📢 هل الوقت يعالج النفس أو يدفن فقط بمراكمة الذكريات الجديده ؟
هل النفس مثل البركان 🌋 الخامل في أي لحظة يثور و يدمر كل ما حوله
أو
مثل أعماق المحيط مظلم و بارد و
هل النفس مثل البركان 🌋 الخامل في أي لحظة يثور و يدمر كل ما حوله
أو
مثل أعماق المحيط مظلم و بارد و
الوقت يمنح الجسد فرصة لتعافي
لأن دماغك يعمل بشكل آلي لترميم جسدك
لكن نفسك مسؤول عنها عقلك
و عقلك أنت تتحكم فيه و اذا ما أدرت عملية التشافي بنفسك أو ساعدك شخص على إدارتها ما بتتشافى فقط بتدفن
بأي لحظة بتكون عرضه لتذكر و الإنهيار أو تتحول لعدائي
لأن دماغك يعمل بشكل آلي لترميم جسدك
لكن نفسك مسؤول عنها عقلك
و عقلك أنت تتحكم فيه و اذا ما أدرت عملية التشافي بنفسك أو ساعدك شخص على إدارتها ما بتتشافى فقط بتدفن
بأي لحظة بتكون عرضه لتذكر و الإنهيار أو تتحول لعدائي
الاستجابات الكيميائية لدماغ تجاه الأفكار
دائما ردة فعل على تفسيرك ، بعكس الجرح ما تحتاج تفسره أو تفكر فيه عشان دماغك يتعامل معه
بدون فكرة و تفسير ما تحدث ردة فعل
آخر مرحلة لتدخلك هي مرحلة تفسير الفكرة
اذا فسرت بشكل سلبي يبدأ دماغك يستجيب كيميائيا
دائما ردة فعل على تفسيرك ، بعكس الجرح ما تحتاج تفسره أو تفكر فيه عشان دماغك يتعامل معه
بدون فكرة و تفسير ما تحدث ردة فعل
آخر مرحلة لتدخلك هي مرحلة تفسير الفكرة
اذا فسرت بشكل سلبي يبدأ دماغك يستجيب كيميائيا
فيه فرق بين التعافي
و بين إنشغلت بظروف أهم
التعافي تتذكر و تتكلم و مشاعرك باردة سواء سامحت أو فوضت أمرك لله (يعني قررت إنك تثق بعدالة الله يوم الحساب) أو أي طريقة أخرى لتعافي
لكن تتذكر و نبرة صوتك تتغير و تشعر بغضب أو حزن و غيره هذا يعني لسه ما تعافيت أو ما طبقت الطريقة صح
و بين إنشغلت بظروف أهم
التعافي تتذكر و تتكلم و مشاعرك باردة سواء سامحت أو فوضت أمرك لله (يعني قررت إنك تثق بعدالة الله يوم الحساب) أو أي طريقة أخرى لتعافي
لكن تتذكر و نبرة صوتك تتغير و تشعر بغضب أو حزن و غيره هذا يعني لسه ما تعافيت أو ما طبقت الطريقة صح
كيف طيب اخفف من حدة تأثير ذكرياتي السيئة
عندك مرحلتين
الأولى وقف التراكم
و الثانية تفريغ الماضي
هذا البرنامج يساعدك على إكتساب
عدة مهارات توقف التراكم و تحول شعورك لإيجابي... مذكورة بالوصف
salla.sa
عندك مرحلتين
الأولى وقف التراكم
و الثانية تفريغ الماضي
هذا البرنامج يساعدك على إكتساب
عدة مهارات توقف التراكم و تحول شعورك لإيجابي... مذكورة بالوصف
salla.sa
و هذي الطريقة تساعدك على تفريغ تراكمات الماضي
جاري تحميل الاقتراحات...