فيصل سعود
طبيب اسرة 🇸🇦 | اخصائي تحكم وزن | مؤلف كتاب #فكر_خارج_الثلاجة | ادخل الرابط في الأسفل | #MFS333
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
عملت لكم كتيب تمارين رياضية مين يستفيدوا من هذا الكتيب؟ -اللي ما يقدروا يتمرنوا اكثر من ٣ ايام - للرجال و النساء (الرياضة للجميع) - جميع فئات الاوزان ايش راح تستفيد؟ -جسمك راح ي...
#يوم_السمنة_العالمي اذا صديقك يعاني من السمنة اذا احد افراد اسرتك يعاني من السمنة اذا زميل عملك يعاني من السمنة الموضوع بكتبته مرة مهم تاخذ فكرة عنه👇
عشان تعرف تعالج السكر بشكل صحيح لازم تفهم ايش بيصير داخل المريض الخصها في ٣ تغريدات لايك و ريتويت للفائدة 🔁 https://t.co/tFuZvKNBuh
صحيح ان الخبر حزين و لكنها فرصة ذهبية انكم تتعلموا رياضة اسمها كاليسثنكس - calisthenics و هي بكل بساطة تقدر تمرن و تشد جسمك بدون استخدام اي اوزان،راح تستخدم فقط وزن جسمك افضل قن...
نظرية الجاكوزي البارد و الساخن بعد التمرين لايك عشان ما تنساها ١- بعد التمرين مباشرة تحصل تمزقات صغيرة جدا في العضلات و الجسم يعاملها معاملة الالتهاب و يتسبب في الم لمدة ٣ ايام ب...
هل انت حاسب احتياجك من البروتين بشكل صحيح؟ حاس ان مستحيل تغطي احتياجك من البروتين من اكلك الطبيعي و تشوف ان لازم تستخدم مكمل؟ الثريد هذا حيفيدك مهم لكل شخص بيتمرن او يبغى يتمرن م...
"الكيتو نظام سيء و هو فقط للصرع" انتشر فيديو مدته دقيقتين يذم نظام الكيتو حابب اوضح نقاط معينة واوضح سوء تفاهم منتشر لدى الاغلبية بس قبل ما اقول النقاط لازم تعرف ان انا لست متحي...
ازمة فيتامين سي عندي سؤالين ١-لا اعلم لماذا الجميع متمسك بهذا الفيتامين ويعتقد ان هذا هو اللي حيحميك من الفايروس؟ هل تعتقد جميع الدول ما قدرت تحمي نفسها عشان ما عندهم هذا الفيتامي...
#الصيام_المتقطع نظرا لكثرة المغردين عن نظام الصيام المتقطع وجدت كثير من التغريدات تحتوي على: -تخريف -كثير من المعلومات تحتاج الى توضيح لذلك سأخصص اهم ما تحتاج ان تعرفه عن نظام...
اشتراكات قروبات حمية في الواتساب ولا غيره جايبين العييييد.. طبعا هو واحد من اثنين الجزء الاول و الغالبة العظمى اللي متاكد ١٠٠٠٪ انه مو عارفين ايش بيعملوا في الناس المشتركين الجزء...
سمعتوا بأبرة تنحف اسمها ساكسندا؟ خليني اوضح لكم ايش فكرتها بمثال: تخيلوا انه في حوض ممتلئ بالماء بسبب انه الصنبور مفتوح على الاخر و انت جيت حطيت اصباع واحد على الصنبور . هل الحوض...
قد شفتوا واحد نحيف و دب في نفس الوقت؟ كيف يعني؟ يعني اقصد واحد نحيف! لكن عنده كرشة بارزة! هذا يا جماعة مصير اي شخص نحيف يحاول يزيد وزنه بطريقة " كل الاخضر و اليابس" سبب الكرشة...