آين | الصلابة الذهنية
مفكر | مهندس | مصمم برامج سلوكية | هنا أصمم الطريق من الذكاء العاطفي والاجتماعي إلى الصلابة الذهنية والإتقان | تمارين يومية لتطوير الذكاء
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
فقدت قريب خسرت مالا تعرضت لغدر تعرضت لخذلان فشلت في اختبار لم تدخل التخصص الذي تريد لم تحصل على ما تريد جرحك أحدهم تريد أن تنسى ؟ إقبل الماضي ما دمت تحمل مشاعر قوية لأي موقف سيظ...
الفرق بين ما ترغب به و بين أنت الآن بضعة قرارات .. منظري تطوير الذات يقولون إكبح جماح رغباتك المشتته و اندفع كل يوم لتحقيق ما تريده حقاً متخصصي النفس يقولون اقبل نفسك و تصالح مع...
(وعي ذاتي) تمرين الهشاشة العاطفية قسمت الهشاشة العاطفية لعدة مستويات ولكل مستوى عدة أسباب نبدأ بالمستوى الأول تغير مشاعرك بشكل سلبي بعد سماعك لرأي منطقي #آين_تمارين...
نصيحة اليوم أنت من تحدد ألوان عالمك ثم تشعر بناء على تحديدك له شخص يشتمك تستطيع أن ترى أنه ينقص حسناته و يعظم حسناتك و تستطيع أن ترى أنه ينتهك كرامتك و تستطيع أن ترى أنه ﴿أم تح...
3 قواعد لتغلب على الخوف من الرفض كم من فرصة دفنت بسبب الخوف من الرفض فضل التغريدة لكي لا تُدفن المزيد من الفرص #بوح_المشاعر ⬇️
بمرور الوقت (الوصول للإدمان العميق) يكون الشعور بالخوف أو التوتر او الملل أو الفراغ هو المحفز لتواصل مع الشخص (هذا ما تسميه إشتياق) أكيد لاحظت على نفسك ارتباط هذي المشاعر برغبه ل...
أعمق تحليل بتقرأه عن التعلق طيلة حياتك ماهو التعلق ؟ كيف يحدث ؟ كيف أتخلص من التعلق بشخص ؟ في هذا السرد 3 خطوات لتخلص من التعلق مع شرح مبسط
3 سلوكيات لتحافظ على نشاطك و بهجتك اثناء العمل و التعلم في بيئة اجتماعية مفيد لمن يعاني من استهلاك نشاطة بسرعة فضله بيكون مرجع مبسط لك في علاقات العمل و الدراسة و الأسرة⬇️ #الراح...
سرد الصلابة الذهنية و الإكتئاب المكتئب يعتبر غشاش 😬 لأنه امتلك عقلية الصلابة الذهنية بطريقة سهلة بدون أخذ المسار الطويل لتدريب لكن 99% من المكتئبين بدل يستفيد من العقلية الجديدة...
﴿المحصنات إلا ما ملكت أيمانكم﴾ هذي أحد الآيات التي يلحد بسببها الكثير من الشباب بأشرح السياق (من وجهة نظر تاريخية اقتصادية وعسكرية و أخلاقية سلوكية ) بسم الله نبدأ
سرد و تمرين عن الغضب الجزء الأول (تفضيلك للمحتوى يساعد على وصوله لمن ينتفع به ويساعدني لمعرفة أي الفقرات تهمكم أكثر) #آين_تمارين
عالمك الذي تريد على بعد خطواتك منك فهل لديك الجرأة الكافية لتتقدم؟ تقدم و إبذل كل الأسباب التي تتيسر لك توقف عن جعل افكار لا وجود لها تعيقك قبل أن تسعى اسأل الله أن ييسر لك و أث...