آين | الصلابة الذهنية
مفكر | مهندس | مصمم برامج سلوكية | هنا أصمم الطريق من الذكاء العاطفي والاجتماعي إلى الصلابة الذهنية والإتقان | تمارين يومية لتطوير الذكاء
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
الشعور بالوحدة مؤلم و يزداد ألم إذا شعرت بالوحدة و حولك أشخاص كثير و تدخل بحالة حيرة و تبدأ تتسائل ليه أشعر بالوحدة؟ ايش الفائدة من علاقاتي كلها إذا أشعر إني وحيد؟ تحدي صعب و هذي...
الشخص الحزين و القلق و اللي يدخل بحالة فرط التفكير أو الأفكار السوداوية يعاني من تحدي إنه إذا بدأ التفكير بموقف سلبي، ينطلق فيه و يبحر و يتوسع لدرجة يصبح عاجز عن التحكم بأفكاره ه...
أحد أبرز الأسباب لضعف إنضباطك الذاتي و انتشار الفوضى بيومك، اختراق الآخرين لحدودك الشخصية سواء بالمنزل أو بالعمل أنت تعرف ايش تسبب كثرة المقاطعات فننتقل لخطوة متقدمة وهي الحلول،...
التسويف ، الكسل ، ضعف الإنضباط كلها تحديات تظهر بسبب ضعف سيطرة الشخص على نفسه الصلابة الذهنية تركز على تعزيز قدرة الشخص في التحكم بنفسه اليوم بنبدأ أول تمرين :
شخص هادئ و شخصيته حلوة الجميع يحب قربه لكنه من وقت لآخر ينسحب و يختفي فجأة وما فيه دافع واضح لأي أحد عن سبب اختفاؤه المتكرر، يعني لا أحد غلط عليه ولا أحد زعله ولا هو يحب العزلة ب...
سؤال جوهري و مهم للجميع🎯 إجابته تصنع فرق شاسع في حياتك، تحررك من مخالب الحياة المادية التنافسية اللي تستهلك زهرة شبابك و تدخلك لجنة الحياة ذات المعنى بشارك دليل ارشادي خطوة بخطوة...
من خلال تجربتي الجامعية لخصت لك خطوات رهيبة تقدر تطبقها في حياتك الجامعية + أسرار توضح لك أهمية كل خطوة بتختصر عليك سنين من التجارب لتعيش أفضل حياة جامعية ممكنه من أول يوم (بيكون...
رحلة المشهور من لفت الإنتباه إلى الإكتئاب المتعطش للفت الإنتباه بعد ما يتذوق شعور نظرة الآخرين له لأول مره يشعر بنشوة عالية كونه محور الإهتمام و اسوء شي يحدث له إنه ينحرم من أنظا...
📢 هل الوقت يعالج النفس أو يدفن فقط بمراكمة الذكريات الجديده ؟ هل النفس مثل البركان 🌋 الخامل في أي لحظة يثور و يدمر كل ما حوله أو مثل أعماق المحيط مظلم و بارد و
تمرين اتخاذ القرارات 1- بيفيدك لتتغلب على التردد في اتخاذ قرارتك المصيرية 2- يسرع قدرتك على الحسم في إتخاذ القرارات 3- يحسن قدرتك على إتخاذ أفضل قرار ممكن 4- يحميك من الندم #آين_...
السرد ذا كنز لأي شخص عنده المثالية (Perfectionism) بقدم فيه خلاصة تجاربي في التعامل معاها بعلمك كيف تقلم مخالب المثالية و تحافظ على شغفك في تطوير الأشياء إلى أقصى حدودها
خطر حقيقي يعاني منه الكثير يخاف من السجن المادي بنفس الوقت شغال على بناء سجنه الفكري و العاطفي بكل إخلاص يقمع مشاعره عشان نظرة الآخرين له يقمع افكاره و ابداعه عشان يخاف من سخرية...