مؤسسة محمد بن راشد ال مكتوم للمعرفة
باختياره ضمن مشروعها
المشهور "كتاب في دقائق"
وتمت ترجمته وتلخيصه
ليكون صغيراً و مفيداً بدرجة
أكبر للقارئ العربي.
باختياره ضمن مشروعها
المشهور "كتاب في دقائق"
وتمت ترجمته وتلخيصه
ليكون صغيراً و مفيداً بدرجة
أكبر للقارئ العربي.
جاري تحميل الاقتراحات...