💠 سنتحدث اليوم عن واحدة من المشاكل الصحية الشائعة في #رمضان
👈إنتفاخ البطن👉
💠وسنتحدث عن:
👈مسبباته؟
👈كيفية تجنبه؟
👈طرق العلاج؟
#٥رمضان_١٤٤٢ #صحتك_في_رمضان #صحتك_تهمنا #الصحة #صحة
👈إنتفاخ البطن👉
💠وسنتحدث عن:
👈مسبباته؟
👈كيفية تجنبه؟
👈طرق العلاج؟
#٥رمضان_١٤٤٢ #صحتك_في_رمضان #صحتك_تهمنا #الصحة #صحة
#انتفاخ_البطن
تنتشر معاناته في #رمضان
بسبب بعض الممارسات الخاطئة
و الوقاية هي لُب العلاج
و للوقاية منه،
تذكر هذه النصائح:
◾️مضغ الطعام جيدا
◾️تجنب الأطعمة المسببة- سنتحدث عنها
◾️تجنب الغازيات/التدخين
◾️تجنب مضغ العلك
◾️ممارسة الرياضة
#رمضان_يجمعنا #٥رمضان_١٤٤٢
تنتشر معاناته في #رمضان
بسبب بعض الممارسات الخاطئة
و الوقاية هي لُب العلاج
و للوقاية منه،
تذكر هذه النصائح:
◾️مضغ الطعام جيدا
◾️تجنب الأطعمة المسببة- سنتحدث عنها
◾️تجنب الغازيات/التدخين
◾️تجنب مضغ العلك
◾️ممارسة الرياضة
#رمضان_يجمعنا #٥رمضان_١٤٤٢
اذا كنت ممن يعاني من #الانتفاخ
ما هي الأطعمة التي تسببه؟
و يفضل الإقلال منها لمن يعاني انتفاخ البطن في #رمضان ؟
♦️من الخضار البروكلي و الملفوف
♦️كثرة الملح
♦️البقوليات
♦️الحلويات والسكريات
الالبان ومشتقاتها
♦️الشوفان و الحبوب الكاملة
♦️البيض
#صحتك_في_رمضان #صحتك_تهمنا
ما هي الأطعمة التي تسببه؟
و يفضل الإقلال منها لمن يعاني انتفاخ البطن في #رمضان ؟
♦️من الخضار البروكلي و الملفوف
♦️كثرة الملح
♦️البقوليات
♦️الحلويات والسكريات
الالبان ومشتقاتها
♦️الشوفان و الحبوب الكاملة
♦️البيض
#صحتك_في_رمضان #صحتك_تهمنا
جاري تحميل الاقتراحات...